自然的治愈力量

年轻人在稻草棚前沉思
图片由 本杰明·巴拉兹(Benjamin Balazs) 

如果你走进一片森林,看看树木,它们都是不同的,它们都很漂亮,它们在这片土地上都有自己的位置。 当两棵树彼此靠得太近时,它们往往最终会相互缠绕并一起生长。

在最高的高山山谷中,岩石中长出微小的花朵,证明了营养和生命无处不在。 太阳不区分它照耀的人。

现在是我们停止歧视自己或他人的时候了。 我们都是以太的孩子。 我们都配得上我们在这个星球上的特殊位置,配得上那赋予生命的阳光,配得上爱。

复原力和再生

复原力和再生是我们通过关注自然世界而获得的教训。

我们在生态系统自我调节的方式中看到了这一点。 当兔子太多时,狐狸和狼的数量就会增加,而当兔子数量减少时,狐狸和狼也会减少。

我们还看到,如果毒素、水坝或建筑物被移除,地球将很快愈合并恢复到原始的丰富性和多样性,这是她的标志。

我们是一样的。 如果我们消除逆境,我们就能痊愈并茁壮成长。 如果你能记住,你也和地球是由同样的东西组成的,而且你是地球的一部分,那么回到那个中心就更容易了。 回到深养、深爱和自尊的地方。 这是你再次扎根、集中、平静的地方,可以建立储备来充分融入你的生活。 你是由与地球相同的弹性本质构成的,有时你只需要记住这一点。

治愈自我; 治愈世界

保罗斯塔梅茨有一个令人衰弱的口吃。 从他记事起,他一句话也说不完。 每当有人试图以任何方式与他接触时,他都会低头看着地面,以避免目光接触和羞辱。 他大半辈子都盯着地面,发现了别人没有注意到的东西。 他发现了蘑菇和化石。

他没有像他的两个兄弟那样去常春藤盟校,而是从州立大学获得了学士学位,然后退居到树林里,在那里他的障碍不会被注意到。 他成了一名伐木工。

有一天,他的兄弟约翰来拜访他,并带来了一本关于狩猎野生蘑菇的书。 一天结束时,保罗被迷住了。 他开始孜孜不倦地研究菌丝体的奇异而超凡脱俗的现象,菌丝体是蘑菇的根,子实体。

在他的蘑菇研究早期,保罗发现了一本关于 psilocybin 蘑菇的书,该书曾在该国用于帮助酗酒者和严重的心理健康障碍,并取得了惊人的成果。 由于文化战争和政治操纵,它们的使用已经失宠,但保罗很感兴趣,除了非法之外,尝试了它们。

他服用了所谓的“英雄剂量”,爬到了一棵橡树的顶端,更好地观看了云集的美丽。 当他开始感受到这次蘑菇之旅的神秘体验的影响时,云层变成了一场巨大的风暴,雷声大雨,闪电在他周围飞舞。 他在经历最深刻的觉醒之一的同时,为宝贵的生命而紧紧抓住他的树。


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让他大吃一惊的是,当他从那棵树上爬下来的时候,他的口吃就消失了!

蘑菇和治疗

保罗毕生致力于菌丝体的科学研究,并做出了对现实世界产生重大影响的发现。 他甚至与美国政府签约,以帮助寻找健康危机的解决方案。 菌丝体有广泛的用途,Paul 已经研究并证明了其中的许多用途。 他们是地球的修复者和再生者。 最古老的生活结构,也是最多样化的。

它们可用于去除地球上的毒素和毒物。 它们可以在我们的身体中发挥同样的作用,具有治愈癌症、减轻阿尔茨海默氏症的影响和逆转衰老影响的特性。

它们可用于制造可生物降解的产品。 他们隔离碳。 它们支持蜜蜂的健康,帮助克服蜂群崩溃症。

在他一生的研究中,保罗发现了菌丝体连接整个星球的方式,以模仿计算机网络和我们自己的思想的方式进行交流。 他们甚至可能掌握着意识本身的秘密。 [神奇的真菌, 纪录片]

从字面上看,保罗将他的残疾带到了地球上。 首先是不停地盯着它作为一种生存机制,然后是为了生命而紧紧抓住一棵树,同时用一种来自地球本身最深处的相互联系的物质重新编程他的大脑。 地球是所有元素的调节因子,保罗的故事就说明了这一点。

如果有一种物质有可能克服当今地球目前面临的几乎所有问题,菌丝体将成为领跑者,而保罗将成为领导者,他可以带领我们进入真正的治愈和重生循环。

他的生命现在致力于帮助地球治愈,利用地球本身的力量。 他平衡了围绕地球元素中心的所有元素——爱、珍惜和珍惜你的“自我”作为你自己的中心的能力,以及滋养和治愈一切的地球本身。

实践:走进大自然

脱鞋。 赤脚走路。 找一个安静、美丽的地方,坐在地上。 靠在树上,听听它的心跳。 让自己倾听。 聆听自己身外的声音。 聆听自己内心的声音。 听就是了。

即使你住在城市,没有能力去野外,你也可以找到一棵树,靠在它的树干上,把你的鼻子压在它的皮肤上,你的手压在它的树皮上。 我经常发现自己在纽约市或丹佛市,我走到一棵位于其裸露土地广场的一棵树前,脱下鞋子,站在那里,喝着疗愈的酒。

如果你是一个几乎无法度过一天的新父母,或者你打三份工以维持生计,或者你上夜班并保持充满挑战的时间,那么简单地触摸一朵花,凝视一朵花就足够了窗外的树,或仰望夜空。

即使你住在高大的公寓楼里,你也没有与大自然分离。 你甚至可以在你的公寓里放一小块草,然后把你的赤脚放在上面,让你着地。

在大自然中寻找安全

如果创伤经历的某些部分发生在自然界中,您可能需要更多的支持才能再次找到它的恩典。 大自然可以是灾难性的和无情的,即使它令人敬畏。 每年都有人死在我滑雪的山上,做他们喜欢做的事。 你可能卷入了洪水、野火或龙卷风,外面世界的想法并不安全或令人振奋。

如果你是这种情况,试着花时间在更明确和更受照顾的空间里,这些空间仍然能给你带来治愈的振动、声音、气味和干净的空气,而没有巨大景观的压倒性。 花园和公园可以很好地达到这个目的。 所以可以做一些事情,比如在室内种一些种子,然后看着它们在窗台上发芽。 即使是观看自然纪录片也能给你带来敬畏感,同时还能让你在自己的沙发上感到安全和舒适。

时空池底

初秋的时候,外面天气还不错,太阳的角度开始变低,我喜欢在外面的时间池底部做我的EMYoga练习。 在我的院子里,我有一条小溪,它流入一个大池塘,在早春时水会汹涌澎湃。 到了仲夏,它通常会消失,因为漫长而炎热的夏天和山上融雪的尽头而干涸。

在这个空荡荡的池塘底部,即使经过最长的火灾季节,仍然有一种湿润的感觉。 有草和野花的嫩芽,还有来自白色蓍草的长茎花边桌布,它们在底部潮湿的泥土中喝水。 泥土是柔软的粘土,到处都是从干涸前来喝最后一口水的鹿的蹄印,还有那些在它消失后仍在寻找它的人的蹄印。

在这里,十英尺以下的土地,在这个小碗里,我被大地所托住。 这是练习 EMYoga 的理想场所。 我把脚放在温暖的土地上; 我把脸埋进散发着香味的泥土里; 当我做朝下的狗时,我抓着一把柔软的苔藓。

我的修行充满了自我按摩,当我感觉到身体的粘土紧挨着大地的粘土时,我对他们俩的奇迹感到敬畏。

© 2022 劳伦·沃克。 经许可使用
卢埃林全球有限公司, www.Llewellyn.com

文章来源:

书: 治愈的能量

治愈的能量:通过能量医学瑜伽从压力和创伤中找到持久的自由
通过劳伦沃克。

《治愈的能量:通过劳伦·沃克的能量医学瑜伽找到持久的压力和创伤自由》一书的封面。用这个独特的治疗系统清理您的精力充沛的途径,平息您压力重重的现代生活的风暴。 经过多年的研究完善,能量医学瑜伽是一个可定制的程序,具有分步练习,可帮助您从创伤中恢复并获得复原力。

这本书将瑜伽和能量工作与五个元素相结合,教你如何对触发因素做出反应,而不是做出反应,并最终减少它们对你的影响。

欲了解更多信息和/或订购此书, 点击此处详细了解。。 也可作为Kindle版本使用。

关于作者

劳伦·沃克的照片Lauren Walker 自 1997 年以来一直教授瑜伽和冥想,并在该国最古老的私立军事学院诺里奇大学任教期间创建了能量医学瑜伽。 她现在在美国和国际上教授 EMYoga。 她经常被引用 瑜伽杂志咒语杂志及 瑜伽文摘,她的瑜伽作品被刊登在 “纽约时报”. 2016年,她被评为美国最具影响力的100位瑜伽老师之一。

她之前的两本书, 能量医学瑜伽处方 (2017)和 能量医学瑜伽:增强瑜伽练习的治愈力 (2014 年),均获得鹦鹉螺银奖最佳心灵/身体出版物。 她的新书是 治愈的能量:通过能量医学瑜伽从压力和创伤中找到持久的自由 (卢埃林出版社,20 年 2022 月 XNUMX 日)。

了解更多 EMYoga.net.

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