你的祖父母在节日派对上喝醉了吗？

: By 艾米·伯迪蒂（Amy Burdettey）和黎明卡尔（Dawn Carr）

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你的祖父母在假日聚会上变得有意思吗？ 与过去几年相比，老年人在社交活动中的饮酒变得更加普遍。 Rawpixel.com/Shutterstock.com

11月和12月由政党和社交活动定义。在美国，酒精是社交的代名词，美国人特别容易过度放纵假期.

作为一个群体的老年人在社交活动中没有历史性的吸收，尤其是女性。但最近的证据表明婴儿潮一代可能会正在摆脱这种趋势。随着婴儿潮一代开始流入后来的生活，奶奶在火上啜饮热可可的刻板印象慢慢被奶奶和她的朋友和家人喝着一杯葡萄酒所取代。

我们应该关注这个新趋势吗？

美国老年人的增长趋势

酒精相关的死亡有大幅增加在过去的十年中，占了过去 88,000死亡一年; 此外，与酒精相关的肝病有关的死亡人数，称为肝硬化，在49州一直在上升。近年来，这一趋势部分是由于老年人饮酒量大幅增加所致。

60及以上成人饮酒的患病率随着时间的推移而增加，尤其是老年妇女。虽然男性仍然饮酒多于女性，但今天的老年女性饮酒量比过去多，包括参加狂饮。由于婴儿潮一代的人数众多且物质使用率高，因此有药物滥用障碍的老年人的数量是预计将由2020加倍.

与酒精相关的死亡人数高于因阿片类药物而死亡的人数，尽管这两种趋势并非无关，药物阿片类药物与酒精的使用很常见。然而，与阿片类药物死亡不同，大多数与酒精相关的死亡并不是某人过度放纵的单一事件的结果，除非该事件涉及严重跌倒或车祸。与酒精有关的死亡通常是在很长一段时间内习惯性地饮酒过量的结果，而不仅仅是在一个特别社交的12月期间过度饮酒。此外，低至中度饮酒已被证明对身体和精神有潜在益处老年人的健康.

“问题”饮酒是关键问题

如果适度饮酒不是问题，那么是什么？简单地说：问题饮酒。或者更确切地说，是每周饮酒或饮用15或更多饮酒的人 - 或两者兼而有之。正是这一群体，我们的健康研究人员和家庭成员需要特别注意，因为在中年和晚年的早期阶段（45-65年龄），这一比例增长最快。

国家酒精滥用和酒精中毒研究所定义了65年龄段男性的暴饮暴食，因为在一集中消耗五份或更多份酒精 - 相当于喝一整瓶葡萄酒或更多。对于所有年龄段的女性和年龄超过65的男性，暴饮暴食的门槛较低 - 只有四种饮料。在年龄在60和70之间的男性中，大约三分之一的人报告狂饮，而这个年龄组的10女性只有一人报告。

为了减少这些饮酒问题的发生率，国家酒精滥用和酒精中毒研究所建议年龄超过65且健康且不服用药物的成年人限制饮酒在一天中饮用三杯，每周饮酒不超过七杯。

社交，酒精和健康之间的复杂关系

饮酒，社交和健康之间的交集是复杂的。关于保持社会融合和参与社会的益处的研究是明确的：那些保持有意义的关系并定期与他人交往的人更长寿，更健康的生活.

但是，我们如何“做”我们的社交活动。孤独的个体经历较差的健康结果的一个原因与作为处理孤独的不愉快感觉的方式发生的问题行为有关。这包括过量饮酒。然而，如果社交与大量饮酒或其他不健康行为相混淆，过于社交也可能造成严重的健康问题。对于老年人来说，这种行为的后果可能会被放大。

随着年龄的增长，酒精会对我们产生不同的影响，这部分地与我们随着年龄的增长所经历的共同变化有关。从我们的40开始，我们开始失去肌肉和骨骼密度，对于那些不经常锻炼的人，肥胖的人和营养不良的人来说，损失尤为显着。这种骨骼和肌肉的损失不仅意味着我们的身体在代谢酒精方面更加糟糕，而且还会导致脆弱性增加，导致摔倒的风险更高，如果发生摔倒则可能造成重大伤害。一些研究已经发现老年人中使用大量酒精与其相关跌倒的风险增加。跌倒是后来生活中真正关注的问题 - 非故意伤害造成的死亡是成年人65和老年人死亡的第七大原因，以及跌倒占这些死亡人数的最大比例.

你的祖父母在假日聚会上变得有意思吗？对许多老年人而言，驾驶成为问题，饮酒只会使结果恶化。 mikedelray / Shutterstock.com

使这些问题更加复杂的是，许多老年人患有多种慢性健康状况，他们通过处方药来治疗。在老年人中， 40百分比每天服用五到九种不同的药物，18百分比服用10或更多。虽然人们越来越意识到与多种药物有关的问题，并且努力减少老年人服用的药物的数量，但是有一些常见的药物与酒精相互作用，例如通常用于治疗血压和关节炎的药物。阿司匹林等非处方药的毒性酒精也增强了。这些因素的结合使我们有充分的理由谨慎对待我们随着年龄的增长喝多少。