- By 劳伦鲍尔和艾米莉伯奇
你听说过“水就是生命”这句话吗? 好吧,这是真的。 水是必不可少的营养素。 我们的身体无法产生足够的水来生存,因此我们需要通过食物和液体来消耗水分才能生存。
- By 榛树飞行
南瓜是秋天的代名词。 但是,虽然我们大多数人将它们与万圣节、派和南瓜香料拿铁联系在一起,但这些水果实际上用途广泛。 取决于它们的准备方式,它们可能对您的健康有益
- By 约翰·克赖恩
在处理压力方面,我们经常被告知我们能做的最好的事情是锻炼,为我们最喜欢的活动腾出时间,或者尝试冥想或正念。 但我们吃的食物种类也可能是应对压力的有效方法
食用海藻和藻类 - 或海洋蔬菜 - 是在海洋中发现的一组水生植物。 海带、dulse、裙带菜和海葡萄是海藻类菜肴中使用的所有类型的海藻。
- By 莫妮卡杜斯
在 15 世纪和 16 世纪的漫长航海航行中,这一时期被称为大航海时代,水手们报告称他们体验到了崇高的食物和青翠的田野。 在海上航行数月后发现这些只不过是幻觉,令人痛苦。 一些水手因渴望而哭泣; 其他人把自己扔到了海里。
三十年来,人们被大量信息表明抑郁症是由大脑中的“化学失衡”引起的——即一种叫做血清素的大脑化学物质的失衡。 然而,我们最新的研究评论表明,证据并不支持它。
- By 理查德·约翰逊
科学研究和媒体报道充斥着关于糖、碳水化合物、饱和脂肪和缺乏运动如何导致肥胖的警告。 数以千万计的美国人仍然超重或肥胖,这在很大程度上是因为经典的西方饮食和生活方式。