InnerSelf通讯:12年2020月XNUMX日

InnerSelf通讯:12年2020月XNUMX日
图片由 Epsita Mahapatra

欢迎... 我们InnerSelf欢迎你的内在自我.

本周,我们将反思自我保健,但其定义比该术语通常所定义的要广泛得多。 自我护理通常被视为您为自己做的事情,例如按摩,修指甲,修脚,面部护理,假期,睡个好觉,健康食品等。然而,由于我们彼此相连,并且都是人,自我-照顾包括照顾我们自己(用大写的“ s”表示),包括整个星球及其居民。

我们本周以“Ho'oponopono:重新将事情放回原处并重新建立宇宙秩序” 因为宽恕和接受对于照顾自己和幸福非常重要。 接下来,我们将“成为朋友的问题:与“是什么成为朋友”。 接受“什么是”是一种自我照顾的方式,因为我们会照顾自己的情绪,态度,观点……以及我们的内在幸福感。

照顾好自己的另一个方面是控制恐惧,担心思维可能在“重复”甚至是“暴饮暴食”,因此我们向您展示“危机时期增加运气和减少恐惧的4条策略”。

按照自我保健的传统含义,我们为您提供一些有关“芳香精油,用于治疗和娱乐” 以及“平衡和自我修复:Jin Shin Jyutsu入门”。

自我保健的另一种方法是正念和冥想,Travis Ruskus带给我们“岩石平衡者的正念与心灵安宁指南”。 查阅他文章结尾的视频,了解一些很棒的石头“平衡艺术作品”。

当然啦 InnerSelf 该网站上充斥着有关身体,心理,情感和精神自我保健的文章,这些文章不仅针对您个人,还针对地球行星的其他居民以及地球母亲自己。

请向下滚动查看新发行的InnerSelf中的精选文章,以及本周内添加到网站的所有文章的概述。

祝您阅读愉快,见识深刻,当然,也希望您度过一个充满奇迹,充满欢乐,健康而充满爱心的一周。


玛丽吨罗素
编辑/出版商,
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”

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新文章 这星期

*****每日添加的文章和视频*****


Ho'oponopono:再次把事情放回原处并重新建立宇宙秩序

由Ulrich E.Duprée撰写

Ho'oponopono:再次把事情放回原处并重新建立宇宙秩序
霍奥波诺波诺 奇卡 科学,夏威夷的古代萨满教义,并描述了解决个人问题和人际冲突的方法。 目标是 霍奥波诺波诺 在许多层面上治愈关系...


成为朋友的问题:通过什么成为朋友

由Diane R.Gehart撰写

成为朋友的问题:通过什么成为朋友
当解决生活中的问题时,无论是小的刺激物还是重大的生命损失,非依恋的智慧最适用。 秘诀是与我们的问题成为朋友,并与他们建立新的关系。


 从InnerSelf获取最新信息



危机时刻增加运气和减少恐惧的4种策略

由Carol Kline撰写

危机时刻增加运气和减少恐惧的4种策略
大流行没有什么幸运的。 活在当下的我们所有人都可以同意,这令人恐惧,不安和越来越超现实。 我们所知道的生活已受到严重破坏,并有望保持一段时间。


芳香精油,用于治疗和愉悦

由Vannoy Gentles Fite撰写

芳香精油,用于治疗和愉悦
我们的祖先在将精油不仅用于医治和挽救生命方面,而且在他们的日常工作和医治方法的各个方面都极为敬畏。 草药,植物以及从中提取的油是数十万年来地球上每种文化中治愈的主要成分。


平衡和自我修复:Jin Shin Jyutsu入门

由Alexis Brink撰写

平衡和自我修复:Jin Shin Jyutsu入门
尽管《进真之术》与针灸有一些相似之处,但这种实践仅需轻轻地抚摸即可实现无针刺的变换效果,这种方法非常适合自我护理。 要开始使用,您需要的只是手指和双手,还有一点时间和耐心。


岩石平衡者正念与心境指南

由Travis Ruskus撰写

岩石平衡者正念与心境指南
每当我们停下来呼吸片刻时,我们都会感到身心清晰。 这种存在状态是正念,通过使自我的蓬勃声音安静下来,聆听我们灵魂与地球智慧相互作用的真实声音而达到。


心理学可以解释为什么冠状病毒促使我们恐慌购买以及如何制止
心理学可以解释为什么冠状病毒促使我们恐慌购买以及如何制止

梅丽莎·诺伯格(Melissa Norberg)和德里克·拉克(Derek Rucker)

总理斯科特·莫里森(Scott Morrison)在周三的讲话中,对“恐慌性购买者”席卷全球的行为表示沮丧。


经济如何在一段暂停的动画中生存以应对冠状病毒
经济如何在一段暂停的动画中生存以应对冠状病毒

迈克尔·雅兹吉(Michael Yaziji)

随着冠状病毒在世界范围内传播,政客们正在将当前的经济状况与经济衰退混淆。


我从3,000名儿童和青少年中学到的关于善良的知识
我从3,000名儿童和青少年中学到的关于善良的知识

通过约翰·泰勒·宾菲特

在向3,000多名学生询问善意之后,我已经学到了很多有关儿童和青少年的知识……


这是一些应对焦虑的方法
这是一些应对焦虑的方法

路易丝·斯通(Louise Stone)和卡特里娜·麦克莱恩(Katrina McLean)

我们的一名患者最近在谈论她对冠状病毒流行的焦虑。 这个女人的压力是……


如何与你的狗说话-根据科学
如何与你的狗说话-根据科学

朱利安·卡明斯克(Juliane Kaminsk)

狗很特别。 每个狗的主人都知道这一点。 而且大多数狗主人都觉得他们的狗听得懂他们说的每句话,并且…


如何在锁定下庆祝复活节
如何在锁定下庆祝复活节

达菲德·米尔斯(Dafydd Mills)丹尼尔(Daniel)

随着教堂的关闭和每年朝圣的取消,世界各地的基督徒都在想如何感恩……


笛福对1665年大瘟疫的描述与今天惊人的平行
笛福对1665年大瘟疫的描述与今天惊人的平行

大卫·罗伯茨(David Roberts)

1722年,丹尼尔·笛福(Daniel Defoe)摘下了有史以来最伟大的文学骗局之一。 他称是《鼠疫年杂志》 ...


在人类历史的过程中,社会距离增加了,但是同理心和新的联系方式也增加了
在人类历史的过程中,移情和新的联系方式不断增加

弗里茨·布雷索普(Fritz Breithaupt)

尽管新的严厉措施越来越孤立和间隔开来,但许多人感到震惊,但社会疏远……


老年人和患有慢性疾病的人如何在家里保持活跃
老年人和患有慢性疾病的人如何在家里保持活跃

瑞秋·克里米(Rachel Climie)和艾琳·豪顿(Erin Howden)

Fitbit最近发布的数据显示,其活动用户中的身体活动水平在全球范围内有所下降……


在隔离中蓬勃发展的个性以及我们都可以从单独的时间中学到什么
在隔离中蓬勃发展的个性以及我们都可以从单独的时间中学到什么

卢克·斯米莉(Luke Smillie)和尼克·哈斯拉姆(Nick Haslam)

冠状病毒大流行已在世界范围内造成数以万计的死亡,并将主要经济体推向了世界…


当冠状病毒将人类留在室内时,大自然如何应对
当冠状病毒将人类留在室内时,大自然如何应对

由Sarah Bekessy等撰写

有趣的事情有时发生在人迹罕至的地方。 植物向后爬行,动物返回,然后慢慢地…


逾越节的中世纪历史:诽谤,阴谋和对自由的希望
逾越节的中世纪历史:诽谤,阴谋和对自由的希望

由Miri Rubin

8月XNUMX日,犹太家庭和他们的朋友将庆祝逾越节一周的第一夜,与…


锁定心理表明,遵守规则越难,持续的时间就越长
锁定心理表明,遵守规则越难,持续的时间就越长

通过Dougal Sutherland

新西兰现在已经达到全面封锁四个星期的中点,并且已经有了一些规定……


为什么当地商店的面粉,卫生纸和处方药用尽
本地商店面粉,卫生纸和处方药用尽的3个原因

由Nada R.Sanders

零售商经常用光面粉,新鲜肉类,卫生纸和药品等各种产品,…


如何测试公民健康
如何测试公民健康

大卫·雅各布森(David Jacobson)和扎卡里亚斯·皮里(Zacharias Pieri)

冠状病毒的直接关切是显而易见的:前所未有的健康危机和经济破坏。


是什么导致第二波疾病爆发?
是什么导致第二波疾病爆发?

由Nic Geard和James Wood

随着COVID-19的出现和迅速传播,一些国家已经成功地带来了地方性暴发……


为什么虚拟逾越节可能是许多人中的第一个
为什么虚拟逾越节可能是许多人中的第一个

塞缪尔·博伊德(Samuel L.Boyd)

随着冠状病毒大流行遍及全球,它正在影响家庭庆祝重要宗教事件的方式……


为什么每天看到冠状病毒的死亡人数实际上会使我们承担更多的风险
为什么每天看到冠状病毒的死亡人数实际上会使我们承担更多的风险

大卫·科默福德(David Comerford)和西蒙·麦凯布(Simon McCabe)

据报道,人们每天受到冠状病毒每日死亡人数的猛烈袭击。 几乎所有新闻…


孤独史的教训
孤独史的教训

大卫·文森特(David Vincent)

现在很难相信,但是直到最近,寂寞还是孤独的经历……


冠状病毒常见问题解答:我应该戴口罩吗? 学校将关闭多长时间? 我可以两次获得COVID-19吗?
冠状病毒常见问题解答:我应该戴口罩吗? 学校将关闭多长时间? 我可以两次获得COVID-19吗?

通过基兰·摩尔

19月初,全球已确认的COVID-XNUMX病例超过XNUMX万,一周几乎翻了一番。


冠状病毒感染后我们改变行为的机会有哪些?
冠状病毒感染后我们改变行为的机会有哪些?

凯蒂·吉布斯(Katie Gibbs)等人

我们所知道的世界可能永远都不一样。 全球经济增速放缓,人们生活在孤立状态,...


让您的睡眠周期恢复正常的7条提示
让您的睡眠周期恢复正常的7条提示

莱斯利·英格拉姆·希尔斯博士

您可能已经注意到正常的睡眠方式已经改变。 我们中有些人可能睡得更多,而有些人可能会睡着……


许多人在冠状病毒危机中大吃一惊–这意味着未来健康将进一步恶化
许多人正在通过冠状病毒危机喝酒–这意味着未来健康将进一步恶化

戴维·赫尼根(David H.Jernigan)

在COVID-19流行病中,购买酒精比使用厕纸或鸡蛋更容易。


您的昼夜节律如何使您保持健康和健康
您的昼夜节律如何使您保持健康和健康

由Satchin Panda提供

疏远社交和洗手已成为对抗COVID-19的第一线,但还有另一…


这是冠状病毒大流行可以教会我们的应对气候变化的方法
这是冠状病毒大流行可以教会我们的应对气候变化的方法

娜塔莎·查萨涅(Natasha Chassagne)

我们生活的方方面面都受到冠状病毒的影响。 全球经济放缓,人们退缩到……


数学上的误解可能导致人们低估真正的威胁
数学上的误解可能导致人们低估真正的威胁

由克拉丽莎·汤普森(Clarissa A.

全美各地的人们都声称他们“不是数学家”。 他们甚至很容易承认自己对数学的仇恨……


了解乳胶手套的危险
了解乳胶手套的危险

西蒙·克拉克(Simon Clarke)

COVID-19大流行引发了人们如何避免被感染的极大兴趣。


当隔离曾经是生活的正常组成部分时,
当隔离曾经是生活的正常组成部分时,

由奥利维亚·杜兰德(Olivia Durand)

目前有三分之一的世界正在经历锁定,这并不是什么新鲜事。 封锁是隔离的一种形式,


冠状病毒封锁对城市野生生物可能意味着什么
冠状病毒封锁对城市野生生物可能意味着什么

贝基托马斯

随着检疫措施在全球范围内的普及,我们的城镇逐渐沉默。 大多数人在室内…


这就是为什么下雨后土壤闻起来很香的原因
这就是为什么下雨后土壤闻起来很香的原因

KlasFlärdh和Paul Becher撰写

您是否曾经想过,是什么原因导致夏天的小雨过后,泥土的气味上升?


建立家庭上网动机的6种方法
建立家庭上网动机的6种方法

瑞安·科斯丹格(Ryan Korstange)

即使在正常情况下,也很难激发您的功课。 但是这些都不正常...


基本的经济原理如何使我们与冠状病毒的战斗能力脱轨
基本的经济原理如何使我们与冠状病毒的战斗能力脱轨

由Leigh Osofsky

工人最近在准备和交付我们的基本食品和其他物品时发生了一系列抗议活动,这突出说明了……


教孩子们应对气候变化的5种方法
教孩子们应对气候变化的5种方法

威廉·芬尼根(William Finnegan)

气候变化是小学生和成年人都认为重要的一门跨学科学科。 当我们交易时...


最大的公司缴纳最低税,使社会更容易遭受大流行
最大的公司缴纳最低税,使社会更容易遭受大流行

桑迪·布莱恩·黑格(Sandy Brian Hager)和约瑟夫·贝恩斯(Joseph Baines)

冠状病毒大流行震撼了金融市场,扰乱了供应链并大幅减少了消费者支出。


锁定也可能给宠物带来压力–这是保持您的狗娱乐的方法
锁定也可能给宠物带来压力–这是保持您的狗娱乐的方法

通过亚历克斯·本杰明(Alex Benjamin)

在过去的几周中,我们许多人一直在适应新的惯例。 在家工作会带来积极的影响,例如...


这就是为什么您在锁定时可能会感到疲倦
这就是为什么您在锁定时可能会感到疲倦

Sarita Robinson和John Leach撰写

很多人都在社交媒体上发帖说,他们在社交媒体上比平时更早感到疲倦……


为什么在COVID-19大流行期间冒小小的社会风险并不可行
为什么在COVID-19大流行期间冒小小的社会风险并不可行

凯瑟琳·钱伯斯(Catharine Chambers)和丹尼尔·哈里斯(Daniel Harris)

我们都听过公共卫生官员的建议:呆在家里,洗手,不要触摸脸!


如何发现自己花园的野生生物奇观
如何发现自己花园的野生生物奇观

马克·费洛威斯(Mark Fellowes)和伊恩·D·罗瑟勒姆(Ian D.Rotherham)

在锁定期间被困在家里可能是重拾与自然的联系的绝好机会。


社会区分工作-问龙虾,蚂蚁和吸血蝙蝠
社会区分工作-问龙虾,蚂蚁和吸血蝙蝠

达娜·霍利(Dana Hawley)和朱莉娅·巴克(Julia Buck)

远离COVID-19的社会隔离正在对社会产生深远的影响,许多人想知道它是否会……


冠状病毒如何威胁美国食品供应中心的季节性农场工人
冠状病毒如何在食品供应中心威胁季节性农工

由Michael Haedicke

许多美国人可能会发现,光秃的杂货店货架是COVID-19大流行对……造成影响的最令人担忧的迹象。


社会隔离如何丰富我们的精神生活-像鲁滨逊·克鲁索(Robinson Crusoe)
社会隔离如何丰富我们的精神生活-像鲁滨逊·克鲁索(Robinson Crusoe)

由Richard Gunderman提供

他在伦敦和城市的大火中幸免于难。 他因…而被监禁和迫害。


为什么要永久采用加拿大的远程医疗变革
为什么要永久采用加拿大的远程医疗变革

作者:Inderveer Mahal

COVID-19大流行改变了医生提供医疗保健的方式。 这场公共卫生危机已经改变了……


冠状病毒反应证明世界可以对气候变化采取行动
冠状病毒反应证明世界可以对气候变化采取行动

埃里克·加尔布雷思和罗斯·奥托

在过去的几周中,全世界的政府都采取了重大措施来减轻COVID-19的威胁。


莎士比亚在瘟疫时期过着自己的生活。 他出生于1564年XNUMX月,即几个月前爆发的鼠疫在英格兰蔓延,并杀死了四分之一的家乡居民。
瘟疫过后,莎士比亚想象了一个从毒药,Sl子和邪恶之眼中拯救出来的世界

保罗·亚克宁(Paul Yachnin)

莎士比亚在瘟疫时期过着自己的生活。 他出生于1564年XNUMX月,距鼠疫疫情爆发还有几个月...


本周占星杂志

书面帕姆Younghans

 星座运势本周:13年19月2020日至XNUMX日

帕姆Younghans这个每周专栏 (每周日下午更新) 是一种基于行星的影响,并提供观点和见解,以帮助您作出电流能量的最佳使用... 在这里阅读本周的杂志

重新阅读也是非常有益的 上周的占星术杂志 因为它给出了发生和可以提供很多“啊,哈”的见解事件的事后观点。 


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编者的话

InnerSelf通讯:11月29,2020
by InnerSelf员工
本周,我们专注于以不同的眼光看待事物……以不同的眼光,开放的胸怀和开放的心态。
为什么我应该忽略COVID-19以及为什么我不会
by Robert Jennings,InnerSelf.com
我的妻子玛丽和我是混血儿。 她是加拿大人,我是美国人。 在过去的15年中,我们在佛罗里达州度过了冬天,在新斯科舍省度过了夏天。
InnerSelf通讯:11月15,2020
by InnerSelf员工
本周,我们思考一个问题:“我们从这里去哪里?” 就像任何通过仪式一样,无论是毕业,结婚,生子,关键选举还是丧失(或发现)婚姻……
美国:搭便车去世界和星星
by InnerSelf.com的Marie T Russell和Robert Jennings
好吧,美国总统大选现在已经过去了,现在该进行盘点了。 我们必须在年轻人与老年人,民主党与共和党,自由派和保守派之间找到共同点,才能真正使……
InnerSelf通讯:25,2020年10月
by InnerSelf员工
InnerSelf网站的“口号”或副标题是“新态度---新可能性”,而这恰恰是本周新闻的主题。 我们的文章和作者的目的是……