InnerSelf通讯:12月8,2019

InnerSelf通讯:12月8,2019
图片由 Steve Buissinne

欢迎... 我们InnerSelf欢迎你的内在自我.

我相信每个人都希望有所作为...但是,因为我们不能改变别人,只有我们自己,所以我们关心的要前进并有所作为的人是(重复我之后)“我,我和我”(这就是我们所有人)。 因此,本周我们将探讨您和我可以在世界上产生影响的简单实用的方法。

我们从乔伊斯·维塞尔(Joyce Vissell)开始,他建议“使心脏成为安全的地方”。 然后,我们继续与Robyn Spizman和“让您的心脏每天工作并有所作为:仁慈的生意”。 马克·科尔曼(Mark Coleman)沉思于创作“同情的喜悦:在他人的喜悦中感到高兴”。

苏珊娜·法特(Suzanne Falter)提出 “过着自理自足的生活的五个基本原则” 因为照顾好自己和爱自己使我们更容易保持居中,直觉和开放,以迎接我们被称为要做或说的事情以及被称为要做的爱。 就像上面的图像(磨损的绳子和风化的柱子)一样,即使我们“又旧又累”,“边缘边缘起草”或感觉被“卡住”,我们也可以有所作为。 好消息是,我们不一定非要完美就可以有所作为。 我们只需要露面,出现并友善。 好吧,实际上,尽管我们不必仁慈地有所作为,但当我们这样做时,对所有关心的人都更好。

如果您觉得自己不足以“改变”世界(或其他事物),请阅读艾伦·科恩(Alan Cohen)的新文章“当神像你我一样出现在地球上”。这将使您对如何显示和发光有另一种看法。

请向下滚动查看新发行的InnerSelf中的精选文章,以及本周内添加到网站的所有文章的概述。

祝您有愉快的阅读体验,当然还有一个充满惊喜,充满欢乐,充满爱的一周。


玛丽吨罗素
编辑/出版商,
InnerSelf.com
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新文章 这星期

*****每日添加的文章和视频*****


使心脏成为安全的地方

撰稿 乔伊斯Vissell

使心脏成为安全的地方
我最喜欢的一句话是:“如果您的心中有一个敌​​人的余地,那么您的心对朋友来说就是不安全的地方。” 我不知道最初是谁说或写的那个声明,但我确实知道它包含很多智慧。


让您的心去工作并每天有所作为:善良的生意

由罗宾·斯皮兹曼(Robyn Spizman)撰写

让您的心去工作并每天有所作为:善良的生意
我们每个人带给我们工作,志愿服务或生活中所做的任何事情的性格都对我们有很多影响。 无论您是在家工作,通勤还是全职工作,还是志愿服务,只要有目标,您的工作都可以成为一个绝妙的机会,让您活出美好的生活。 和 它。


从InnerSelf获取最新信息



同情的喜悦:在他人的喜悦中感到高兴

马克·科尔曼写的

同情的喜悦:在他人的喜悦中感到高兴
通过欣赏他人的幸福,我们的确将我们的欢乐机会提高了约70亿! 我不赌博,但我确实知道那是很好的机会。 有同情心的快乐意味着内心就像点燃,无论在哪里找到快乐和成功,都准备好迎接幸福的火花。


过着自理自足的生活的五个基本原则

由Suzanne Falter撰写

过着自理自足的生活的五个基本原则
过着自理自足的生活,实际上需要什么? 自我保健有五个基本要素。


当神像你我一样出现在地球上

撰稿 艾伦·科恩

当神像你我一样出现在地球上
上帝通过人的方式表现出神性。 我们是天堂照耀世界的窗户。 甲壳虫乐队尽管才华横溢,却没有给自己以才能。 它是由一支力量植入他们体内的,远远超出了他们的人格。 他们的作用是将它带到一个等待的世界。


生存本能与战斗的两种方式
生存本能与战斗的两种方式

作者:Selene Calloni Williams

生存本能是神圣的基本组成部分。 不要与对死亡的恐惧相混淆。 该...


从抑郁症到帕金森氏症:舞蹈的治愈力
舞蹈的治愈力

作者:Adrianna Mendrek

为什么我们长大后就停止跳舞了? 我们为什么要断开与身体的联系并使其疏远? 令人惊讶的是……


如果您想减少卡路里,请更改预算方式
如果您想减少卡路里,请更改预算方式

由Aradhna Krishna等人撰写。

新发现挑战了一天预算卡路里的智慧,这就是诸如Weight…之类的体重控制程序。


InnerSelf通讯:8年12月
医生解释他们如何应对药物短缺

通过NBC新闻

NBC新闻向马萨诸塞州总医院的医生讲述了他们如何应对毒品短缺以及……


18国家展示了实现零碳的道路
18国家展示了实现零碳的道路

由Pep Canadell等人撰写

至少有18个发达经济体国家的化石燃料二氧化碳排放量正在下降。


5使圣诞节更具可持续性的方法
5使圣诞节更具可持续性的方法

莎朗·乔治(Sharon George)

在圣诞节,节制是人们头脑中的最后一件事。 购物,旅行和饮食达到最高水平–…


与火共处,面对恐惧
与火共处,面对恐惧

丹妮尔·克洛德(Danielle Clode)

只是到十一月中旬,但我们必须早走,以避开高温。 一阵北风吹起尘埃,…


如何向在学校里讨厌体育课的孩子们提供体育机会
如何向在学校里讨厌体育课的孩子们提供体育机会


通过基亚拉·刘易斯

对于某些小学生来说,体育课是本周最好的课程–有机会把桌子留在后面,到户外玩,然后享受…


为什么孩子真正相信圣诞老人-传统背后的惊人心理
为什么孩子真正相信圣诞老人-传统背后的惊人心理

通过罗汉·卡皮塔尼(Rohan Kapitany)

我们中的许多人告诉我们的孩子,一个红色的大胡子大胡子男子,住在世界冰冷的苔原上。


不平等如何损害肠道细菌
不平等如何损害肠道细菌

苏·伊沙克(Sue Ishaq)

人们担心获得清洁水,电源,医疗保健和健康食品,因为它们对于……至关重要。


InnerSelf通讯:8年12月
您家中的智能扬声器可能无法像您想象的那样安全

通过NBC新闻

研究人员发现,亚马逊的Alexa,苹果的Siri和Google Home可以被激光指示器和其他工具入侵。


InnerSelf通讯:8年12月
化石燃料生产计划可能使地球脱离气候悬崖

真实新闻网

联合国正在马德里开始其气候峰会。


有限的饮食时间可能是对抗肥胖和糖尿病的新方法
有限的饮食时间可能是对抗肥胖和糖尿病的新方法

Satchin Panda和Pam Taub

肥胖,高血糖,高血压或高胆固醇的人经常被建议少吃多动。


少工作的心理好处
少工作的心理好处

史蒂夫泰勒

我的一个朋友的女儿最近离开大学,进入职场,担任临时办公室。


如何找到最可持续和持久的儿童玩具
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马修·沃特金斯(Matthew Watkins)

想想近年来塑料污染的报道方式,您可能正在想象塑料……


Tick,Tock ...压力如何加速染色体的老化时钟
Tick,Tock ...压力如何加速染色体的老化时钟

通过Szymek Drobniak

衰老是所有生命有机体的必然,尽管我们仍然不知道为什么我们的身体会逐渐衰老……


10技巧,让您的假期压力小,节日快乐
10技巧,让您的假期压力小,节日快乐

由Freya Higgins-Desbiolles

假期是一个充满压力的时期。 尽管不必在几天甚至几周的工作中度过假期,这是令人愉快的……


为什么消除粮食荒漠并不能帮助贫穷的美国人更健康地饮食
为什么消除粮食荒漠并不能帮助贫穷的美国人更健康地饮食

由Hunt Allcott等撰写

在美国,富人往往比穷人饮食健康得多。 由于不良饮食会导致肥胖,因此II型…


从Cat鱼到浪漫舞弊,如何避免陷入任何在线骗局
从Cat鱼到浪漫舞弊,如何避免陷入任何在线骗局

通过卡桑德拉·克罗斯(Cassandra Cross)

昨晚,澳大利亚歌手兼作词人凯西·多诺万(Casey Donovan)再次公开演出,她以为自己已经参与了六年。


狗的生命有什么价值,以及为何如此重要
狗的生命有什么价值,以及为何如此重要

由Simon F.Haeder等人撰写

美国人喜欢他们的宠物,去年在他们挚爱的同伴上花费超过70亿美元。 这远远超过了……


气候危机如何逆转实现性别平等的进展
气候危机如何逆转实现性别平等的进展

由Nitya Rao

像农民和渔民那样直接依靠自然世界为生的人将成为……


为什么美国人对死刑的支持率要高得多
为什么美国人对死刑的支持率要高得多

凯文·奥尼尔·科克利(Kevin O'Neal Cokley)

判人死刑是最终的惩罚。 死刑永久性没有任何回头路。


我们实际上如何创建幸福的社会?

萨姆·雷恩·刘易斯

想象两个不同的社会。 首先,人们往往会感到压力,紧张,易怒,分心和……


为什么经常在线共享深深的情感帖子可能是心理问题更深层的标志
为什么经常在线共享深深的情感帖子可能是心理问题更深层的标志

克里斯托弗·汉德(Christopher Hand)

当肯德尔·詹纳(Kendall Jenner)最近分享了一系列激动人心的Instagram帖子时,她对痤疮的经历……


气候危机:6迈向化石燃料历史的一步
气候危机:6迈向化石燃料历史的一步

斯蒂芬·皮克(Stephen Peake)

年轻人大喊“系统变化而不是气候变化”时,就知道我们要朝着3-4℃温暖的世界前进……


孕妇在异常热天提前分娩的风险较高
孕妇在异常热天提前分娩的风险较高


通过艾伦·巴雷卡(Alan Barreca)

在美国,约有四分之一的孩子在到期日前两到三周出生,符合以下条件:


《冰雪奇缘II》如何帮助孩子度过天气风险并接受变化
《冰雪奇缘II》如何帮助孩子应对天气风险并接受变化

作者:Elena Merenda

迪斯尼的《冰雪奇缘》自从获得2014最佳动画功能奥斯卡金像奖以来就一直是我家的主食。


为什么圣诞树购物比以往任何时候都难
为什么圣诞树购物比以往任何时候都难

詹姆斯·罗伯特·法默(James Robert Farmer)

如果您今年要买圣诞树,那您可能需要比过去更努力地搜索。 在过去…


您是否如应有的那样感恩?
您是否如应有的那样感恩?

由Richard Gunderman提供

作为一名医生,我帮助照顾了许多因生活而被颠倒的患者和家庭。


斯宾斯特,老女佣或自居伴侣–为什么单身女性的话语随着时间而改变
斯宾斯特,老女佣或自居伴侣–为什么单身女性的话语随着时间而改变

作者:Amy Froide

在最近接受《 Vogue》采访时,女演员艾玛·沃特森(Emma Watson)公开表示自己是一名30岁的女性。 代替…


如何挑选合适的金额用于节日礼物
如何挑选合适的金额用于节日礼物

作者:Jay L. Zagorsky

为了找到“完美”的礼物,美国人将花费大约15小时的购物时间。 女人做的事大约是男人的两倍。 和…


我们如何逆转抗生素耐药性。 这就是瑞典的做法
我们可以逆转抗生素耐药性。 这就是瑞典的做法

由Mina Bakhit等人撰写

抗生素耐药性威胁是真实的。 在未来的几年中,我们将不再能够治疗和治愈许多…


四分之一的儿童和年轻人对智能手机上瘾
四分之一的儿童和年轻人对智能手机上瘾

本·卡特(Ben Carter)和尼古拉·科尔(Nicola Kalk)

爱他们或恨他们,智能手机已经在日常生活中无处不在。 尽管它们有许多积极的用途,但是…


政客一旦执政后会否兑现承诺? 证据怎么说
政客一旦执政后会否兑现承诺? 证据怎么说

弗雷泽·麦克米兰(Fraser McMillan)

传统观点认为,不能信任政客信守诺言,而数十年来的研究却不胜枚举。


不要被害:人们如何摆脱欺诈
不要被害:人们如何摆脱欺诈

通过卡桑德拉·克罗斯(Cassandra Cross)

对于我们中那些忽略了尼日利亚王子的电子邮件或拒绝代表他人转账的人来说,这很容易。


InnerSelf通讯:8年12月
狗年真的吗? 犬龄计算的一种解释

作者:Christian Yates

如果您的狗还活着并且用脚踢了大约十年,人们普遍认为它已经变老了……


为什么触发警告不能帮助人们处理令人沮丧的材料
为什么触发警告不能帮助人们处理令人沮丧的材料

作者:Christian Jarrett

此后,触发警告的使用已经普及。 这些警告已成为文化大战中的另一个战场,


InnerSelf通讯:8年12月
在让孩子退出音乐课之前,请尝试以下5事情

蒂莫西麦肯尼

儿童结束音乐课程的主要原因是无聊的课程,对缺乏进步感到沮丧,不喜欢…


InnerSelf通讯:8年12月
高强度运动可改善记忆力并预防痴呆

詹妮弗·J·海斯(Jennifer J Heisz)

在人类历史上,老年人人数首次超过年轻人。 这带来了独特的健康挑战。


InnerSelf通讯:8年12月
否认气候变化的五个腐败支柱

通过马克·马斯林

化石燃料行业,政治游说者,媒体大亨和个人在过去的30年间一直在怀疑……


本周占星杂志

书面帕姆Younghans

星座周:12月9到15,2019

帕姆Younghans这个每周专栏 (每周日下午更新) 是一种基于行星的影响,并提供观点和见解,以帮助您作出电流能量的最佳使用... 在这里阅读本周的杂志

重新阅读也是非常有益的 上周的占星术杂志 因为它给出了发生和可以提供很多“啊,哈”的见解事件的事后观点。


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当我发现黑暗逐渐蔓延时,我有几种方法可以清除黑暗。一种是园艺,或者是在大自然中消磨时光。 另一个是沉默。 另一种方式是阅读。 还有那个...