新的研究支持了这句古老的格言，“你就是你吃的东西。”
这项新研究表明，每种性格特征都有不同的细菌和代谢组。
“这强化了许多与营养和健康相关的公共卫生概念，”研究作者、德克萨斯 A&M 大学环境与职业健康系副教授 Matthew Lee Smith 说。
“肠道微生物组可能会影响你的生活方式，而不仅仅是你今天的样子。 这些发现比确定性更具启发性，但它们有助于我们了解肠道健康可以做什么以及它是如何产生的 人们觉得设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“
研究人员研究了精神能量 (ME)、精神疲劳 (MF)、体力 (PE)、体力疲劳 (PF) 和肠道微生物组之间的相关性。 他们发现与新陈代谢相关的细菌和代谢组与精神或身体能量相关，而与炎症相关的细菌与精神或身体疲劳有关。
“你吃的东西决定了你肠道中的细菌和微生物组，”主要作者、克拉克森大学物理治疗系副教授 Ali Boolani 说。 “通过这项研究，我们在一个人的微生物组和他们的 心情设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“
疲劳是一个众所周知的问题，会导致工作和学校表现不佳，并且可以归因于中老年人的许多疾病和障碍，但这是一个鲜为人知的问题。
当有人说他们是 疲劳，通常它被归结为缺乏能量。 然而，最近的证据表明，这两者并不像我们之前被认为的那样相互关联。 疲劳和精力是不同的情绪，不一定是对立的。
已证明会导致疲劳的一个领域是营养或缺乏营养。 食物是最大的能量来源，健康的饮食有助于对抗与疲劳相关的一些陷阱。 然而，这不是唯一的因素。
在期刊上学习 Nutrients, 研究人员从一项调查肠道微生物组的大型研究中研究了一部分个体。 参与者完成了一项简短的调查，该调查用于确定肠道微生物群与身心能量和疲劳之间的潜在相关性。
他们发现 ME、MF、PE 和 PF 这四种特征具有独特但重叠的肠道细菌谱，这表明需要进一步探索肠道微生物群的作用，以了解长期存在的精力和疲劳感。
“我们知道能量和疲劳会受到很多因素的影响，比如你吃的东西、你的身体活动、你的睡眠、你的慢性病，或者你为这些疾病服用的药物，”史密斯说。
“了解如何 营养 营养不良与疲劳有关，精力充沛很重要，因为跌倒、慢性疲劳和低能量会降低患有慢性病的老年人的健康和生活质量。
“我认为这里的部分乐趣在于观察其中的一些关系，并能够更好地看到这种相互作用以及你吃的东西如何影响这些事情，”他说。
作者简介
研究作者 Matthew Lee Smith，德克萨斯 A&M 大学环境与职业健康系副教授。 其他合著者来自新奥尔良路易斯安那州立大学健康科学中心； 田纳西大学诺克斯维尔分校； 美国公立大学系统； 和分子研究有限责任公司。
Sumber: 得克萨斯州A与M大学
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