由Marie T.Russell讲述
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在伟大的古代文明中，不是眼睛，而是耳朵被认为是我们最崇高的感觉。 它在印度智慧的注册机构奥义书中说：“耳朵就是路。” - 埃·贝伦特
声音总是存在。 声音不断在我们周围不断发生。 无论我们是否喜欢，我们都会不断听到。 耳朵不能自然闭合； 它没有盖子，没有肌肉，没有反射，可以有意识地在我们的听觉和外界之间形成障碍。 我们从一开始就聆听声音，并贯穿一生。
我们周围是一个经常被忽视的声学宇宙，它不断地自我重建，以嗡嗡声和共鸣的方式表达和传达所有进化过程。 整个宇宙充满了声音，波浪和振动。 天文学家可以测量来自各个方向的宇宙背景噪声。
创伤如何影响听力
我们不仅没有明显的原因突然听到不好的声音。 原因始终是一个事件：我们经历了一些在身体或心理上伤害我们的事情。 我听到的可能会伤害很多人。 话语会像大声一样伤害我们 砰 爆炸。 如果由这种暴露引起的伤害不能完全治愈，则相关器官的功能将无法完全恢复平衡。
如果我们经历的事件具有创伤性，则会影响耳朵的身体机能-我无法利用系统的全部功能。 同样，听觉创伤事件的震惊和痛苦降低了我处理听觉信息的能力。 过去，传统医学模型将听力障碍的原因理解为炎症过程和疾病，遗传易感性或损伤的结果。
如果我们的身体受伤，只要受影响的器官仍然存在，并通过与神经系统相连的人体自身供应通道进行滋养，它就能再次again愈。 这不仅适用于我们的整个身体，而且还适用于我们的听觉。 我们的听力系统具有强大的功能，并且能够补偿重大损失，这意味着我们的两只耳朵可以相互独立地工作。
如果我们经历了创伤事件，我们整个身心的精神都会对此做出反应。 创伤事件始终是我们系统的过载，导致系统削弱。 但是，每个人构成超载的原因是不同的。
例如，激烈侮辱和激烈侮辱可能使一个人深感痛苦，但对另一个人却微不足道。 我们可能会因恐惧或愤怒而对口头虐待做出回应，或者我们会耸耸肩膀而走开。 根据我们的感受，创伤的张力在人体中的感觉也有所不同。
但是，如果恐惧是对创伤的反应，则几乎普遍的反应是冻结，感到瘫痪。 这种反应有多强烈以及持续多长时间取决于这种恐惧进入我们心灵的深度和“坐在我们骨骼中的深度”。
通过了解我们如何应对创伤，我们可以使其生理症状的处理和解决更加成功。
听力创伤的三种类型
听力障碍的原因涉及以下三种类型的任何一种：
*导致持续损害的事故，伤害或疾病
*由于一次事件（大声爆炸）或持续性听觉事件（工作场所中持续不断的高噪音）而导致听力的身体超负荷
*带有创伤性情感内容的听觉体验（一次或多次口头虐待）
1.事故，伤害，疾病
即使我们的听力受到了伤害，只要物理基础仍然存在，它通常也会he愈，就像我们的手指上的伤口最终he愈一样。 即使我们的听力不再像以前那样完美，我们仍然有可能恢复听力。
让我们考虑一下听力的减弱。 例如，在中耳感染后的儿童中。 身体可能已经从疾病中治愈了，但是在灵魂层面，疾病的震惊尚未得到解决。
因此，尽管由于系统受到冲击而进行了物理恢复，但听觉处理的全部功能尚未恢复。 这是因为只有在大脑以情感/灵魂/精神层面处理了创伤内容之后，才可以通过大脑进行恢复。
2.噪声的物理过载
如果由于一次压力事件或持续性压力（例如，工作场所中的高噪声水平）而导致噪声在物理上超负荷运行，则结果基本上与事故或伤害相同。
如果暴露在持续的声音过载中，则必须完全停止暴露在声压源下，以便身体可以切换到调节和再生模式。 声音负担是否被正式归类为有害（例如，根据职业安全要求）并不重要。
这里唯一的决定性因素是听众的主观感觉. 当嘈杂的环境或某种类型的噪音（例如，某些通风和空调系统经常发出的高频汽笛声）被自己的系统归类为负担或过载时， is 从生物学的角度来看，对那个人的威胁，无论实际的分贝水平是多少。
自己的身体对声压迫器的反应始终基于个人经历的个人感觉。 只有当我们发现并解决了创伤的背景时，我们才可以开始应对该创伤所带来的压力。
因此，个人对声压的个人反应至关重要。 通常，通过听力保护来减少暴露于压力性噪声中通常是不够的，因为即使从客观上讲，由于采取了防护措施，声音仍会被认为是负担，但是从主观上仍将噪声视为负担。 因此，首先，必须完全消除外部噪声负载。 当涉及到嘈杂的工作或不断受到噪音干扰的生活环境（例如，住在道路或机场附近）时，在实践中通常很难做到这一点。
人们通常认为，如果噪音低于允许的压力水平，他们就会觉得自己应该接受繁重的情况。 那是因为他们不了解听力损伤的主观因素。
当然，在重建听力时，您还可以与某种疗法并行进行。 但是，如果您仍然受到噪音的困扰，则该疗法通常效果不佳，因为您的感知系统将继续将声压视为负担，并保持保护状态。
另一方面，在没有听力保护的情况下工作并且经常使用角向磨光机或圆锯之类的工具的人可能会发现，他们的大脑减轻了主观感知噪声的负担，从而不再听到声音过大或过大。破坏性的。
小时候，我曾经住在有轨电车的街道上。 很多时候，当它绕弯道时，会发出吱吱声。 起初，我惊呆了。 但是，几个星期后，当电车驶过时，我几乎听不到吱吱作响的声音。 我已经习惯了声音。 我的系统认为它是熟悉且无威胁的，因此隐藏了高音调频率，以使它们不再困扰我。 如果您定期使用电动工具，这也可能如此。
但是，如果您停止定期使用角磨机，则必须教您的大脑再次听到那些频率，因为您的系统已经学会了阻止那些频率。 这种重新培训一开始常常让人感到奇怪，因为您的整个系统都专注于 不能 听到那些频率，所以没有。 这就是您过去可以处理的情况。 此外，如果这些频率特别大声且繁琐，则在物理和自然级别的该频率范围内，您的系统可能会被削弱。
3.具有创伤性情感内容的听力体验
创伤事件不一定涉及身体上的力量。 每件事都涉及我们的灵魂和意识。 我们的灵魂如何感知事件至关重要，并决定我们的意识。
灵魂和意识与大脑一起处理被身体吸收的感官印象。 如果您的内部看法与您的外部现实不一致，则您可能无法准确定位甚至听到某些频率。 这种听觉创伤通常与因器官损伤或事故引起的创伤难以区分，可能是由情感创伤性声音事件引起的。
身体因素不是唯一的决定因素，并不是每一个痛苦的情况都会影响一个人的身体。 除非发生事故或伤害，否则疾病以及我们系统和能力的急剧削弱总是始于对我们来说太多的情况或事件。 这些可以使我们措手不及，或者可以说是最终的稻草。
一次处理所有三个因素
当我们必须一次处理一次认知事件中的所有三个因素（休克，孤立，急性和剧烈的人身威胁）时，这种经历就成为存在，并启动了我们身体的生存程序，这是我们的最后手段。
? 冲击： 休克可能导致瘫痪状态-我冻结了。 这种情况是如此强大，以至于我不知道该怎么办或如何逃避或解决它。 就像鼠标转过弯并意外面对猫一样。 它本能地感觉到任何运动都可能意味着死亡。 如果它移动，猫就会在上面，因此鼠标会冻结。 就像可怜的鼠标一样，该事件使我们完全措手不及-这是我们根本没想到的。
? 隔离： 不管周围有多少人，这都是在世界上孤零零的感觉，没有任何帮助或支持。 如果小鹿与它的母亲分开，它将被隔离，这构成最高风险。 如果母亲找不到小鹿，那就没有生存的任何支持。
与团体或家庭隔离可能意味着致命危险。 如果老板让我落在整个团队的面前，我将与同事隔绝，这将使我感到工作的生存受到威胁。
? 个人威胁： 这意味着这种情况或事件对我个人而言具有一定的意义。 这对我来说很重要。 结果，我丢了脸，我觉得自己一文不值，不再被爱，失去了一切。 这种情况是一种威胁，所以我不能无视它。
当触发事件结合了震惊，孤立和强烈的戏剧感时，我们的整个系统就会过载。 当这三个因素共同作用时，我们所听到的是冲突的一部分，这是整个事件的重要方面，我们的听力可能会受到损害。 换句话说，如果我们经历了这三个因素在一起并限制了我们的听觉的一种或多种情况，我们的听觉就会严重减弱。 不断滴下的水会磨掉石头。
我们可以通过处理触发事件来治愈这种创伤，这有助于增强我们的听力。 我并不是说这很容易，但它值得，而且我们每个人中都有的力量和弹性比我们有时想象的要强。 我动员这支力量的一个中心方面是了解背景，以便使我确信这项工作是合乎情理的，因为它符合自然的秩序。
©2018（德语）和2020（翻译）。 版权所有。
转载出版者许可，愈合美术出版社，
内蒙古传统公司的印记 www.innertraditions.com.
文章来源
自然地恢复听力：如何使用内部资源恢复完整的听力
通过安东·斯塔基
通过聆听，我们与周围的一切联系在一起。 然而，成千上万的年轻人和老年人遭受听力损失，这不仅破坏了与我们周围环境的这种特殊联系，而且也破坏了与我们的朋友，亲人和同事的这种特殊联系。 正如Anton Stucki所揭示的那样，发作性听力损失以及耳道的其他状况（例如耳鸣，工业性听力损失和眩晕）不是我们正常生理老化过程的一部分。 即使在背景噪音很大的情况下，大脑自然也能够补偿听力损失，但是随着年龄的增长，我们经常会失去这种适应能力。
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关于作者
安东·斯塔基（Anton Stucki）是一位音频专家，他的听力恢复系统在德国闻名。 十多年来，他帮助数千人恢复了听力，并培训了医生和治疗师以使用他的系统。 他住在德国勃兰登堡州。
