图片由 全尼克艺术
黄金法则，“对他人如己所见”，是指以你希望被对待的方式对待他人。 这适用于我们的食物，那些为我们提供营养并维持我们的身体、情感、精神和精神能量的生物——植物、动物和矿物质。 如果你真的接受我们是同一个整体的个体表现，在相互联系的状态下相互体现，那么你不会想要伤害任何其他生物而不是你会考虑伤害自己是有道理的。
来自世界各地的文化已经吃掉了你能想到的一切：来自远北地区的人们，由于天气恶劣，他们大多吃肉； 致因信仰而成为素食主义者或素食主义者的人； 献给相信狩猎是神圣的民族； 致那些在繁荣和平的肥沃地区发展起来的人们，他们把食物当作艺术，什么都吃一点。
在现代，有无穷无尽的科学研究告诉我们正确的饮食方式。 我认为饮食是非常个人化的，除了这个重要的格言之外，没有任何一种正确的方法来处理饮食： 善待，并以崇敬的态度去做。
让我们从深奥的开始，逐步深入到物质层面。 了解这一点很重要 食物是记忆. 地球母亲从一开始就在精炼自己； 每一种植物和动物都为她的进化做出了贡献。 每根胡萝卜、鹿、金盏花等，都拥有宇宙记忆，讲述着独一无二的故事，反射着宇宙之光，进而帮助我们记住自己的起源和进化。 人类作为一个缩影，包含了所有的元素王国——矿物、植物和动物。
植物动力
植物是一种神圣的恩惠，在微妙的层面上极大地影响着我们，通过将我们的肉体自我与大自然的神圣智慧联系起来，揉合和形成我们充满活力的身体。 您摄入特定植物的次数越多，它的能量特征就越会成为您的能量特征。 一旦了解了植物如何告知我们如此多的行为，问题就变成了，你想如何对待你将消费的这个植物创造者？ 我想说的是，以最大的尊重和崇敬与植物接触，并尽你所能为它们创造理想的生活环境。 无论如何，植物王国的恩典都会帮助你，但如果你想建立一种关系，那就提出可以培养联系的行动。
现在有一种支持当地小型农场的奇妙趋势，从农场到餐桌的运动和农贸市场的扩散就是明证。 这些不仅仅是购买食物的地方，它们被认为是与去博物馆相媲美的郊游。 许多人拥有自己的花园，在小型户外空间或容器中种植食物方面表现出极大的创造力。 这告诉我，人们想亲自与他们的食物联系起来； 他们明白，植物越快乐，它的 prana 或 chi 就越有活力。
今天，我们发现越来越多的有机选择可以降低我们接触有害杀虫剂的风险。 环境和预防医学领域的领导者 Valencia Porter 博士指出：
有机磷杀虫剂 (OPs) 最初是在第一次世界大战中作为化学战的神经毒剂开发的，对昆虫、植物和人类的神经系统有毒害作用。 高水平的 OP 与多动症增加、智商下降和痴呆有关。 一个不同的类，称为 有机氯农药， 毒害胰岛素受体部位，恶化代谢综合征和糖尿病，并对荷尔蒙和免疫系统产生其他影响。 在我们 94% 的供水中发现的除草剂阿特拉津与出生缺陷、不孕症和癌症有关。 这些化学物质与砷和铝等其他有毒物质的组合会产生协同效应，使情况变得更糟。 好消息是，在改用有机食品后，这些毒素的血液水平会迅速下降。[波特和乔普拉， 弹性健康， 51。]
如果杀虫剂在物理层面上对我们造成如此严重的影响，更不用说它们对我们的微妙影响，只需尝试感受从出生到收获不断中毒的植物的体验。 这不是一个滋养或滋养的空间。 对待我们植物界的同胞是没有办法的。
一些经验法则确实适用于让您的产品保持活力和容光焕发：越新鲜越好，因为它的更多生命能量仍然完好无损； 从你知道的源头带着爱成长； 尽可能有机； 回到家后，用爱和关注来处理。 最后，在储存、准备和烹饪产品时，花时间表示感谢和尊重。
如果你不能摇摆它来购买当地的、有机的、精心培育的农产品，请不要给自己压力或评判自己。 如果您生活在选择较少的地区，或者如果经济上无法获得这些优质食品，请尽您所能，并始终表示感谢和尊重。
畜牧业
适用于蔬菜的相同原则也适用于我们消费的动物产品。 当谈到它们为我们提供的食物的能量价值时，农场动物和饲养它们的土地的生活质量至关重要。
在纯粹的物理层面上，当抗生素和添加的激素通过对动物和土地的不良处理而被引入你的身体时，比如在工厂化农场的情况下，你的肉很可能会接触到细菌和病毒以及不人道的生活条件。 众所周知，工厂化农场污染环境并毒害饮用水，随着更多的这些动物必须被喂养，这意味着更多的工业化农业实践将有毒化学物质引入土地和水道。 另一方面，以天然草料饲养并辅以健康食品的散养放牧动物具有更高的营养价值和更好的味道，并提供许多有据可查的健康益处。
让我们谈谈道德
可以这么说，动物王国的成员们将他们的心放在袖子上，他们是我们人类的直接反映，因为他们在身体和情感上都能感受到事物。 他们有复杂的内心生活、家庭结构以及独特的语言和个性。 我们怎么能不用爱和关怀给他们洗澡呢？
问问自己，“我需要什么才能茁壮成长？” 当然，我们需要足够的空间； 营养均衡的食物； 舒适的庇护所； 一个幸福的家庭单元，让您感到安全和被爱； 和享受生活的机会。 如果这对我们人类来说是这样，那么我们不应该为我们作为食物消费的那些动物提供同样的东西吗？ 作为人类，我们在这个相互联系的星球上所扮演的独特角色是成为许多动物的管家，这些动物不像我们人类那样拥有自由意志选择。
在“我们所有的关系”中都可以找到精神智慧，包括不同的动物，它们可以成为我们的老师和向导，帮助我们了解我们在宇宙中的位置。 许多信仰体系指出，我们不仅可以通过观察、祈祷和学习向动物学习，而且当我们将动物作为身体营养品带入体内时，它们还可以在微妙的层面上教给我们行为和教训。
当谈到我们消费的动物产品的能量时，有很强的道德考虑和责任。 例如，除了物理和环境问题之外，工厂化农场的牛肉不能提供与人道饲养和屠宰的放牧牛肉相同的能量。
Wolf Clan Teaching Lodge 的成员 Jamie Sams 提醒我们，无论是保护野生栖息地还是促进适当的畜牧业，为其他生物提供空间是多么重要：“大自然教会我们如何以最纯粹的方式了解自己。 如果我们倾听和观看，人类生活的每一课都是由动物、风的变化、天空之父、地球母亲和我们所有的关系提供的。 你世界的每一个方面都有它的创造空间。 如果这个空间受到其他人的尊重，增长就会继续和谐。” [山姆，圣道卡，319]
重要的是要记住，你不仅把所有的宇宙记忆都记在自己身上，而且把你吃的肉、奶制品和鸡蛋的细胞记忆也记在心里。 从道德和人道的来源获取所有内容至关重要，因为他们的记忆和情感会成为您的记忆和情感。
我住在俄勒冈州的农村，那里的小农场、爱好农场和宅基地很常见。 在这里，很容易从那些献身于专注和热爱畜牧业和土地管理的人们那里获得肉类、鸡蛋和奶制品。 即使您住在城市，也越来越多地可以选择符合道德和可持续采购的动物产品，无论是在当地农贸市场还是在天然食品店； 如今，随着越来越多的运动认识到食用人道饲养的动物对健康有益，一些大型连锁超市开始提供牧场饲养的产品。 因此，无论您身在何处，都应尽最大努力从您信任的来源采购肉类、鸡蛋和奶制品。
加工食品和其他禁忌
加工食品名声不好，但实际上，无论何时我们烹饪、烘焙或准备食物，我们都在加工它。 为了方便起见，我们使用预先清洗和袋装的生菜或菠菜（最好是有机的），或预煮的全谷物、希腊酸奶、坚果酱、有机高汤、豆腐、冷冻蔬菜和无盐罐装豆类——从振动的角度来看，所有这些都是可以接受的.
与这些良性加工形式相比，还有另一端——用化学防腐剂和破坏性的、有问题的、腐臭的成分和添加的色素大量改变的食品； 带有一长串无法发音的添加剂的包装零食； 预制微波餐； 和冷冻披萨。 正如你可能已经猜到的那样，这些食物在能量上是“死的”，应该避免。
精制糖是振动营养的另一个禁忌。 它是从玉米和甜菜（通常是转基因作物）和甘蔗等食物中提取的。 提取过程中产生的化学制糖，包括最差的高果糖玉米糖浆，被添加到饼干、包装谷物、调味酸奶、番茄酱和沙拉酱等食品和饮料中。 低脂食品是最严重的违规者，因为制造商一直使用精制糖来增加风味。
大多数加工过的垃圾食品会增加卡路里和不健康的糖分，而且没有营养价值，而水果和不加糖的牛奶等天然糖分含有维生素和矿物质、纤维和蛋白质。 同样，垃圾食品的饮食不仅在营养价值方面已经死亡，它还是我们现代“文明”社会中癌症、心脏病、糖尿病和其他疾病的主要原因。
遵循奥斯卡王尔德的格言“一切都适度，包括适度”，我在烹饪中确实适量使用某些加工食品，包括罐装番茄酱、凤尾鱼酱、罐装无盐豆、罐装朝鲜蓟心、橄榄、豆腐、酱油等在。 这些食品显然不如新鲜食品提供那么多的能量或营养价值，但它们仍然承载着它们所来自的食物的活力蓝图。 例如，您想探索斑豆的能量，您可以使用干豆或罐装无盐豆来访问该频率。
关于加工食品的最后一句话是：作为具身化的生物，快乐在我们的生活中扮演着重要的角色。 为品尝体验而烹饪或完全按照您母亲的方式制作食谱会提供一定的乐趣，让我们的生活变得有趣。 不用说，如果这些食物中的任何一种造成伤害或导致失衡或疾病，您应该从饮食中消除它们。*
*请记住，我是从精力充沛的角度写作的，所以如果您对食物如何影响您的身体健康特别感兴趣，特别是如果您有食物过敏或特定的健康问题，我建议您 弹性健康 瓦伦西亚·波特和迪帕克·乔普拉； 和 完美的健康 乔布拉。
更好地了解我们吃的食物是一种有益的和肯定生活的做法！ 我们的食物提供了多方面的礼物。 我鼓励您加深与每种食物的关系和对每种食物的了解。
©2021，作者Candice Covington。 版权所有。
转载出版者许可，
愈合艺术出版社， 内部传统国际.
文章来源
振动营养：了解食物的能量特征
通过Candice Covington
我们大多数人都熟悉水果，蔬菜，肉类，草药和香料对身体的健康益处以及它们对人体的营养作用。 但是食物的振动益处又如何呢？ 我们的饮食对能量身体以及我们的情绪，精神和精神状态有何影响？
在这份全面的振动营养指南中，Candice Covington探索了我们所食用食物的振动特征，以及它们如何帮助形成影响我们的行为和精神的充满活力的结构。 她详细介绍了400多种常见食品，饮料和调味料的活力和精神品质。 通过提供各种食谱以及对他们精力充沛的故事的诠释，作者探索了如何直观地选择食物和食物组合以增强您的能量模式，在任何努力中为您提供支持并为身体，思想和精神提供营养。
关于作者
Candice Covington是一位经过认证的芳香疗法师，按摩治疗师，疗愈艺术大师和能源工作者。 她曾是Ashmead学院的讲师和Chopra中心的前芳香疗法师，是Divine Archetypes的创始人，一家精油和花卉香精公司，并且是 精神实践中的精油.
在访问她的网站 神圣原型.org/
