在家工作需要新的同事。 半点图像/盖蒂图像
由于发生了COVID-19大流行，我们中的许多人都在靠近人类儿童或毛皮婴儿的地方在家工作。
猫有他们的粉丝，但我想专注于狗。
狗是伟大的伴侣。 科学表明 拥有一个可能有益于心理健康。 刚 与您的狗眼神交流可以释放感觉良好的激素催产素.
但是，作为研究者 研究情绪，拖延以及人们与宠物的互动方式，我可以告诉您，有时工作强调着用感觉良好的化学物质来完成工作。 那么，我们对狗的这段新发现可能会如何影响您的生产力又了解多少呢？
好狗，坏狗
有证据 让狗与您一起工作可以减少您随着白天的前进而感觉到的压力水平。 和 压力管理研究 表明，感觉良好的员工生产力更高。
综上所述，这些发现预示着将犬类同伴纳入家庭日常工作中是一个好兆头。
记住， 宠物在周围环境或习惯改变时会感到压力，您和您的幼犬可能需要一段时间才能适应与狗一起工作的新生活方式。
有时，最好的同事有四只腿和一条尾巴。 Maskot / Getty Images
处理宠物影片
如果您没有宠物，但想从情绪或生产力的潜在提升中受益，那么总会有互联网。
在横截面中 我与7,000个互联网用户进行的调查 在2015年，我发现观看猫咪视频可以带给人们快速的快乐和活力。 虽然这项研究的重点是猫科动物，但爱狗人士可能会通过观看自己喜欢的狗的视频而获得类似的好处。
兽医学生研究 测试了这个想法。 课程讲师选择了20个上课日，一半在讲课的中间播放了一个可爱或有趣的视频，上面有狗或猫。
在所有20个教学日内对学生进行了调查。 在他们观看动物录像的那几天，他们报告说他们的情绪更加积极，对课程资料的兴趣更大，对课程资料的理解也更深入。
尽管您不会花很多时间在YouTube上观看数小时的宠物视频，但一些研究表明，请稍作休息，进行情绪激动活动， 抚摸一只真正的狗 or 观看一个在线视频，不仅可以改善您的情绪，而且还可以减轻压力，或者在您重返工作岗位时可以使您精力充沛。
在妈妈努力工作的同时，菲多几乎没有工作。 Kohei Hara /盖蒂图片社
寻找解决方案
在这方面还需要进行更多的研究，以便就与狗一起工作与生产力之间的关系达成更强有力的科学共识。
在工作日带狗的价值将取决于工作类型，工作场所或在家工作的环境，狗的类型以及您自己的工作风格。
同时，将您的狗抱起一分钟，以便您的所有同事都可以通过“缩放视频”小组与她进行眼神交流，并与您分享 催产素增强.
关于作者
媒体研究副教授Jessica Myrick， 美国宾夕法尼亚州立大学
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