上周，在收到确认我是大流行的最新感染者之一的短信后，我光荣的两年半的 COVID 阴性检测结果令人震惊地停止了。
我的案例增加了 上升坡度 七个月内的第三次 Omicron 浪潮，目前在澳大利亚蔓延。
在我的轻微发作中颤抖的同时，我乐观地认为，至少我可以从隔离预防措施和测试中得到几个月的缓刑。 但新出现的证据表明，在一段时间内再次感染的可能性 更短的时间范围 对于较新的子变量。
专家减少了先前感染的保护窗口 从 12 周到 28 天. 本周，新南威尔士州、西澳大利亚州和澳大利亚首都直辖区政府都宣布，之前感染过新冠病毒的人将 需要测试 如果他们出现症状，则在 28 天后。 如果是阳性，他们将被视为新病例。
再次感染——在从先前的感染中恢复后检测出 SARS-CoV-2（导致 COVID 的病毒）呈阳性——正在上升。 再感染弥补 所有案件的1％ 在英格兰的前 Omicron 时期，但最近几周它包括 超过 25% 的每日病例 和 18% 在纽约市.
我们还没有比较澳大利亚的数据，但考虑到 BA.4 和 BA.5 Omicron 子变体的出现，这可能是一个类似的故事。 这些更容易传播，并且能够在先前接种疫苗或感染的人中引起突破性感染。
如果我们将其分解为四个关键因素：病毒、每个人对过去感染的免疫反应、疫苗接种状态和个人防护措施，就更容易在个人层面了解我们再次感染的风险。 对于前两个因素我们无能为力，但我们可以对后两个因素采取行动。
新冠病毒
由于 SARS-CoV2 刺突蛋白的多个新突变，关于免疫系统逃避 Omicron 子变体特征的文章很多。
Pre-Omicron，感染 COVID 的一种变体（Alpha、Beta、Delta）会产生持久的 交叉变异免疫. 这也提供了有效的保护 有症状的感染.
然而，随着 1 年末 Omicron BA.2021 子变体的出现，这一切都发生了变化，研究表明 减少交叉保护 来自与之前相关的感染 较弱的抗体反应.
快进几个月，我们甚至可以看到早期 Omicron 子变体（BA.1，BA.2）的感染 不一定能保护我们 来自他们的新兄弟姐妹（BA.4，BA.5）
我们对过去感染的反应
我们的免疫系统如何处理先前的 COVID 感染会影响它如何协商未来的暴露。
我们知道免疫抑制的个体处于 风险增加 of 再感染 （或者确实从持续感染中复发）。
大型英国 COVID 感染调查 节目 在一般人群中，与有症状或病毒浓度较高的人相比，没有报告任何症状或 PCR 拭子上病毒浓度较低且先前感染的人更容易再次感染。
这表明当身体对第一次感染产生更强大的免疫反应时，它会建立防御再感染的能力。 对于那些因 COVID 而颤抖、咳嗽和气喘吁吁的人来说，也许是一线希望！
Covid疫苗接种状况
当 2021 年推出 COVID 疫苗时，它们既提供了针对严重疾病（导致住院或死亡）和症状感染的出色保护。
重要的是，由于我们的免疫系统对 零件 未从原始毒株变异的病毒。 但即使接种了疫苗，Omicron 变体也可以感染人，因为这些变体已经找到了逃避疫苗抗体“中和”的方法。
一个新的 根据一项研究， 显示在第二剂 mRNA 疫苗接种（如辉瑞和 Moderna）后六个月，针对所有 Omicron 亚变体的抗体水平为 显着减少 与原始（武汉）菌株相比。 也就是说，疫苗预防亚变体感染的能力下降得比它抵抗病毒原始毒株的速度更快。
在参与者进行加强注射两周后，所有变体的抗体水平再次上升，但 BA.4 和 BA.5 显示出最小的增量增益。 有趣的是，在这项研究中（并且与我们高度免疫的人群相关），感染和接种疫苗的受试者的抗体水平更高。 同样，较新的 Omicron 子变体的增益较小。
个人防护
最近的大部分讨论都是关于 COVID 的免疫逃避能力。 但不要忘记，病毒仍然必须进入我们的呼吸道才能引起再感染。
SARS-CoV-2 在空气中通过呼吸道飞沫和气溶胶在人与人之间传播，并通过 接触受污染的表面.
我们可以通过做过去两年教给我们的所有事情来破坏传播——保持社交距离和 戴口罩 当我们不能（最好 不是布的)，定期洗手，通过打开窗户改善通风，在通风不良的空间使用空气净化器。 我们可以在生病时进行隔离。
重新感染的未来？
最近有一些希望 data 这表明，虽然再感染可能很常见，但它很少与严重疾病相关。 它还显示助推器射击提供了一些适度的保护。
虽然一些（不幸的）个体在短时间内（不到 90 天）内再次感染，但这似乎并不常见，并且与被感染有关 年轻 而且大部分 未接种疫苗.
计划 推出 mRNA 加强疫苗 靶向 Omicron 刺突蛋白突变提供了重新获得对这些变体的一些免疫控制的希望。 也就是说，进一步的突变发展只是时间问题。
最重要的是，在未来几年内很难摆脱感染或再次感染 COVID 变种的情况。
对于病毒的进化或我们自己的免疫系统，我们无能为力，但我们可以通过及时了解疫苗和遵循简单的感染控制措施。
关于作者
相关书籍：
身体记录分数：创伤愈合中的大脑和身体
作者：Bessel van der Kolk
这本书探讨了创伤与身心健康之间的联系，提供了治疗和恢复的见解和策略。
呼吸：失落艺术的新科学
通过詹姆斯·内斯特
这本书探讨了呼吸的科学和实践，提供了改善身心健康的见解和技巧。
植物悖论：导致疾病和体重增加的“健康”食品中的隐患
通过 Steven R. Gundry
这本书探讨了饮食、健康和疾病之间的联系，提供了改善整体健康状况的见解和策略。
免疫密码：真正健康和彻底抗衰老的新范式
乔尔·格林
这本书提供了一个关于健康和免疫的新视角，借鉴了表观遗传学的原理，并提供了优化健康和衰老的见解和策略。
完整的禁食指南：通过间歇性、隔日和延长禁食来治愈你的身体
作者：Jason Fung 博士和 Jimmy Moore
本书探讨了禁食的科学和实践，提供了改善整体健康和保健的见解和策略。
