InnerSelf通讯：4，2020年10月
雅各的梯子，台阶刻在岩石上。 图片由 加布里埃拉·芬克（Gabriela Fink）
欢迎... 我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
Whatever we are going through, both individually and collectively, we must remember that we are not helpless victims.无论我们正在经历的是个人还是集体，我们都必须记住，我们不是无助的受害者。 We can reclaim our power to carve our own path and to heal our lives, spiritually and emotionally, as well as physically.我们可以收回自己的力量，以开辟自己的道路，并在精神上和情感上以及身体上恢复我们的生活。
This week, we take a look at ways to traverse the challenges of these times.本周，我们将探讨克服这些时代挑战的方法。 We start with Serge Beddington-Behrens who reminds us that "我们从Serge Beddington-Behrens开始，他提醒我们“力量与我们同在：通往灵魂力量的门户“。朱迪思·科文·布莱克本然后通过“进入我们的5D频率进行行星变换".
南希·温德哈特（Nancy Windheart）写道，我们可以做的事情可以帮助我们扎根。在这些奇怪，狂野和美好的时期“而马尔科姆·斯特恩（Malcolm Stern）分享“如何打破咒语并让自己自由“。赫尔希·威尔逊（Hersch Wilson）提醒我们要勇于“仁慈：行动中的仁慈“乔伊斯·维塞尔（Joyce Vissell）建议我们让音乐和爱来指导我们”有困难的时候... “还有Pam Younghans，在本周的节目中，占星术 - ”，这提醒我们“在世界上发生的戏剧性事件和迅雷不及掩耳的情况下，保持冷静和居中至关重要。
We are reminded that we can choose where we place our attention, and how we walk through the shadows that surround us.提醒我们，我们可以选择将注意力放在什么地方，以及如何走过周围的阴影。 We choose what we do next.我们选择下一步。 We choose our attitude.我们选择我们的态度。 We choose our vision for the future.我们选择对未来的愿景。 And most importantly we choose our actions to help that vision come into fruition.最重要的是，我们选择我们的行动来帮助实现这一愿景。
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
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新文章 这星期
*****每日添加的文章和视频*****
力量与我们同在：通往灵魂力量的门户
由Serge Beddington-Behrens撰写
Nothing can happen without the power to make it happen, and if you and I are to work at living more abundantly and soulfully, we will need not only a lot of love, determination and psychological maturity, but also a lot of power.没有使之实现的力量，任何事情都不会发生。如果您和我要努力使自己的生活更加充实和富有灵魂，我们不仅需要大量的爱，决心和心理成熟，还需要大量的力量。 Indeed, having power is very important and it serves as a central gateway that can potentially...确实，拥有权力非常重要，它是潜在的中央门户。
进入我们的5D频率进行行星变换
由朱迪思·科文·布莱克本撰写
5D人类是凭着自己的智慧生活的。 They feel fully empowered and emit unconditional love and non-judgment for themselves and all others.他们感到完全有能力，并且对自己和其他所有人发出无条件的爱和不审判。
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在这些奇怪，狂野和美好的时期
作者 南希·温莎
How are you doing in this time?这段时间你好吗？ My experience is that it's weird, and wild, and wonderful in certain ways, and really, really challenging in others.我的经验是，它在某些方面既奇怪又疯狂，而且奇妙，而在其他方面确实非常具有挑战性。 Grief, loss, uncertainty.悲伤，损失，不确定性。 Inspiration, creativity, a feeling of a “pause” that is ongoing.灵感，创造力和持续的“停顿”感觉。 These are some of the things I've been feeling, and I'm hearing from many people who are experiencing similar energies and emotions.这些是我一直在感觉的事情，而且我从许多经历过类似能量和情感的人那里听到。
如何打破咒语并让自己自由
由Malcolm Stern撰写
We need to examine the spells that hypnotize us and break them when they hinder us.我们需要检查使我们着迷的咒语，并在它们阻碍我们时破坏它们。 Spells are words, deeds and judgements that go unquestioned, undigested and unchallenged.咒语是毫无疑问，未被消化和不受挑战的言语，行为和判断。 It could be a doctor informing you that you have three months to live, a friend saying your marriage won't work, your mind telling you that...可能是医生通知您您有三个月的生活，一位朋友说您的婚姻无效，您的想法告诉您...
仁慈：行动中的仁慈
赫希·威尔逊（Hersch Wilson）撰写
The most difficult act of bravery is often kindness.最勇敢的行为往往是善良。 There are a hundred reasons not to help a stranger passed out in a parking lot.有一百个理由不帮助陌生人在停车场昏倒。 It's potentially dangerous.有潜在的危险。 The person might be “crazy,” have a communicable disease, or smell.该人可能“疯了”，患有传染病或闻到气味。 The situation isn't our problem, we're busy and don't have time, and so on.情况不是我们的问题，我们很忙，没有时间，依此类推。
有困难的时候...
作者 乔伊斯Vissell
Right now, in our country, and perhaps in other countries as well, people are having a challenging time in their lives.现在，在我们的国家，也许在其他国家，人们的生活也充满挑战。 It could be easy for a person to feel lost in all of this ongoing challenge.一个人很容易在所有这些持续的挑战中迷失方向。 But how can we feel found?但是我们如何感觉到被发现？
由Leigh Carriage
Janis Joplin died 50 years ago on October 4, 1970, aged just 27, but her songs reach beyond time.贾尼斯·乔普林（Janis Joplin）于XNUMX年前于XNUMX年XNUMX月XNUMX日去世，享年XNUMX岁，但她的歌曲超越了时代。 Her enduring…她经久不衰...
由Radhika Khosla等人撰写
如果世界要向适应气候变化的未来过渡，那么清洁能源的新创新将大有作为。
布莱恩·盖斯（Brian Geiss）
唐纳德·特朗普总统宣布他的COVID-19测试呈阳性，这尤其令人担忧，因为他的……
莎朗·科恩（Sharon Coen）
For years, scientists have been stressing the need to act quickly and effectively on climate change.多年来，科学家一直在强调必须对气候变化采取迅速有效的行动。 And as part of my…作为我的一部分...
网络空间是至关重要的基础设施，它将需要政府的有效监督以确保其安全
由弗朗辛·伯曼（Francine Berman）
1990年代著名的《纽约客》漫画在电脑上放了两只狗，并在标题上写着“在互联网上，没人知道……”
尼克哈斯拉姆
The pandemic has posed unprecedented challenges.大流行带来了前所未有的挑战。 Many of us have lost work, gained carer responsibilities and grappled…我们中的许多人失去了工作，获得了看护人的责任并努力应对……
由Michelle Arrow
海伦·雷迪（Helen Reddy）曾说过：“演艺圈是唯一一家能让您赚取与男性同等薪水并能赚取与...
卢西亚诺·凯（Luciano Kay）
创新是解决交通，住房，公共卫生和其他领域问题的关键部分。
帕特里克·范·埃施（Patrick van Esch）
The cannabis industry is one of the fastest-growing job markets in the United States.大麻行业是美国增长最快的就业市场之一。 In one year, cannabis retailers…一年之内，大麻零售商……
特蕾莎·安妮·福勒（Teresa Anne Fowler）
遭受长期压力的学生，例如社会经济上的劣势，心理健康挑战或文化上的压力……
迈克杰弗里斯
Spiders have an unfortunate media presence.蜘蛛有不幸的媒体存在。 No number of studies emphasising their ecological value or the potential of…没有大量研究强调其生态价值或潜在的...
通过安德鲁·拉瑟姆（Andrew Latham）
在2020年XNUMX月之前，很少有人认为疾病可能是人类历史的重要驱动因素。
作者：Gary Mortimer
I'm seeing quite a few “climate-friendly” products at the supermarket.我在超市看到很多“气候友好”产品。 Are consumers willing to pay more for these?消费者愿意为此付出更多吗？ And…和…
作者：Vincent Ho
本周早些时候的媒体报道描述了一名昆士兰州一名患有胃痛的护士，他继续对...进行阳性检测。
艾米·布朗（Amy Brown）
如果您相信媒体告诉我们的话，除了压倒性的爱，感激和兴奋，我们什么都不会感到…
作者：Tamara Bhandari
没有认知问题的老年人会跌倒，他们的大脑可能未检测到神经退行性变……
即使随便刷法律，也可能永久损害一个年轻人的生命-特别是如果他是黑人
由Gary Painter
倡导组织，刑事司法改革倡导者和日常公民组成的联盟呼吁建立城市……
作者：Simon F. Haeder
《可负担医疗法案》（Affordable Care Act）通过十多年后，再一次失去了平衡。 There have been plenty of…有很多……
由杰里米大卫恩格斯
Hands over the heart in prayer pose.移交祈祷姿势的心。 A little bow of the head.头有点低头。 A gesture of respect.表示敬意。 An acknowledgment of our shared…感谢我们分享…
保罗·德奇曼（Paul Deutchman）
光是不公平就令人不安–令人不安的程度足以驱使人们惩罚那些从不公平中受益的人……
为何没有道德理由不投票，除非您在选举日与Covid-19混为一谈
由斯科特·戴维森（Scott Davidson）
Current polling suggests that the majority of those eligible to cast a ballot intend to vote.当前的民意测验表明，大多数有资格投票的人都打算投票。 But a chunk of the…但是……
由艾莉森·柯林斯（Alison Collins）
由于冠状病毒，在家工作的急剧增加似乎将成为许多人的永久特征。
作者：David R Clark等
举重，也称为阻力训练，已经被实践了数百年，它是锻炼肌肉的一种方法。
朱莉·布里格姆-格雷特和史蒂夫·佩奇
Every year, sea ice cover in the Arctic Ocean shrinks to a low point in mid-September.每年1.44月中旬，北冰洋的海冰覆盖面积都缩小到最低点。 This year it measures just XNUMX…今年，它的测量值仅为XNUMX…
理查德·米勒（Richard Miller）
On Erin Gruwell's first day as a high school English teacher, she faced a classroom of 150 “at risk” freshmen.在Erin Gruwell担任高中英语老师的第一天，她面对着XNUMX名“有风险”新生的教室。 Most of…大多数…
通过Sumedha Basu
在过去的几十年中，领先的经济学家一致认为，对碳定价是最大的……
大卫·默多克（David Murdoch）和马格努斯（MagnúsGottfreðsson）
Despite being at opposite ends of the Earth, Iceland and New Zealand have many similarities.尽管在地球的两端，冰岛和新西兰有许多相似之处。 Both are small island…两者都是小岛...
凡妮莎·洛伯（Vanessa LoBue）
在全球COVID-19大流行，相关的经济衰退和种族主义的广泛抗议之间，这是……
由Carson J Bruns
想象一下一个纹身，它会提醒您注意因生化变化或辐射引起的健康问题。
詹姆斯·皮亚扎（James Piazza）
当政客使用煽动性语言（例如仇恨言论）时，他们会加深现有的分歧，这使得他们……
沃伦·马比（Warren Mabee）
在世界各地，建筑师和工程师正在使用可再生能源最多的建筑之一建造尖端的摩天大楼。
通过克莱尔沃灵顿
长期以来，人们一直认为男人最容易自杀，但是国家统计局最近…
通过拉里莎·拉布津（Larisa Labzin）
感染了SARS-CoV-2（可导致COVID-19的病毒）的人可以在说话，唱歌，咳嗽时传播病毒。
Matthew Scarfone撰写
许多人担心露丝·巴德·金斯堡（Ruth Bader Ginsburg）的去世使生殖权利的保护面临更大的风险……
通过纪尧姆·德斯贾丁（Guillaume Desjardins）
1990年代初期的互联网商品化使西方社会进入了数字时代，并且发生了变化。
由Lea MD Delbridge和James Bell
在COVID-19大流行中，我们很容易忘记全球肥胖仍然是我们面临的最大健康挑战之一……
本周占星杂志
书面帕姆Younghans
这个每周专栏 （每周日下午更新） 是一种基于行星的影响，并提供观点和见解，以帮助您作出电流能量的最佳使用... 在这里阅读本周的杂志
重新阅读也是非常有益的 上周的占星术杂志 因为它给出了发生和可以提供很多“啊，哈”的见解事件的事后观点。
老歌和好东西：
沙克蒂高文
如果我们接受生活总是试图向我们确切教授我们需要学习的知识，那么我们可以查看发生的一切……
Enough Already!已经足够！ Do You Ever Have "Enough"?你有“足够”吗？
艾伦·科恩
“我有足够的钱，”他…
特里·林恩·泰勒（Terry Lynn Taylor）
Spiritual creativity is a way of life, a way of wholeness.精神创造力是一种生活方式，一种整体性。 It is a path of integrity.这是一条诚信之路。 Integrity entails not just a few…诚信不仅需要几个……
由Ruchira Avatar Adi Da Samraj
这是全人类的关键时刻。 现在必须做出重要选择，以保护持续的…
J.唐纳德·沃尔特斯
An unfeeling heart has even been admired by many, as evidence of a "scientific outlook".甚至许多人都对一颗无情的心表示钦佩，这是“科学观”的证据。 The truth is that without love…事实是没有爱…
由Richard OConnor
我们花了很多时间来帮助那些惩罚自己并以过度发展的意识来束缚自己的生活的人。
桑迪·古德曼（Sandy Goodman）
I am probably the last person that should be saying how, when, and where to meditate.我可能是最后一个应该说如何，何时何地冥想的人。 I have set a goal of daily…我设定了每日目标...
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当真相如此可怕，令人受伤时，请采取行动
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