InnerSelf通讯:12月22,2019

InnerSelf通讯:12月22,2019
图片由 穆达萨尔·伊克巴尔

欢迎... 我们InnerSelf欢迎你的内在自我.

我们都在旅途中……人生的旅程。 一路上,我们遇到了祝福和挑战。 我们遇到爱和缺乏爱(有时被描绘成仇恨)。 我们的旅程都是不同的,但都是一样的。 我们的目标是相同的……要获得内在的和平与幸福……有些人会说喜悦和幸福。 然而,旅程的最终目标是与生活经历的潮起潮落融洽相处,继续相信潮流总是在转,日光总是在回来。

目前,这可能更有效,因为我们现在已经离开了北半球最长的夜晚,并期待更长的日子和未来几个月的光明。 这种远景不仅适用于大自然的光,而且适用于我们自身以及周围人们的光。

本周,我们与作者一起旅行,寻求康复,理解,并与我们真正的家重新建立联系,在这里我们重新发现我们富有同情心的心。

我们以“接受动物交流和治疗的可能性” 的确,在任何旅程中,我们都必须接受以各种形式(无论是人类,动物还是植物界)包围我们的爱与协助来实现我们的目标的可能性,甚至可能性。

然后,我们本周继续与汤姆·沃斯(Tom Voss)一起旅行,他在“创伤后应激障碍/冥想突破:原谅自己和原谅上帝”。 在2700英里长的跋涉结束时,他发现自己的旅程才刚刚开始,并为新奇的体验打开了大门……对于他和他正在协助的人们来说,这是一个全新的世界。

有时我们可能会认为旅途太艰辛,太混乱或太沮丧而寻求帮助,无论是以治疗还是药物的形式。 (“这个比那个好吗? 治疗还是小组合作? 冥想还是正念? 和“卡在药瓶和一本书中:精神病学和心理治疗的另一个问题”)。

正如2700英里的旅程将我们带回自己一样,大自然提供了许多补救措施来帮助我们清除可能栖息在我们思想和心灵中的蜘蛛网。 我们在“治愈和消除焦虑和愤怒的精油食谱”。

这些遭遇和工具因此成为我们经验和自我发现之旅的一部分。 无论我们是否意识到,我们旅程的目标是重新与我们的爱心天性,真实的自我,不受外界的扭曲,不受过去的污损,充满判断力,恐惧和遗憾的地方保持联系。 这使我们可以与“向往家:追随您的狂野精神和同情心。”

在这个星期 占星术 - ,帕姆·尤汉斯(Pam Youghans)提醒和鼓励我们,并写道:

“当我们看到我们是谁和我们渴望成为谁之间形成鲜明对比时,很容易感到绝望。然而,我们不断提高的意识也可以激发我们。这可以增强我们决心成为我们自己最好的人。 ,要比以前有更大的目标走更高的道路。”

提醒我们,我们总是有一个选择:选择爱而不是恐惧。 妙处在于,我们可以选择一遍又一遍。 就像一个学习走路的孩子(就像我们正在学习走路一样),我们有时会跌跌撞撞,陷入愤怒,恐惧,判断等等,但是我们振作起来,意识到自己实现了目标,我们需要选择爱,接受,同情...,并要看到每个人都有自己的负担,他们的生活教训,他们的道路...并且我们可以帮助或不帮助...爱选择帮助,爱选择爱,分享灵感,在需要时握住他的手,有时只是默默地呆在那里,在其他时候则需要时走开。 爱是我们的选择...即使我们暂时无法记住这一点...我们也可以一次又一次地选择...

假期可能是艰难的时期,因为我们回到也许是过去(和现在)挑战的一部分的家庭,然后我们可以再次选择如何做出反应,如何做,如何接受以及如何去爱。

不管您的宗教,种族,性别或态度如何,祝大家假期愉快。 爱是我们旅途中的光芒。 提升您的爱心之光,并为途中遇到的其他人点亮道路...

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祝您有愉快的阅读体验,当然还有一个充满惊喜,充满欢乐,充满爱的一周。


玛丽吨罗素
编辑/出版商,
InnerSelf.com
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新文章 这星期

*****每日添加的文章和视频*****


接受动物交流和治疗的可能性

由Diane Budd撰写

接受动物交流和治疗的可能性
如果您正在阅读本文,那么您很有可能听说过动物交流。 您甚至可能已经要求动物传播者与您的动物打交道,这改变了您的思维方式以及与动物互动的方式。


创伤后应激障碍/冥想突破:原谅自己和原谅上帝

由Tom Voss撰写

创伤后应激障碍/冥想突破:原谅自己和原谅上帝
我以一个奇怪的,意想不到的意图开始冥想研讨会的最后一天:原谅自己,并原谅上帝。 詹姆斯和肯告诉我们,无论发生什么事情,我们都应该闭上眼睛,保持呼吸,并继续前进。


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这个比那个好吗? 治疗还是小组合作? 冥想还是正念?

由Miguel Farias博士和Catherine Wikholm博士撰写

哪个最好? 治疗还是小组合作? 冥想还是正念?
从理论上讲,我们可以生活在无需离开屋子或连续数天,数周,数月不见他人的时代。 日本人有个名字- 隐蔽青年 –对于作为现代隐士生活的青少年或年轻人,拒绝离开他们的房屋数月甚至数年。


卡在药瓶和一本有限的书中:精神病学和心理治疗的另一个问题

由Robert T. London,MD撰写

卡在药瓶和一本有限的书中:精神病学和心理治疗的另一个问题
有问题吗? 吃药 不行吗 尝试使用其他药丸,或将其他药丸添加到您已经服用的药中。 拜访可能只有XNUMX或XNUMX分钟,而用于此类护理的最新术语是“药物管理”。


治疗精油食谱以应对和消除焦虑和愤怒

由Vannoy Gentles Fite撰写

治疗精油食谱以应对和消除焦虑和愤怒
我来自一个由高强度,上瘾,强迫和情感创伤的成员组成的家庭,我一生都在思考,研究和研究情绪增强和情绪康复方法。 自从我年轻的时候,就已经学会了如何应对和消除某些负面影响以及提高积极性。


对家的向往:跟随狂野的精神和充满同情心的心

由Carley Mattimore和Linda Star Wolf撰写

对家的向往:跟随狂野的精神和充满同情心的心
我们每个人都在不知不觉中试图回到自己的古老根源。 这种内在的呼唤可以用健康或不健康的方式表达。 如果我们不愈合伤口,如果我们在寻找回家路的过程中缺少一个环节,我们的阴影将以破坏性方式表达。


这个圣诞节如何不暴饮暴食
这个圣诞节如何不暴饮暴食

通过劳拉·威尔金森

众所周知,圣诞节是个放纵的日子:所有的巧克力,芝士板,肉馅饼,坚果,薯片……


如何判断假期喝酒是否会成为问题
如何判断假期喝酒是否会成为问题

萨拉·乔·尼克松(Sara Jo Nixon)

当然,喝酒不仅限于一个季节,但在假期中占有重要地位。


青年抗议如何塑造关于气候变化的讨论
青年抗议如何塑造关于气候变化的讨论

乔·柯诺(Joe Curnow)和安贾莉·赫尔费蒂(Anjali Helferty)

数以百万计的年轻人参加了气候变化罢工,谈判,新闻发布会和活动,要求紧迫的……


宿醉:这就是太多的宿醉
宿醉:这就是太多的宿醉

通过Hal Sosabowski

对某些人来说,圣诞节时喝几杯酒是礼物,装饰品等节日传统的重要组成部分……


历代广告如何塑造圣诞节
历代广告如何塑造圣诞节

卡尔·琼斯(Carl W.Jones)

早期的礼物曾经是水果或坚果,但是随着这一行为变得越来越重要,礼物变得越来越大,而谦虚了……


圣弗朗西斯如何在1223年的一次奇迹般的事件中创造出耶稣降生的场景
圣弗朗西斯如何在1223年的一次奇迹般的事件中创造出耶稣降生的场景

由Vanessa Corcoran

在圣诞节前后,通常会看到耶稣诞生的场景:一个与婴儿耶稣在一起的小马槽……


如何在这个假日季节生存烦人的亲戚
如何在这个假日季节生存烦人的亲戚

杰米格鲁曼

在假期期间,我们面临着社会承诺,有时这意味着要花时间与那些...


我们对东西的沉迷:沃尔玛如何使我们摧毁地球
我们对东西的沉迷:沃尔玛如何使我们摧毁地球

蒂玛·班萨尔(Tima Bansal)和陪审团瓜兰德里斯(Jury Gualandris)

在圣诞节期间,进出家庭的“东西”数量惊人。


未来农场的3种养料方法也可以治愈地球
未来农场的3种养料方法也可以治愈地球

卡伦·里亚尔·洛夫拉(Karen Rial-Lovera)

集约化农业可能养育了地球上的大多数居民,但与地球本身相反。


这是我们不同意时脑中发生的事情
这是我们不同意时脑中发生的事情

由Andreas Kappes和Tali Sharot撰写

我们都去过那里。 当您失去对对方的尊重时,您正处于激烈的分歧之中。


人们为什么投票给他们认识的政客是骗子
人们为什么投票给他们认识的政客是骗子

由Stephan Lewandowsky提供

英国最近选举了一位总理,他非法关闭议会以逃避民主审查,并总理…


为什么不良的客户服务不会很快得到改善
为什么不良的客户服务不会很快得到改善

安东尼·杜克斯和朱一

在美国,一些最讨厌的公司也是最赚钱的。


您想在天堂里几岁?
您想在天堂里几岁?

玛格丽特·摩根罗斯(Margaret Morganroth Gullette)

许多宗教信仰提出了不同的天堂形式:有围墙的小花园,有小溪,…


您应该避免吃肉以保持身体健康吗?
您应该避免吃肉以保持身体健康吗?

达里什·莫扎法里(Dariush Mozaffarian)

做出新年决议的美国人中,有超过一半决心“吃得更健康”。如果您是一个人,您可能会……


亚马逊Prime效应对零售商意味着什么
亚马逊Prime效应对零售商意味着什么

格兰特·亚历山大·威尔逊(Grant Alexander Wilson)

2019年将被称为加拿大和美国的零售停业年。


为什么孩子可以相信圣诞老人
为什么孩子可以相信圣诞老人

艾琳娜·梅伦达(Elena Merenda)和妮基·马丁(Nikki Martyn)

想象力和游戏鼓励儿童思考假设的情况并创造新的世界


您的性格决定了您如何体验疼痛–和宠物一样
您的性格决定了您如何体验疼痛–和宠物一样

由Carrie Ijichi

关于疼痛的第一件事是,它是一种情感反应。 身体已损坏的信号……


我们每个人都可以做些什么来减少我们的碳足迹
我们每个人都可以做些什么来减少我们的碳足迹

尼克·戈利奇(Nick Golledge)

个人最重要的气候行动将取决于每个人的具体情况。


中世纪妇女如何教我们如何打破性别规则
中世纪妇女如何教我们如何打破性别规则

劳拉·卡拉斯·威廉姆斯(Laura Kalas Williams)

社会上性别“规则”的双重标准近来令人不安。


气候变化焦虑如何影响我们的心理健康
气候变化焦虑如何影响我们的心理健康

菲奥娜·查尔森(Fiona Charlson)

澳大利亚医学协会(AMA)最近宣布气候变化为紧急医疗事件,反映出类似的…


礼物包装的科学解释了为什么马虎更好
礼物包装的科学解释了为什么马虎更好

埃里克·马斯(Erick M.Mas)

他们说外表可能是骗人的。 在赠送礼物的情况下,它们可能是正确的。


为什么要赋予孩子玩耍的权利
为什么要赋予孩子玩耍的权利

马克·S·特伦布莱和马里亚纳·布鲁索尼

加拿大统计局的《加拿大卫生措施调查》的新研究再次证实了加拿大的急剧下降。


感到恶心是一种情感手段,可以帮助您更快地康复
感到恶心是一种情感手段,可以帮助您更快地康复

约书亚·施罗克(Joshua Schrock)

情绪低落可能会通过进行一些调整来帮助您的身体抵抗感染。


花生为何引发如此强烈的过敏反应
花生为何引发如此强烈的过敏反应

通过Dwan Price

许多食物所含的蛋白质会引起过度的免疫反应,而最剧烈的蛋白质之一就是谦卑的花生。


儒勒·凡尔纳(Jules Verne)梦想氢气的未来145年后,它已经到来
儒勒·凡尔纳(Jules Verne)梦想氢气的未来145年后,它已经到来

作者:Alan Finkel

1874年,科幻小说家朱尔斯·凡尔纳(Jules Verne)提出了一个有远见的愿景,激发了政府和企业家的灵感……


为什么塑料袋禁令引发如此巨大的反应
为什么塑料袋禁令引发如此巨大的反应

加里·莫蒂默(Gary Mortimer)和丽贝卡(Rebekah Russell-Bennett)

环保组织对伍尔沃斯(Woolworths)和科尔斯(Coles)禁止使用塑料袋表示欢迎,但据报道遭到了……


考古学如何帮助我们为粮食打造可持续发展的未来
考古学如何帮助我们为粮食打造可持续发展的未来

凯莉·里德

人类每年产生的温室气体排放量的四分之一来自我们养活世界的方式。


买一棵真正的圣诞树还是假的圣诞树更好?
买真正的圣诞树还是人造的圣诞树会更好?

沃伦·马比(Warren Mabee)

有些人会再次考虑,购买人造圣诞树还是购买……对环境更有利。


如何使节日送礼变得环保—更有意义
如何使节日礼物送给生态友好型-更有意义

凯瑟琳·怀特(Katherine White)

不要购买新颖的婴儿Yoda。 不要购买厕所高尔夫游戏。 不要买酒杯胸罩。 只是。 别。


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如何为年轻护老者隔离圣诞节

通过乔·奥尔德里奇

大多数孩子都期待圣诞节假期,以此作为娱乐和家庭聚会的时间。 但是对于一些年轻的看护人……


为什么获利动机在教育中最失败
为什么获利动机在教育中最失败

约翰·奎金(John Quiggin)

在澳大利亚,职业教育和培训的灾难性经历为我们提供了许多有关如何适应职业培训的经验教训。


您的非专利药是否安全,FDA是否过于宽松?
您的非专利药是否安全,FDA是否过于宽松?

由C.迈克尔怀特

在过去十年中,通用处方药为美国节省了约1.7万亿美元。 食品药品


数字经济的环境足迹如何威胁地球
数字经济的环境足迹如何威胁地球

通过雷诺·旺德·阿洛斯

在过去的十年中,现代社会对数字经济的前景给予了极大的关注。 但是它有……


人们对运动的说法不正确
人们对运动的说法不正确

作者:Julie Broderick

人们不运动的原因很多,对运动的误解也很多。


精神疾病周围的神话导致高失业率
精神疾病周围的神话导致高失业率

班迪X.李

即使精神疾病影响了五分之一的成年人-抑郁症是导致世界范围内残疾的主要原因...


深色图案如何诱骗您增加在线消费
深色图案如何诱骗您增加在线消费

通过Marshini Chetty

一位新人表示,“深色模式”意在促使人们在网上购物以增加消费,这是惊人的普遍现象。


这个孟加拉人的故事表明了为什么将气候变化与冲突联系起来并不是一件简单的事情
这个孟加拉人的故事表明了为什么将气候变化与冲突联系起来并不是一件简单的事情

通过Sonja Ayeb-Karlsson

从苏丹到叙利亚再到孟加拉国,气候变化通常被认为是暴力的强大而简单的根本原因。


痴呆症患者如何才能最好地享受假期
痴呆症患者如何才能最好地享受假期

玛丽·凯瑟琳·伦德奎斯特(Mary Catherine Lundquist)

家庭护理人员和痴呆症或阿尔茨海默氏病患者在假期期间有增加压力的风险


您的国内争论到底是关于什么的
您的国内争论到底是关于什么的

生命学院

在大多数打架下,都是试图让其他打架对您的情感现实和正义感做出回应。


本周占星杂志

书面帕姆Younghans

星座:23年29月2019日至XNUMX日

帕姆Younghans这个每周专栏 (每周日下午更新) 是一种基于行星的影响,并提供观点和见解,以帮助您作出电流能量的最佳使用... 在这里阅读本周的杂志

重新阅读也是非常有益的 上周的占星术杂志 因为它给出了发生和可以提供很多“啊,哈”的见解事件的事后观点。


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一首歌可以振奋人心
by Marie T. Russell,InnerSelf
当我发现黑暗逐渐蔓延时,我有几种方法可以清除黑暗。一种是园艺,或者是在大自然中消磨时光。 另一个是沉默。 另一种方式是阅读。 还有那个...
为什么唐纳德·特朗普可能成为历史上最大的输家
by Robert Jennings,InnerSelf.com
整个冠状病毒大流行花费了一笔巨款,可能是2或3或4巨款,而它们的大小都未知。 哦,是的,成千上万,也许是一百万的人将直接过早地过世……
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让兰迪漏斗我的愤怒
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(更新日期:4年15月2020日)既然每个人都有时间去发挥创造力,那么现在就无法说出要娱乐自己内心的东西了。