图片来源： Yoel Ben-Avraham （CC BY-ND 2.0）
关于我们 15m人 在英格兰有一个长期的健康状况，如糖尿病，持续性疼痛或关节炎。
与这种健康问题一起生活会对一个人的生活产生巨大的影响。 对于这些人来说，情况很复杂，他们的情况往往是“无形“ - 所以对其他人来说，最初并不明显。 许多这些疾病也没有治愈的方法，而是通过药物治疗或物理治疗等一系列治疗手段以及心理干预来进行治疗。 有些人也会选择针灸等替代疗法。
据 卫生署 生活在这种长期健康状况下的人数不仅在增加，而且生活在一个以上的人数也在增加。
现在看来，对于我们的家庭宠物来说也是如此。 该 英国猫保护联盟 在他们的小册子概述您的老年猫可能发展的年龄相关的混乱并且他们包括关节炎，糖尿病，甲状腺机能亢进或肾损伤。
为什么增加？
其中一个主要原因 慢性病的上升 在人类和家畜中都是我们都活得更久。 根据作者 辛西娅休伯特 我们的狗和猫的寿命比以往任何时候都更长 - 现在16-20年并不罕见。 对于人类和宠物来说，这种长寿在很大程度上取决于增加获得疫苗，保健和良好的营养。
但是，尽管人类和家养宠物的预期寿命有所增加，但在野外，处于高峰状态的动物将会早死或被食肉动物剔除。 然而对于大多数人来说，由于腿部断裂或脚踝肿胀而饿死的日子已经过去了。
最常见的死亡原因 这些日子是与所谓的“健康损害行为”。 我们喝太多的酒，我们吃太多的错误的食物，我们没有足够的运动，我们吸烟。 而所有这些行为都可能导致一个 可能性增加 发展慢性病。
这并不是说所有的慢性疾病都是可以避免的，任何慢性疾病患者都可以自行治疗 - 一些慢性疾病当然是完全不可避免的。 但是，如果你想到大多数人的典型工作日，它可能看起来像这样：走到车上开车上班。 从车上走到办公桌。 坐。 在桌子上吃饭。 完成工作。 走到车上。 开车回家。 走到房子。 坐。 吃。 睡觉。 第二天重新开始。
很显然，我们中很少人正在采取建议的最低运动量 - 这是 至少150分钟的中度有氧活动 或一周有力的有氧运动的75分钟。 即使每天快走十分钟也能帮到 减少发展慢性病的风险.
所以这不仅是我们活得更久的事实，也是我们生活的方式，使人类更容易患上慢性疾病。 我们的宠物也可以这样说。 一个 来自养犬俱乐部的调查 已经显示没有足够的狗获得他们的 每日锻炼，五分之一的狗主人懒得每天都把宠物带出去。
最近的估计也显示了差不多 一半的猫狗现在都肥胖了。 而这些数字是 预计会上涨 在未来几年 - 随着更多的宠物（如人类）生活久坐的生活方式和吃太多的食物。
但是，如果我们能够改变我们的行为（以及我们的宠物），那么我们可以做很多事情来减少我们首先发生慢性疾病的可能性。
这些也不一定是很大的改变。 对我们的行为和习惯的微小变化可以带来巨大的回报。 这些可能包括做出健康的饮食选择，调节饮酒和戒烟。 你也应该尝试更多的运动 - 为自己做，为狗做，只要确保你一起做。
关于作者
Karen Rodham，健康心理学教授， 斯塔福德郡大学
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