我们都知道和听到很多关于产后抑郁症的信息，但怀孕期间抑郁和焦虑怎么办？
过去二十年来，大部分关于母亲心理健康的研究都集中在分娩后的时间上。 直到最近才把注意力转向孕期孕妇心理健康问题。
我们的全球洞察力 根据一项研究， 涉及1500的第一次母亲建议大约十分之一的母亲在妊娠头三个月有临床上显着的抑郁症状，并有类似的比例有严重的焦虑症状。
其他研究测量症状 在怀孕后期或多个时间点，表明甚至更高比例的妇女在妊娠期间具有临床上显着的抑郁和/或焦虑症状。
怀孕期间有抑郁症状的女性在分娩后也更容易出现焦虑或抑郁症状。 尽管指出怀孕期间有这些症状的所有妇女在出生后都会有精神健康问题，这一点很重要。
那么产前抑郁症是什么？
怀孕对男女来说可能是一个令人不安的时刻。 女性常常感到极度的疲惫，以及与怀孕相关的身体和情绪变化。
抑郁症和焦虑症的症状有很多种。 一些女性在做决定或管理日常工作时遇到困难。 其他人变得非常焦虑，可能会有惊恐发作。 其他人感到麻木，可能不想见到家人或朋友。
所有的怀孕都是“未知的旅程”。 作为准备迎接新生宝宝的一个正常的部分，大多数男人和女人都会有一些焦虑。 虽然有些焦虑是正常的，但是虚弱的焦虑不是。
什么会导致产前抑郁症？
怀孕期间抑郁和焦虑的原因与其他时候的原因没有太大的差别。 常见的原因是缺乏社会支持，财务压力，关系困难和紧张的生活事件，比如搬家，或者坏事发生在一个亲密的家人或朋友身上。
与怀孕相关的因素包括：意外怀孕或怀孕时间不良，怀孕并发症，如严重的孕吐，流产史或早产。
维多利亚州研究 表明五分之一的妇女在分娩后第一个12个月中遭受亲密伴侣的情感和/或身体虐待; 怀孕期间也有类似的比例害怕对方。 这意味着14,000维多利亚时代的家庭在怀孕期间以及孩子的第一年就会受到家庭暴力的影响。
在怀孕期间害怕伴侣的女性是 可能性更大 有产前焦虑和抑郁症。 他们也更可能有其他不良后果，如怀孕期间出血，早产，婴儿出生体重低或死胎。
为什么女性可能很难寻求帮助
怀孕是女性与健康服务有很多联系的时候。 澳大利亚指南建议 对有第一胎的妇女至少有十次访问保健专业人员，至少有七次访问有第二胎或随后胎儿的妇女。 尽管这种频繁的接触，许多怀孕期间经历抑郁和焦虑的女性不会向卫生专业人员透露这一点。
原因 变化。 女性可能不愿意谈论自己的症状，因为他们感到尴尬寻求帮助，或可能没有信心与健康专业人士谈论他们正在经历什么。
我们的研究 与第一次母亲表明，妇女比忧虑谈论抑郁症状更舒服。 部分原因可能反映了媒体对产后抑郁症的重视。
有些参加研究的女性认为自己的症状是“正常的”，“预料中的”或“不够严重的”，寻求专业的帮助。 妇女可能会倾向于最大限度地减少母亲背景下的心理问题。 他们也可能担心自己照顾孩子的能力可能受到质疑。
在第一天的1000会议上获得成功
1000的第一天 - 从受孕到二岁的时间 - 被认为是在整个生命周期中为健康奠定基础的时间。 如果我们在这个时期做得不对，那么个人，家庭和社区会有终生的成本。
世界卫生组织 建议在怀孕期间进行常规筛查，以确定有经历或有遭受情感或身体虐待风险的妇女。
好消息是，在1000的第一天，我们有一个机会来帮助那些能够对后代澳大利亚儿童的健康和福祉产生长期影响的女性和家庭。
风险分担（儿童和成人遭受虐待的经历）以及家庭内部风险因素的积累（家庭暴力和其他压力事件，如经济困难，再加上精神健康欠佳）意味着一些妇女和儿童可能需要更加强烈的反应。
对于其他女性，怀孕期间的焦虑和抑郁可能会出于其他原因，并需要不同的反应。 根据妇女情况提供定制支持对于改善长期的孕产妇和儿童健康成果至关重要。
关于作者
高级首席研究员斯蒂芬妮·布朗（Stephanie Brown） 默多克儿童研究所
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