“去牙线还是不去牙线？”已成为过去一周的大问题。 新闻报道冲突，导致混乱。
首先来了一个 来自美联社的故事 农业和卫生和人类服务部门在8月份的2会议上发了言 放弃使用牙线的建议 因为没有研究提供证据表明使用牙线可以促进口腔健康。
然后在八月份的时候，HHS和美国牙科协会联合宣布了4。 ADA说，“牙医和病人的底线是a 缺乏有力的证据 并不等同于缺乏有效性。“HHS在向牙科团体发表的声明中表示，使用牙线是非常重要的 口腔卫生习惯设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“
与许多有关健康和医学的问题一样，专家可能并不总是同意。 作为一名在学术环境下执业的医院牙医，我个人观察到使用牙线的习惯有害健康。 虽然可能还没有研究证实牙线的健康益处，但我每天都看到好处。
刷新基础知识
我们从牙齿基础开始。
使用牙线可以减少牙菌斑，由于进食而收集在牙龈线上的粘膜。 这个斑块层含有大量的细菌。 ADA估计不止 500种细菌 可以在这块牌匾里茁壮成长。 有些是好的，但有些是坏的。
细菌过度生长可能导致诸如牙龈炎，出血，压痛和口臭等常见问题。
使用牙线，如果一贯而正确地实施，可以帮助防止这些后果之一。 我相信它阻止了发展 牙龈炎 和随后的牙周炎。 牙龈炎是当牙菌斑积聚在牙齿周围时在牙龈线上发生的炎症。 如果不治疗，可以进展为牙周炎，或伴有骨质流失的牙龈疾病。
如果没有使用牙线和定期进行牙科清洁检查，牙周病可能导致早期牙齿脱落。 它还与慢性全身性疾病直接相关，如低出生体重婴儿，糖尿病和心脏病。 治疗这些类型的牙周病可能是痛苦的，耗时的并且经济上耗费精力。 没有人想要这个，相信我。 牙龈炎导致牙齿脱落，牙齿脱落导致健康状况不佳。
证据是一回事，体验另一回事
根据我的临床经验，我相信牙线有助于防止衰退。 怎么样？ 您的牙齿之间可能发生的衰减开始于邻近牙齿相遇处的接触点的下方。 牙线有助于机械破坏可能在牙齿之间形成的牙菌斑。 如果没有中断，细菌会分解牙齿表面造成空腔。
牙周病之间的联系 心脏病在过去的二十年里才变得更加明显。 这并不意味着口中的细菌会导致心脏病， 这意味着一些研究提出了一个联系。
什么是可能的链接？ 你的嘴里有很多细菌，你的牙龈里有很多血管。 任何斑块的中断或积聚都可能导致细菌进入你的循环系统。 然后，细菌就可以在任何地方流动，例如到达心脏的阀门，甚至到达大脑。
最终，心内膜炎或脑炎可能会发展，对您的健康造成风险。 细菌引起的炎症反应是 最终的联系 在牙龈疾病和这些慢性疾病之间。
你不能欺骗你的牙医
视觉检查可以告诉你的故事。 你的牙医和保健师可以告诉你是否符合你的日常刷牙和使用牙线。 不符合使用牙线的患者在探查和操作牙龈线时通常会有明显的发红和触痛。 这可能会使得常规牙医访问比应该更痛苦和不舒服。
良好的口腔卫生习惯，刷牙和使用牙线可以保持牙龈健康，从而保持健康。 每天都要刷牙和牙线。 否则，为蛀牙，牙龈疾病和可能的疾病做好准备 发展成糖尿病 和其他慢性病。
所以，如果你今天晚上在洗手间的水槽里说自己用牙线清洁牙齿，因为没有证据，那就反过来谈谈自己吧。 拿起牙线，让你的牙医自豪。
关于作者
Julie Rezk，牙科教授， 范德比尔特大学
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