锻炼不仅可以降低医疗保健成本，还可以降低患病的风险。 佐兰·普卡雷维奇（Zoran Pucarevic）/ Shutterstock
锻炼对每个年龄段的人都有好处–无论如何，您都可以从中受益 生命的后期，你开始。 但是我们的最新研究表明，一生中保持身体活跃是另一个好处。 我们发现，在美国，青少年和整个成年期运动量较大的人 降低了医疗费用.
这些发现与居住在没有全民医疗保健的国家（例如美国）的人们特别相关。 但是，我们的发现间接适用于具有普遍医疗保健的国家（例如英国），因为人口健康可以降低整个医疗保健系统的成本。
在我们的研究中，我们借鉴了美国国家癌症研究所（National Cancer Institute）的数据 饮食与健康研究，该研究调查了超过一百万的成年人。 作为这项研究的一部分，询问了1996年年龄在50-71岁之间的成年人在此期间的身体活动状况。 他们还被要求估计在青春期末期和成年早期和中期要进行多少运动。
我们在2004-06年之间跟进了参与者。 在这段时间里，有些人同意他们的研究回答与他们的联系在一起。 医疗保险数据。 Medicare是针对65岁以上美国成年人的主要健康保险计划。
为了确保结果准确，我们仅研究了65岁的受访者，因为这是一个人首先符合Medicare的年龄。 我们还调整了结果，以考虑可能影响结果的其他因素，例如种族，教育程度，婚姻状况以及一个人是否吸烟。 通过这种方式，我们可以确定我们只关注体育锻炼对医疗保健费用的影响。
开始锻炼永远不会太晚。 Maridav / Shutterstock
根据我们的数据，根据成年后的锻炼习惯将人们分为几类。 我们确定了九组，分为四大类：维持者（整个成年期间维持中度至高强度活动的组的36％），减少者（成年早期活跃但随着年龄的增长而活动性降低的组的30.5％） ，以及增高剂（占成年早期不活跃但一生中变得更加活跃的人群中的14.5％）。 大约18.5％的人一生中一直不活跃。
一生的活动
我们发现，与成年后一直不活动的成年人相比，从青春期到整个青春期保持或增加身体活动的成年人的平均年度医疗保健费用较低–每年在824美元（567英镑）至1,874美元（1,356英镑）之间。 这比那些不太活跃或不活跃的人降低了10％到22％。
相比之下，尽管生活较早，但在生命早期活跃但在中年阶段活动较少（降低者）的成年人却没有从65岁以后的医疗费用中受益。 实际上，他们的医疗保险费用类似于一生中一直不活跃的人。
尽管该研究的受访者来自美国不同地区，但很难说这些结果是否适合世界其他地区的人们。 而且，由于我们的研究是基于从调查中获得的自我报告的信息，因此我们不能说活动量是否导致较低的医疗保健费用。 此外，我们无法控制可能影响结果的所有因素，例如一个人是否遭受了限制其活动水平的伤害。
但是，在其他研究中也发现了与我们类似的发现，例如澳大利亚的一项研究发现，终生活跃的中年女性 降低40％的医疗费用 在研究进行的三年中。
鉴于 四分之一的成年人 全球范围内没有足够的运动，为改善体育活动（尤其是青少年和年轻人）而进行的大量努力可能有助于降低医疗保健成本并改善以后的生活。 诸如与一对一，小组或社区一级的人一起工作以改变其体育锻炼水平的策略都是 实践证明.
关于作者
卫生经济学研究助理Diarmuid Coughlan， 纽卡斯尔大学
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