你能用甜菜提高运动成绩吗？

甜菜根作为运动员和那些希望在跑步和骑自行车方面获得竞争优势的人的表现增强剂越来越受欢迎。

从受孕的那一刻起，人体就建立了两个废物处理系统。 回收发生在垂死的细胞或有废物的细胞......

食物中的微生物会影响您患癌症的风险。 有些可以帮助您的身体对抗癌症，而另一些则可以帮助肿瘤进化和生长。

有很多不同年龄、文化和种族的人吃粘土的原因有很多。 这些食土者是否知道大多数人不知道的事情？ 是的，他们有。 现在你也会知道了。

作为整个职业生涯都在研究不同食物如何影响健康的营养科学家，我们在塔夫茨大学的团队创建了一个新的食物评级系统

苹果醋近年来已成为一种流行的家庭疗法，几个世纪以来一直用于烹饪和医药。 

这些饮食保证立竿见影，尤其能在新的一年左右吸引人们，因为人们往往会重新关注健康和生活习惯。

一种流行的节食技术是创建食物黑名单。 戒掉“碳水化合物”或包装食品很常见，这可能意味着要避免吃意大利面等超市主食。

近年来，间歇性禁食已成为一种流行的习惯——并被认为对健康有益，无论是控制超重、慢性疾病还是能量水平下降。 但究竟什么是间歇性禁食？

如今，大多数人都熟悉水果、蔬菜、蛋白质、草药和香料对健康的独特益处，以及它们对人体的具体影响。

营养学家会告诉你要吃五花八门的水果和蔬菜。 这不仅仅是因为它在盘子上看起来不错。 每种颜色代表我们身体需要的不同营养素。

南瓜是秋天的代名词。 但是，虽然我们大多数人将它们与万圣节、派和南瓜香料拿铁联系在一起，但这些水果实际上用途广泛。 取决于它们的准备方式，它们可能对您的健康有益

在处理压力方面，我们经常被告知我们能做的最好的事情是锻炼，为我们最喜​​欢的活动腾出时间，或者尝试冥想或正念。 但我们吃的食物种类也可能是应对压力的有效方法

科学研究和媒体报道充斥着关于糖、碳水化合物、饱和脂肪和缺乏运动如何导致肥胖的警告。 数以千万计的美国人仍然超重或肥胖，这在很大程度上是因为经典的西方饮食和生活方式。

一些保护心血管系统的最佳营养策略和饮食模式是可以改变世界的简单改变。

黄金法则，“对他人如己所见”，是指以你希望被对待的方式对待他人。 这适用于我们的食物，那些为我们提供营养并维持我们的身体、情感、精神和精神能量的生物——植物、动物和矿物质。

如今，低碳水化合物饮食被推广为一种减肥解决方案，可以对抗心脏病和糖尿病。 但这些说法如何与最新研究相匹配？

植物性食物是健康营养素的良好来源。其中包括不同类型的膳食纤维、维生素、矿物质和一系列“植物营养素”，植物生产以帮助它们生长或保护它们免受病原体和害虫的侵害。

当我们想到过去的食物时，通常会想到亨利八世的形象，他的桌子上摆满了肉类菜肴。 但事实上，我们的祖先比我们想象的更了解吃沙拉的健康益处——通常被认为是一种草药或蔬菜的冷盘。

如果我告诉你一种名为“与食物无关”的新饮食越来越受欢迎，并导致大量女性随着旧习惯和多余的行李一起减重怎么办？ 我敢打赌你至少会再看一眼，甚至可能进一步调查。

如果我告诉你一种名为“与食物无关”的新饮食越来越受欢迎，并导致大量女性随着旧习惯和多余的行李一起减重怎么办？ 我敢打赌你至少会再看一眼，甚至可能进一步调查。

研究人员说，调查参与者清楚地发现一些食物令人厌恶，而不仅仅是令人不快。

当今世界有数十种成千上万的饮食，饮食书籍和饮食专家。 由于某种原因，许多人决定采取一些限制。 生食饮食的最大价值在于其转化价值。