今天是你一直在等待的“某一天”

今天是你一直在等待的那一天

我们都曾经这样或那样说过。 “有一天我会......回到学校,请求加薪,提高自己的技能,这样我就可以晋升,找到一份新工作,开始为我们的未来储蓄。

你有什么版本的“有一天我会...?”

那么,我的朋友,让我成为第一个通知你,今天是有一天你一直在等待。

有没有更好的时间比现在

在196os中流行的一句话提醒我们:“今天是你人生中的第一天。” 这个引用可以在任何地方的T恤,海报和标志上看到。 (我不确定是谁说的,但是这是鲍勃·迪伦的原因。)

永远不会有更好的时间开始你想要进行的任何项目。 原因很简单。 现在是唯一一次,也是唯一一次。 正如我的另一本书的标题提醒我们, 你在等什么? 这是你的生活。

“总有一天我会...”是拖延行动

我们都倾向于用“有朝一日我会......”的借口来欺骗自己,让自己相信我们很快就会在不久的将来为升学考试而学习,或者回到学校,实际上,我们所有人可能是出于对不成功的恐惧。

基本上我们做事情的原因有两个:我们要想获得快乐或避免痛苦。 就这样,伙计们。 我们所做的每一件事情都可以分解为一种情况,或者更可能是这两种情绪状态的组合。

那么你如何改变这种动态呢? 激励自己的最佳方式非常简单。 控制有时被称为“胡萝卜和棒” - 与您的行动相关的感知痛苦和快乐。

例如,假设您想完成学业。 如果这样做,对您的职业生涯和整体幸福意味着什么? 想象一下它将有多伟大。 就您的收入能力和未来工作前景而言,您将获得什么? 你感觉如何? 这就是“胡萝卜”的愉悦动机。 在等式的另一面,因为我觉得它们在不同的时间都有用,所以它是“坚持”或疼痛动机。 想象一下,如果您没有完成学业,将会错过什么。

展望未来二十年

当我对自己的健康状况进行评估时,很容易获得杠杆作用。 一天早晨,我安静地坐着,闭上了眼睛,投射了二十年。 然后我想像如果我继续吃不健康的食物并忽略体育锻炼,我的生活将会怎样。

当我告诉你我所看到的使我恐惧时,请相信我。 我意识到,如果不改变自己的习惯,那将是令人沮丧的未来。 然后我想像如果我立即采取行动,不仅会感觉二十年,而且会在不久的将来。


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我记得那一天,就像是二十多年前的昨天。 花了几分钟的时间在我的日记上写下我的胡萝卜加大棒的练习结果,我可以参考它并保持动力,起来,穿上一双运动鞋,开始一个锻炼计划,我已经自那以后几乎一直保持。

当然,因为我只是人类,所以我可能会放松下来,但是我总是意识到我的饮食和锻炼的选择,并从那天起一直致力于我的健康。

无论你想“有一天”做什么,今天就开始吧。

从现在开始:今天就是有一天你一直在等待活动步骤:采取行动

花几分钟写出你的愿望。 静静地坐下来,设想你采取了行动,现在是未来十到二十年。 然后,在日记中回答以下问题。

  • 你今天的行为有什么好处?

  • 你因为这个行为能做些什么?

  • 这对你的家庭和社区意味着什么?

接下来,做相反的事情。

  • 有什么事实,你没有采取行动花费你?

  • 现在您已经花了什么钱? 可能您不做某事也会在当前产生一些不愉快的后果。

我想你可以猜测下一步。

开始!

开始! 正如歌德所说:“无论你能做什么,做什么都可以做,梦想成真,勇敢有天才,有力量,有魔力!”

©Jim Donovan©2014。 版权所有。
重印新世界图书馆,诺瓦托,CA权限。
www.newworldlibrary.com 或800-972-6657的分机。 52。

文章来源

快乐@工作:60简单的方法保持从事和吉姆多诺万成功。

快乐@工作:60简单的方法来保持参与和成功
吉姆·多诺万(Jim Donovan)

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关于作者

Jim Donovan,作者:happy @ work吉姆·多诺万 定期发言给小企业和大公司的员工和高管。 他是个人发展,商业成功和发展的精神规律的常客和专家。 他以前的书包括 手册更快乐的生活你在等什么? 这是你的生活。 在访问他的网站 http://www.jimdonovan.com

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