covid咳嗽怎么办 4 3
 存在Shutterstock

咳嗽是一种社交尴尬的症状,尤其是在 COVID 大流行爆发后。

问题是,在感染消失后,咳嗽可能会持续数周或数月。 大约 2.5% 的人 一年后还在咳嗽 感染了新冠病毒。

反复咳嗽会削弱您的工作能力,给您留下医疗费用,并促使您退出社交场合,因为您不希望其他人担心您正在传播 COVID。

作为一名全科医生,我让患者询问是否有任何东西可以解决他们在 COVID 后咳嗽的问题。 我是这样回答的。

什么导致 COVID 咳嗽?

COVID 引起咳嗽并不奇怪,因为 病毒影响我们的呼吸道,从我们的鼻道一直到我们的肺部。


内在自我订阅图形


咳嗽是身体摆脱病毒、灰尘和粘液等有害刺激物的一种方式。 当在呼吸道中检测到“异物”时, 反射被触发 引起咳嗽,这应该清除刺激物。

虽然这是一种有效的保护机制,但它也是 COVID病毒传播. 这是该病毒如此有效和迅速地在世界各地传播的原因之一。

为什么在传染期后咳嗽会持续下去?

炎症是我们的免疫系统用来对抗 COVID 的防御过程。 发炎的组织会膨胀并产生液体。 即使在病毒消失后,这种情况也会持续很长时间。

咳嗽可能由于以下四个关键原因中的任何一个而持续存在,所有这些都涉及炎症:

  1. 如果 上呼吸道 (鼻道和鼻窦)持续发炎,产生的液体从喉咙后部滴落,导致“鼻后滴漏”。 这让您感到需要“清嗓子”、吞咽和/或咳嗽

  2. 如果肺部和下呼吸道受到影响,咳嗽是身体试图清除液体并在那里感觉到肿胀的方式。 有时液体不多(所以咳嗽是“干的”),但肺组织肿胀仍会引发咳嗽

  3. 神经通路 可能是炎症潜伏的地方。 这意味着中枢(大脑)和/或外周(神经)涉及神经系统,并且咳嗽主要不是来自呼吸组织本身

  4. 一个不太常见但更严重的原因可能是肺部组织因炎症而留下疤痕,这种情况称为“间质性肺疾病”。 这需要由呼吸专家诊断和管理。

有趣的是,人们可能会出现一系列 COVID 后症状,包括咳嗽、 无论他们是否病得足以住院. 一些患者告诉我,他们在感染 COVID 期间并没有特别不适,但感染后的咳嗽让他们发疯。

你应该什么时候检查它?

我们需要注意不要将咳嗽标记为 COVID 后咳嗽,而忽略其他导致慢性咳嗽的严重原因。

需要注意的一件事是继发性细菌感染, 在COVID之上. 您可能有继发感染的迹象包括:

  • 咳嗽类型的变化(听起来不同,更频繁)
  • 痰/痰的变化(体积增加,血液存在)
  • 出现新的症状,如发烧、胸痛、心跳加速或呼吸困难恶化。

其他潜在的严重疾病可能导致慢性咳嗽,包括心力衰竭和肺癌,因此如果您对咳嗽的原因有任何疑问,请进行检查。

有什么证据可以帮助咳嗽?

如果咳嗽主要是鼻后滴漏,它会响应 减少这种情况的措施,例如吸吮含片、盐水漱口液、喷鼻剂和以直立姿势睡觉。

有些人可能会发展 咳嗽过敏,咳嗽反射的阈值已经降低,因此引发咳嗽的时间要少得多。 这是对感冒的常见反应,我们的身体可能需要一段时间才能“重置”到不太敏感的状态。

如果喉咙干燥或发痒引起咳嗽反射,解决方法包括慢慢喝水、进食或饮水 蜂蜜,然后用鼻子慢慢呼吸。

通过鼻子缓慢呼吸,进入喉咙后部的空气首先通过鼻腔而被加热和滋润。 因此,您的咳嗽反射不太可能被触发,并且随着时间的推移,过敏反应应该会消失。

如果病因是肺部炎症, 控制呼吸练习 吸入蒸汽(在热水淋浴中或通过蒸发器)可能会有所帮助。

粘液也可以变得更水 通过一种称为 a 的装置吸入生理盐水 雾化器,它将液体变成蒸气,并将其直接输送到肺部积聚的粘液中。 这使得咳嗽更容易清除。

还有其他选择吗?

布地奈德(一种类固醇吸入器)在确诊 COVID 后及早给予时,已被证明可降低需要紧急医疗护理的可能性,以及 改善恢复时间.

不幸的是,没有关于使用布地奈德吸入器治疗 COVID 后咳嗽的良好试验。

然而,有趣的是,它对一些在 COVID 后咳嗽的患者有所帮助,而没有其他方法可以帮助他们。

类固醇药片的试验 治疗 COVID 后咳嗽的方法仍在进行中,除非证明可以显着改善,否则不推荐使用。

抗生素无济于事

令人担忧的是,一些国家已经 方针 这表明使用抗生素治疗 COVID,表明这种误解有多普遍。

除非有继发性细菌感染,否则抗生素是不合适的,可能会导致 抗生素耐药性.

COVID 后咳嗽可持续数周,使人虚弱,并且有多种原因。 大多数管理它的方法都简单、便宜,并且无需医疗干预即可完成。

但是,如果您对咳嗽的原因或进展有任何疑问,值得去看您的 GP 进行检查。 谈话

关于作者

娜塔莎耶茨, 助理教授, 全科医学, 邦德大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

相关书籍:

身体记录分数:创伤愈合中的大脑和身体

作者:Bessel van der Kolk

这本书探讨了创伤与身心健康之间的联系,提供了治疗和恢复的见解和策略。

点击了解更多信息或订购

呼吸:失落艺术的新科学

通过詹姆斯·内斯特

这本书探讨了呼吸的科学和实践,提供了改善身心健康的见解和技巧。

点击了解更多信息或订购

植物悖论:导致疾病和体重增加的“健康”食品中的隐患

通过 Steven R. Gundry

这本书探讨了饮食、健康和疾病之间的联系,提供了改善整体健康状况的见解和策略。

点击了解更多信息或订购

免疫密码:真正健康和彻底抗衰老的新范式

乔尔·格林

这本书提供了一个关于健康和免疫的新视角,借鉴了表观遗传学的原理,并提供了优化健康和衰老的见解和策略。

点击了解更多信息或订购

完整的禁食指南:通过间歇性、隔日和延长禁食来治愈你的身体

作者:Jason Fung 博士和 Jimmy Moore

本书探讨了禁食的科学和实践,提供了改善整体健康和保健的见解和策略。

点击了解更多信息或订购