由Marie T. Russell讲述。
看看当今这个现代世界的生活，毫无疑问，很多人都在应对身体和情感上的许多挑战。
作为医学媒介和治疗师，我的精神导师给了我帮助成千上万人和动物改善他们的医疗条件和生活质量的特权。 我也有机会亲眼目睹导致如此多优秀人士身体和情感疾病的许多原因和加剧因素。
在我的实践中，我看到许多生命因癌症等严重诊断而被连根拔起并颠倒过来。 这就是为什么我一生的使命是为这么多受苦受难的人带来帮助、希望和治愈。
好消息是，我们可以通过多种方式和方法改善我们的健康状况，首先是从知识开始。 如果拥有良好的信息、良好的指导以及韧性和毅力，我们就可以赢得争取健康的斗争。
愈合是可能的
我给你的最重要的信息是：治愈是可能的。
有时，在与看似顽固的疾病作斗争时，很容易变得气馁、失去希望并试图放弃。
这就是为什么从多个来源中寻找和聚集力量如此重要的原因——从你自己、你的朋友和亲人、你消耗的食物和水，以及，如果你是一个有信仰的人，你的精神或将您与造物主联系起来的宗教实践。
生命之网
首先，我想强调清洁食物和水的重要性——不含化学物质、重金属、杀虫剂、污染物等。西雅图酋长说，
“人类并没有编织这个生命之网。 他只是其中的一缕。 无论他对网络做什么，他都会对自己做。”
可悲的是，人类在破坏地球上的生命网络方面做了很多工作——这样做，我们不仅伤害了我们的地球同胞，也伤害了我们自己。 地球上很少有地区没有受到某种形式的污染的破坏和伤害。 所有国家和所有海洋都以某种方式受到影响。
仅在美国，几乎一半的河流和溪流以及超过三分之一的湖泊都受到严重污染，以至于游泳、钓鱼或饮用都不安全。 污染物可能包括污水、塑料等石化产品、工业和农业废物、杀虫剂、双酚 A（BPA，一种从塑料瓶中渗出并可能导致癌症的树脂），甚至包括避孕激素和抗抑郁药等处方药。 重金属也是一个真正的问题。 汞、砷、铅、铜、镉和其他有毒重金属都会导致严重的健康问题，包括癌症、生殖系统和神经系统紊乱以及对包括大脑在内的重要器官的损害。
食物和水的建议
建议饮用优质泉水，避免使用井水和市政用水。 避免吸入淋浴蒸汽，因为它可能含有雾化氯，甚至可能含有有害微生物。 氯也可以通过皮肤被吸收到体内。 这就是为什么我建议使用氯过滤器来过滤您淋浴和沐浴的水。
我不推荐氟化水。 无论氟化物可能有什么好处，都只是局部使用——内服没有任何好处。 许多西欧国家的水不加氟，但他们的蛀牙率并不比美国高。 更令人担忧的是，一些研究将氟化物与儿童智商的可能降低联系起来。 此外，由于氟化物和铝都可以通过血脑屏障——保护大脑免受毒素侵害的结构——对于那些喝了氟化水并在铝锅里做饭的人来说，另一个问题出现了。
水中的氟化物有可能与锅中的铝结合形成氟化铝。 铝和氟化铝可以与氧结合形成氧化铝，这是一种存在于阿尔茨海默病患者大脑中的化合物，也与骨质疏松症、骨软化症、自发性骨折和痴呆症有关。
对于那些使用含氟水的人，我建议使用和饮用优质泉水来烹饪和饮用。 我建议用玻璃烹饪和饮用，而不是用铝或不粘锅烹饪。
我还建议不要喝或吃塑料容器。 塑料含有无数化学物质，其中许多会对健康产生令人担忧或未知的影响，其中一些会扰乱您身体的内分泌系统，而内分泌系统正是您的身体调节激素产生的方式。
我建议尽可能吃干净、有机、无转基因的食物，并由于对毒素的担忧而限制海鲜的消费。 我们的海洋、湖泊——甚至养鱼场——的污染会在海洋生物中积累，然后在我们食用它们时积累在我们体内。
我还建议增加健康的蔬菜和水果，同时减少加工食品和含糖食品和饮料的消费。 为你吃的食物祈祷或念诵会提高你身体和意识的振动，平衡你的压力荷尔蒙皮质醇。
饮用优质益生菌，例如 内在益生菌，也非常有助于提高您的整体健康。 这些有益细菌可以保护身体免受其他更有害的细菌的侵害。
许多人患有维生素和营养缺乏症。 我建议使用优质的多种维生素、螺旋藻、亚麻籽以及补充剂，以针对您可能通过血液测试发现的特定缺陷。
影响我的许多客户的一种常见维生素缺乏症是维生素 D 缺乏症。 您的医生可以测试您的维生素 D 水平。 除了补充维生素 D3 之外，我喜欢推荐每天 20 分钟全身晒太阳，以补充您的维生素 D 水平，同时也可以提升您的情绪。
减轻压力——增加爱和欢笑
尽可能减少和消除压力并尽可能增加爱和欢笑也很重要。 我还主张提升一个人的意识，以实现与上帝、造物主、天使和你自己的精神向导的更大联合，他们始终将你的最大利益——以及人类的最大利益——放在心上。 这可以通过多种方式来实现，包括每天至少冥想五分钟、进行祈祷散步、练习瑜伽、呼吸，以及通常提高您的思想和意识以与上帝协调。
所有这些建议虽然很重要，但只是开始探索促进健康的多种方法。 下面，我将包括我的一种美味且营养丰富的冰沙食谱，以确保您的健康！ 享受！
金佰利 5D 免疫助推器冰沙
这款美味的冰沙非常适合作为健康零食，还能重建免疫系统！
在搅拌机中，混合以下成分：
加入 2 杯液体，任意组合：泉水、椰子水、杏仁奶、亚麻籽奶
添加 2 杯水果，任意组合：枸杞、蓝莓、黑莓、梨、苹果、芒果
加入 1 杯密密麻麻的深色绿叶蔬菜，例如：菠菜、羽衣甘蓝、长叶莴苣、豆瓣菜、微型蔬菜、甜菜、羽衣甘蓝
加入½杯大麻蛋白粉
加入2茶匙新鲜磨碎的姜
加入4片薄荷叶
搅拌均匀，尽情享受吧！
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与出版者许可转载。
配方来源
觉醒到第五维度：发现灵魂的治愈之路
通过金伯利梅雷迪思
In 觉醒到第五维度， 作者金伯利·梅雷迪思为读者提供了真正革命性的东西——治疗的新维度。无论您是在与慢性疾病、看似无法治愈的症状还是其他精神、情感或身体疾病作斗争，金伯利温柔的智慧都为您提供了通往幸福和自由的道路。
充满了指导、案例研究、推荐、营养建议和提高意识的实用方法 觉醒到第五维度 将使读者能够面对自己的健康问题，并找到真正、持久的治疗方法。
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关于作者
Kimberly Meredith 是世界知名的医学媒介和治疗师，曾帮助过来自世界各地的数千人。 在一次导致两次濒死体验 (NDE) 的事故之后，她收到了神奇的治愈礼物。 金伯利的能力已得到众多研究机构的科学验证。 除了主持联合广播节目 The Medical Intuitive Miracle Show，Kimberly 还是众多全国联合广播节目和播客的常客。
有关更多信息，请访问 TheHealingTrilogy.com网站.
