图片由 Ulrike Mai
听觉的复杂过程与对称和平衡有关。 让我们考虑2种特殊的听力障碍病例。
蒂妮蒂斯：我做错了什么吗？
耳鸣是一种噪声的主观感觉，例如只有尖锐的响声，嗡嗡声，敲打声或只能由受影响的人听到的轰鸣声，这已成为一个普遍的问题。
传统医学尚未清楚地确定这种状况增加的原因。 当然，存在环境和生理原因，例如很大的噪音或耳朵发炎。 整体医学发现，耳鸣的触发因素也可能是创伤性生活事件。
最后但并非最不重要的一点是，压力被认为是重要因素。 然而，在我们的听觉工作中，我们发现压力并不仅仅是触发因素，而更多是耳鸣现有噪音的助推器。
我们了解耳鸣原因的方法假设，由于经历了创伤，大脑会产生一个声音信号。 耳鸣实际上发生在大脑中的假设得到了以下事实的支持：即使割断或切断听神经也无法停止耳中感知到的声音。 除此之外，修复任何纯粹的物理原因，例如紧张，尤其是在脖子和肩膀上，如果发现它是耳鸣的一个因素，则始终很重要。
除了耳朵里永无休止的噪音的巨大负担外，受此状况影响的人通常难以正确地适应周围环境。 他们不再能够准确地感知声音的来源以及它们本身是如何参与声学事件的。
结果是产生了一种微妙的不安全感甚至威胁感，并且由于不参与周围环境而导致了社会隔离。 即使您已经学会了忍受噪音，也常常会担心耳鸣会变得更糟，甚至无法忍受。
从本质上讲，我认为耳鸣是代表精神冲突的生理表现的事件。 因此，最好的方法是解决基本主题以建立新的调节和治疗方法。 在以下情况下确实如此，其中表面上可能是耳鸣的有机原因。
音乐会期间的爆音
太太。： “在一场音乐会上，我的耳膜爆裂，从那时起，我出现了耳鸣。”
我们都注意到，当某些事情对我们不利时，当我们超出自己的极限时，无论是身体极限还是社会压力极限（“快点，别那样！”）。 S.先生就是这种情况，他以更好的判断参加了一场响亮的摇滚音乐会，随后他的鼓膜爆裂。 在这种情况下，出现自我谴责的情况并不少见：“如果我没有去看演唱会，我就不会遭受那种伤害。 那是一个大错误。”
当然，传统医学宣称鼓膜爆裂是因为音乐会上的声音太大。 但是，为什么鼓膜无法治愈？ 为什么会变成无休止的耳鸣？ 如果原因仅是机械性的，那么音乐会上的每个人都会遭受相同的耳朵伤害。 但是，事实显然并非如此。 因此，关键的问题不是由于音乐的音量造成的身体负担，而是S.先生的自责和未处理的震惊。
我们都会犯错。 这是生活的一部分。 重要的是，我们不要因错误而放弃或辞职，而要开始处理错误。 耳鸣就像无法愈合的伤口，因为与触发事件相关的思想和恐惧尚未解决。
我们发现，要对耳鸣进行康复治疗（尤其是当您长时间遭受强烈的耳朵噪音并不断听到铃声时），需要很大的耐心。 我们通常说获得救济之前需要1到2年的时间。
原因是因为这种持久的状况总是反映出生活关键领域的冲突。 解决这些生活问题需要花费时间，知识以及在现实生活中的实现。 艰苦的工作需要大量的精力，但是这种治疗性工作也为人们的生活的意义和目标提供了机会和新的视野。
当然，总有这种情况会简单消失的可能性。 但是，最好不要创造这种期望，因为对瞬时缓解的希望会产生压力并抵消康复过程。
基本上，耳鸣是自我价值冲突，您对自己的感觉的结果： 我对么？ 我可以做吗？ 我解决不了！
女儿拒绝在医院见母亲
G.太太告诉我有关耳鸣的开始：“几年前，我在医院里。 从那时起，我就出现了耳鸣。 到目前为止，我一直认为原因是用药不正确。 回想起原因是否可能是心理原因，我立即想起了一些东西。 在医院的时候，我请我的好朋友和邻居告知我的女儿，我与女儿已经15年没有联系了。 当我的朋友第二天回到医院看我时，她告诉我女儿问她：“这有生命危险吗？” 我的朋友告诉她，这很严重，但没有生命危险。 然后我的女儿说：“那我不来了。” 那真的让我很难受。 此后不久，耳鸣开始了。”
以下缓解耳鸣现象的步骤可作为获得见识和最终康复的指南：
- 我想要什么？ 我想达到什么状态？ 这并不意味着要解释您不想要的东西，而是要定义您想去的地方，以及您通常想要摆脱的生活。
- 盘点噪音： 我确切地听到了什么声音（敲门声，啸叫声）？ 我在头的哪一侧感觉到噪音？
- 历史和年代： 从什么时候起我听到噪音了？ 噪音什么时候第一次出现？ 声音何时改变？ 在一天中的某些情况下，声音是否发生变化？ 有新声音出现了吗？
- 开始时间： 第一次出现噪音时情况如何？ 我感觉如何？ 发生了什么？ 这里的想法是探索耳鸣的触发事件并找出发生了什么。 我当时有什么感觉和想法？ 通常会有内和失败的思想和感觉。
- 建立聆听区： 在执行了步骤1至4之后，我们现在有了一个起点。
- 身体几何： 这涉及解决诸如张力之类的物理原因。 例如，如果某些头部位置加剧了耳鸣，则必须应对这些物理张力。 这本书包括各种练习； 同样，专业的整骨医生，脊医或敏感的治疗师的专家之手有时也能创造奇迹。
- 识别并记录更改： 耳鸣什么时候变强？ 什么时候变弱？ 特别重要的是观察哪些情况和事件使我感到压力，从而增强耳鸣。 为此，您应该保留一本带有确切时间和日期的日记，其中要记录声音强度和性质的所有变化。
- 确定冲突问题： 准确找出耳鸣的开始时间以及与冲突相关的确切问题。 耳鸣是由情感创伤引起的，该情感创伤目前不堪重负且无法解决，此后或多或少都具有潜伏性。 冲突就像一条被刮擦的唱片，现在总是重复相同的主题。 如果冲突没有解决，则耳膜瘢痕的愈合只能在物理平面上进行听力再生，但是情感基础仍然存在。 因此，如果不解决内在的，根深蒂固的冲突，噪声将仍然存在。
- 解决冲突，从而解决耳鸣。
- 新生活，新方式： 您可以自己完成所有操作。 。 。
VERTIGO：这会让我震惊
头晕的潜在情感来源通常是我想摆脱的非常紧张和延长寿命的情况-同时，我认为我可能做不到。 我处于一种涉及永久性紧张状态的困境。 再次，一如既往，尝试排除纯粹的物理原因； 例如，半圆形管中的晶体移位在所谓的前庭性眩晕（所谓的位置性眩晕）中发生。
头晕总是失去调节身体平衡和运动的精细运动控制。 在站立和行走时，我们的身体处于不断的动态调节过程中； 它始终围绕中心波动，并且为了保持平衡，它会不断微调各种平衡运动。 同样，这些肌肉规则旨在准确地感知运动并以更少的精力进行运动。
以下呼吸运动与任何特定的呼吸技术均无关。 它涉及正常呼吸，并观察您的身体在吸气和呼气过程中的行为。
练习：自觉地呼吸
只需遵循自然的呼吸节奏，而无需操纵呼吸。
想法可能会出现，如果是，请允许他们通过并返回观察呼吸的任务。 睁开或闭合眼睛进行此运动，但是最舒适的情况是持续3分钟。 要跟踪时间，请尝试使用一个小的沙漏，它不像计时器的铃声那样突然。 运动后观察一下您的身体感觉。
评论和提示： 要全神贯注于感知和观察呼吸，不要被思想分散注意力，这对大多数人来说很难。 这是基本的冥想练习。 我们建议您在21天或更长时间内进行此练习，并尝试每天进行一次或两次，以了解它如何影响您的生活。 如果喜欢，您将找到自己的节奏。
检测声音源是否移动的能力（例如，发动机噪音是来自移动的汽车还是静止的汽车，或者我正在听的歌手是否在室内移动）是我们感知的重要部分听力。 此技能是我们生存设备的一部分。 如果噪声源没有移动，但我感觉到它在移动，则可能会触发或加剧我的头晕。 使噪声源的正确位置与我们听到的一致，这是眩晕调节的重要方面。
根据头晕问题的强度，我们必须非常小心并且必须缓慢进行。 这都是关于长期稳定而不是短期成功。 如果站立时的练习和训练太困难了，那么我们就开始坐下。 如果闭上眼睛仍然感到非常不安全，那么我们就从睁开眼睛开始。 如果练习似乎过于费力，无法进行几分钟，那么我们可以从较短的时间开始。 与所有其他练习一样，这里重要的是我们要营造一种安全感，以便我们可以根据自己的需要逐步进行处理。
版权所有2018和2020（翻译）。 版权所有。
转载出版者许可，愈合美术出版社，
内蒙古传统公司的印记 www.innertraditions.com.
文章来源
自然地恢复听力：如何使用内部资源恢复完整的听力
通过安东·斯塔基
通过聆听，我们与周围的一切联系在一起。 然而，成千上万的年轻人和老年人遭受听力损失，这不仅破坏了与我们周围环境的这种特殊联系，而且也破坏了与我们的朋友，亲人和同事的这种特殊联系。 正如Anton Stucki所揭示的那样，发作性听力损失以及耳道的其他状况（例如耳鸣，工业性听力损失和眩晕）不是我们正常生理老化过程的一部分。 即使在背景噪音很大的情况下，大脑自然也能够补偿听力损失，但是随着年龄的增长，我们经常会失去这种适应能力。
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关于作者
安东·斯塔基（Anton Stucki）是音频专家，他的听力恢复系统在德国闻名。 十多年来，他帮助数千人恢复了听力，并培训了医生和治疗师以使用他的系统。
