反射疗法对成人和儿童的情绪,身体和精神健康的益处

您可能会惊讶地发现反射疗法可以带来多大的好处。 它不仅是一种真正的整体治疗方法,而且也是一种非常愉快的体验。 人们迷上了治疗的良好体验以及他们从中获得的健康益处。

应力巴斯特

压力是生活中的事实,我们谁都无法逃脱。但是,压力并不是问题所在,而是我们感知和处理问题的方式。 我们都是不同的,有些人比其他人处理压力要好,但是压力的好与坏也确实如此。 例如,在业余戏剧社会中的表演令人振奋,但烦恼,沮丧,过度工作,人际关系困难和金钱问题是有害的压力。 随着它们的增加和我们的防御能力的下降,我们变得更容易患病。

因此,答案是找到应对压力的方法,并为身体提供应对这些生活压力的必要工具。 多年来,反射疗法已被证明是应对压力的真正好疗法。 如果您定期进行反射疗法,但同时又想出如何解决某些问题并将其视为现实的方法,则可以节省很多时间。

问问自己你是否工作了太多时间。 您对工作有何感想? 你有有意义的关系吗? 您是否有爱好,兴趣和朋友可以帮助您减轻压力? 你的饮食怎么样? 某些类型的食物和饮料会对身体造成极大压力,并可能引起真正的焦虑感。

我们处理压力的方式对我们的年龄方式有很大的影响。 在担心期间,我们的压力激素水平上升; 在年轻人中,水平很快又会下降,但在老年人中,这些较高的水平可能需要数天才能下降。 这些长时间的高压应激激素在我们的系统中传播最终会对我们的整体健康和福祉产生负面影响。 那么我们如何帮助降低压力荷尔蒙水平呢? 一种方法是定期治疗反射疗法。


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改善睡眠质量

如果我们不能睡个好觉,世界就会看起来像一个完全不同的地方。 应付日常生活变得越来越困难。 由于我们的神经紧张,关系变得困难,而且一切似乎都有些烦人。 孩子们吵吵闹闹,老板比以往任何时候都更苛刻,而且担忧越来越大。

反射疗法在深层次上起作用,带来真正的和平感,大多数人说他们在治疗期间会睡得更好。 身体可以应付偶尔的不安定的夜晚,甚至是一个奇异的深夜,但是当这种破坏性睡眠方式成为一种经常性的现象时,它将以负面的方式影响长期健康。 良好的睡眠对于深度愈合和再生极为重要。

在安宁,恢复活力的睡眠期间,身体会产生人体生长激素,有时被称为“青春激素”。在健康的睡眠期间,我们的压力激素水平下降,这对我们的整体健康和长期健康很重要。 经过一夜安眠,这个世界看起来好多了! 反射疗法可提高睡眠质量,从而减缓衰老过程,降低压力激素水平。

我们摄取的某些东西也会对我们的睡眠产生负面影响。 晚上晚上定期喝酒会让您昏昏欲睡,但之后您的身体会突然释放去甲肾上腺素,这是一种刺激睡眠的刺激物,会使身体感觉低于标准水平。 咖啡中含有咖啡因,一种刺激剂,会干扰您的睡眠质量并增加压力荷尔蒙。

外部事件也可能使您难以入睡。 一个明显的婴儿是新生婴儿,但是生活在城市喧闹的地方或没有足够厚的窗帘使房间保持黑暗的状态也会扰乱睡眠。 有时,无论出于何种原因,您的思想都拒绝关闭。 不适用于您的睡眠姿势的床或枕头也无济于事,但是在所有情况下,反射疗法都可以帮助您放松身心,使一夜安眠。

全身治疗

脚包含有关整个身体的信息,手,脸,耳朵,舌头,脊柱和虹膜(在眼睛中)也是如此。 一些针灸师仅治疗耳朵(一种称为“耳针疗法”的治疗方法),但仍取得了惊人的效果。 虹膜学是另一种技术,其中读取虹膜可以揭示整个体内正在发生的事情。 阅读后,虹膜医师必须决定所需的治疗方案。

在反射疗法中,反射科医生可以读取脚,但是他或她还可以同时在整个系统上工作。 换句话说,以完全整体的方式对整个身体进行治疗。 这种治疗方法会向身体发出信号,使其自行决定其所需的康复过程。

例如,客户可能有激素失衡,通过脚(或手)全身工作,反射科医生激活身体平衡内分泌系统。 只有身体才能知道和谐激素交响乐所需的精致配方。

反射疗法在情绪,身体和精神层面起作用。 有些人在治疗期间哭泣,因为它会释放情绪紧张或阻塞,但根据我的经验,哭是不常见的反应。 我经常看到人们在一个疗程后找到了做出必要改变生活的决定的力量和勇气。

反射疗法在许多不同的水平上起作用,但是全部都是积极的治愈反应。 身体从不对自己有害。 它不会伤害自己。 我们是伤害我们身体的人,因此在某种程度上,我们是我们自己最大的敌人。 我们通常比自己好对待宠物。

除了作为反射疗法专家之外,我还是一名自然疗法和营养治疗师,因此我坚信通过第一手经验,我们就是我们的饮食。 但是,我也坚信我们就是我们所做的。 多年来,我们采取的行为方式不利于我们的健康和福祉,甚至我们的姿势也可能导致我们痛苦。

你应该得到什么?

另一句话说“你就是你的想法”。 我曾经听过一个相关的老式说法,说:“到了老年,就拥有了当之无愧的面孔。” 我喜欢那句话。

看一个老人的脸,你可能会看到,例如,永久的皱眉,皱眉或鬼脸,放射愤怒,疼痛和刺激。 但是看看另一个老人的脸,你可能会看到一个微笑,它带来了善意,平静和耐心。

就像我们的面孔一样,我们的身体也最终反映了我们的生活方式,我们决定消费的食物和饮料,我们选择思考的想法,以及我们继续采用的行为模式(身体和情感)。

饮食健康,幸福,活跃,自信和成功(成功对每个人而言都意味着不同),并且人际关系良好的人将更少遭受慢性病的侵害,更不容易受到病毒的感染,并且疼痛和比一个调整得不好的人更痛苦。 选择一个体面的生活方式(包括良好的营养和合理的活动)并培养有价值的人际关系并打破那些造成不幸的人的个人将拥有良好的健康。 这些人的生活仍会感到压力,但他们会看到杯子装满了一半,而杯子却空了一半。

脚底按摩有时可以通过激励个人进行必要的更改来改善其生活,从而有所帮助。 反射疗法有助于平衡您的大脑化学物质和荷尔蒙; 它鼓励更好的睡眠,让您精力充沛,并且通常会使您更加乐观。

婴儿和儿童

应始终将儿童和婴儿的疾病告知医生。 父母,尤其是母亲,本能地知道孩子出了什么问题。 尽管反射疗法可以在某些情况下缓解疲劳,但绝不能代替药物治疗。

婴儿和儿童因爱抚而壮成长,因此对反射疗法的反应非常好-他们非常喜欢。 轻轻地摩擦手指和脚趾可以创造奇迹。 例如,这对婴儿出牙时有很大帮助,因为它可以减轻他们的痛苦,使他们可以睡得更好。 因此,它也会为您的睡眠质量带来奇迹!

如果您的宝宝烦躁或者他或她有耳痛,请以非常轻柔的方式抚摸脚背下方的脚部周围的圆周运动; 这将有助于使婴儿平静,这将有助于愈合过程。 宝宝手脚上的压力应该是轻微的抚摸或抚摸,而不是按压。

孩子们喜欢触摸和摩擦手脚。 随着孩子长大,你可以使用脚上的毛毛虫运动 - 即用手指和拇指进行的步行运动而不是摩擦 - 但压力比成人脚和手上的压力小得多。 通过这种方式,儿童可以获得与接受反射疗法的成年人相同的益处。

儿童经常患有不明原因的腹部不适,可能是由神经或焦虑引起的。 在脚背下轻轻抚摸脚底,以平息他们的焦虑,使“蝴蝶”消失。

反射疗法适用于两种方式

对他人进行治疗也可能对您的整体健康和福祉非常有益,因为它将使您更加放松。 使用手指和拇指时,会刺激手指尖,经络末端和穴位。 (子午线是贯穿身体的无形或“细微”线条,沿其长度传递能量。针灸师和穴位按摩师在这些部位上进行工作,以将治愈的能量传送到适当的身体部位。)

无论是你的家人,朋友还是陌生人,帮助人们都有一些非常令人满意的事情。 学习新东西还有额外的好处。

Sonia Jones版权所有2018。
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文章来源

反射论简单明了:你唯一需要的书
索尼娅·琼斯

反射论简单明了:Sonia Jones唯一需要的书。反射疗法是一种古老的治疗系统,有助于缓解现有的健康状况并检测未来的疾病。 反射疗法普通和简单 介绍了这种形式的历史和基础知识,从初学者的技术到更专业的治疗和芳香油的使用。 发现脚和手的哪些区域对应于身体的组织,腺体和器官; 施加多少压力以及何时不进行施加压力; 以及如何开始沉迷于朋友,家人,甚至自己或继续自己的实践。 详细说明将指导您完成整个过程的每个步骤,并提供有用的提示,以提供额外的见解。

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关于作者

索尼娅琼斯,ND索尼娅琼斯,ND 在英国接受营养治疗师和反射治疗师培训,在澳大利亚接受自然疗法培训。索尼娅是巴拿马健康水疗中心、健身中心和酒店 Haven 的所有者,她与一群在治疗和帮助来自世界各地的客人恢复健康方面拥有丰富经验的从业者团队合作。索尼娅是三本书的作者,也是她自己的纯天然有机护肤品品牌的企业家。访问她的网站: http://www.healisticnutrition.com/

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