研究人员说，健康老龄化是一种新的常态，老年人有了新的名字和态度。 由YAKOBCHUK VIACHESLAV / Shutterstock.com提供
青春之泉可能仍然是一个神话，但更长的预期寿命现在已成为现实。
事实上， 出生时的预期寿命 在不到一个世纪的时间里，美国的30年增长超过78.6年。
但随着预期寿命的延长，出现了一个问题：随着年龄的增长，人们如何保持健康？ 出现了健康老龄化的新概念。 事实上，有些人正在使用一个新词来帮助婴儿潮一代老化 - “perennnials” - 描述那些希望过上积极，繁荣的生活进入老年的人。
什么是健康老龄化？ 作为成员 健康老龄化研究网络，我们一直在研究影响美国人生活多长时间的因素，尽可能保持健康的方法，以及如何最好地延长年限。 综合考虑，我们定义了 “康健乐颐年 作为“在老年人中发展和维持最佳的身体，心理（认知和情感），精神和社会福祉和功能。”
但实现这一点完全不同。
改变人口统计，转变观点
我们现在知道许多影响健康老龄化的相互作用因素 - 一个是遗传构成，细胞生物学，生活方式行为，关于衰老，社会参与和环境的个人观点 - 并且认识到将衰老视为所有这些因素的顶点的重要性。 尽管慢性疾病如关节炎，痴呆，心脏病，糖尿病或癌症的积累，老化不是一种“疾病”，而是从出生到死亡的终身过程。 社会和行为决定因素 通常比一个人的生物学或医疗保健更能预测死亡。
许多人的可能性是无穷无尽的，例如Hong Inh，103，在她实现美国公民身份的终身梦想时经历过。 Richard Vogel / AP Photo
然而，关于老龄化在美国和国外的意义，存在着根本问题。 这一点很重要，因为老龄化的陈规定型观点可以 健康风险 研究表明，持续对衰老的负面看法可能会使7.5岁月缩短一个人的生命。
在早期的1900中，美国 出生时的预期寿命 年龄在50以下，只有极少数美国人能够接受65的年龄。
结果，人们没想到活到老年，健康老龄化的概念是不可想象的。 很少有人，包括老年人，医疗保健专业人员或政策制定者，可以想象个人和社会慢性病老龄化的代价。
现在，衰老是一个 全球现象 拥有962万人60世界各地的年龄和年龄，包括约78百万北美人。 随着平均预期寿命在80附近徘徊和可能性 住在125 在地平线上，人们更加关注生活在80，90，100等之中的贡献者和后果。
人口老龄化，老年人占人口的比例越来越大，正在成为全世界的“新常态”。 这导致了一些关于全球老龄化的陈规定型观念的揭穿，这种现象只发生在大多数发达国家。 虽然日本和欧洲国家都有 老年人比例最高在亚洲，非洲和拉丁美洲等许多发展中地区，人口老龄化率实际上更高，并对老年人口的福利产生巨大影响。 同 快速的全球化和城市化家庭往往更具流动性，社会支持网络正在崩溃，医疗保健系统不足，老年人常常被留在偏远的村庄，以照顾自己或照顾留守的幼儿。
从积极的方面来说，我们在美国可以通过考虑“所有人”社区方法，如一些国家，如何成功地应对人口老龄化和与年龄相关的条件。 痴呆症友好社区。
年龄歧视猖獗
许多人对老年人的负面看法是孤独和悲伤的。 De Visu / Shutterstock.com
尽管我们社会中老年人的比例增加，但仍有许多人持有 老龄化的陈规定型观点 并认为老年人的能力较差。 通常，他们所持有的图像将衰老描述为脆弱，孤独和贫穷的同义词。
同样，描绘超老化，如 90岁的人参加马拉松比赛，反映极端情况，对于80，90或100s，年龄组中的大多数人来说不一定是现实 增长最快。 健康老龄化并不意味着每个人都需要在每个方面都达到最佳表现; 相反，它意味着每个人都应该充分享受生活。
最重要的是，必须打击各种形式的年龄歧视，要求我们的思想和政策从消极的老龄化刻板印象中转移。
认识到老龄化是一个社会和个人关注的问题，重要的是要确定可以产生影响的各个层面的具体行动。
对于大规模的变革，我们认为多个部门 - 老龄化服务，公共卫生和医疗保健 - 以及政策制定者，医疗保健专业人员，家庭和老年人自己都可以采取行动。 我们认为需要更多的公众支持，使越来越多的多年生植物参与其中 有充分证据证明健康老龄化的关键。 这些包括对老龄化，积极锻炼，获得健康食品，与社会联系以及生活在安全社区中持积极态度。
为此，一些老龄化的倡导团体联合起来制作了一个“重构“或”破坏“老化 - 强调其积极方面，但也认识到一些与年龄相关的变化的现实，例如感觉能力和慢性病的下降。
一个关键因素是重新思考老年人在社会中的作用，并在一生中发挥有意义的作用，无论是有偿还是无偿。 我们需要对抗那些难以实现的年龄歧视观点 老工人 如果他们发现自己失业，就要维持高薪工作或找到新工作。 作为研究人员，我们已经看到了积极的影响 循证方案 用于慢性疾病的自我管理，身体活动，跌倒预防和改善生活方式，以促进健康和独立。
挑战不会消失
通过2050，将有更多 全球2亿老年人。 通过2035，将有 更多成年人65和比孩子更大 在美国18时代这种前所未有的转变可以带来悲观和阴霾的预测。 虽然这些数字正在改变游戏规则，但人口老龄化不一定是命运。
这些预测也可以作为行动的催化剂，以创造一个重视老年人的社会，促进支持健康老龄化的社会和物质环境，鼓励代际冲突的代际共性，并鼓励老年人掌握自己的健康。 但是，这需要对帮助老年人保持健康和功能的计划和服务做出承诺。
我们希望设想一个世界，在任何年龄，亲密关系都会被视为自然，大多数跌倒是可以预防的，技术无处不在，以延长老年人的健康和福祉，护理人员也有支持维持其宝贵的角色。 最重要的是，我们认为，无论是在家中，社区还是在工作中，如果多年生确实保持充满活力，富有成效的角色，这对整个社会来说是最好的。
作者简介
Marcia G. Ory，董事兼杰出教授，战略合作伙伴和倡议副总裁， 得克萨斯州A与M大学 ; Basia Belza，Aljoya捐赠老龄教授， University of Washington 和德克萨斯州A＆M人口健康与老龄化中心的联合主任Matthew Lee Smith， 得克萨斯州A与M大学
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