暴露于明亮的光线可能会改变血糖

研究表明,与昏暗的光线相比,蓝色丰富的光照在早晨和傍晚急剧地改变了代谢功能。 (信用:bptakoma / Flickr)研究表明,与昏暗的光线相比,蓝色丰富的光照在早晨和傍晚急剧地改变了代谢功能。 (信用:bptakoma / Flickr)

科学家们发现,明亮的光线照射会增加胰岛素抵抗,而不是在早晨和傍晚昏暗的光线照射。 到了晚上,明亮的光线也导致了更高的葡萄糖(血糖)水平。

胰岛素抵抗是身体无法充分地将葡萄糖移出血液,导致血糖的积聚。 随着时间的推移,过量的血糖可能导致身体脂肪增加,体重增加,糖尿病的风险更高。

“这些结果进一步证明了强光照射可能会影响新陈代谢,”西北大学Feinberg医学院神经学研究副教授Kathryn Reid说。 里德说:“明亮的光线具有这种效果是很酷的,但是我们还不知道为什么。” “理论上,您可以使用光来控制代谢功能。”

西北科学家此前的研究表明,早晨接受大部分明亮光线的人重量比在12下午接触大部分明亮光线的人少。 研究人员想明白为什么。 小鼠研究还显示,与对照小鼠相比,保持恒定光照的小鼠具有改变的葡萄糖代谢并增加体重。

第一作者,神经病学博士后Ivy Cheung说:“我们的研究结果表明,胰岛素无法在晚上明亮的光线照射后,使葡萄糖水平急剧回复到基线水平。 “这项研究的结果强调,我们的照明环境影响我们的健康结果。”

论文出现在期刊上 PLoS ONE的.

越来越多的证据表明,随着时间的推移,光照和黑暗的暴露模式会影响健康结果,如体重和食物摄入量。 这项研究的目的是检查三小时的早晨或晚上蓝色丰富的光线照射与昏暗的光线对饥饿,代谢功能和生理唤醒的急性影响。

从清醒后半小时开始(早晨组)或醒来后10.5小时(晚上组),将XNUMX名健康成年人随机分配到XNUMX小时的富含蓝色的光照下。 将每个人的结果与他们昏暗的光线照射结果作为基准进行比较。 早上的小组在光下吃早餐; 晚上的小组在灯光下吃晚餐。

研究表明,与昏暗的光线相比,蓝色丰富的光照在早晨和傍晚急剧地改变了代谢功能。 早晨和晚上蓝色丰富的光线照射都会导致更高的胰岛素抵抗,晚上富含蓝光的光线会导致更高的葡萄糖峰值。 这表明胰岛素无法充分补偿晚上葡萄糖的增加。

该研究的支持来自国立卫生研究院的国家心肺血液研究所; 飞利浦生活研究部 和其他来源。


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来源: 西北大学(Northwestern University)

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