狗在工作场所如何减轻压力并改善决策 总统小狗拜登少校在白宫草坪上伸腿。 白宫官方照片/ Adam Schultz通过Twitter, CC BY

24年2021月XNUMX日,白宫迎来了两个新居民:Champ和Major,这是美国刚铸造的第一只狗。 第一批狗准备为白宫的工人提供特殊福利。

自从成为政治焦点以来,Champ和Major取得了成就 名人身份,然后在以下时间发布新闻-总统当选人拜登破碎了他的脚,同时与主要玩在竞选活动中为拜登感到难过。 狗甚至共享一个 Twitter帐户,其特点 照片小狗新闻稿。 重大的, 居住在白宫的第一只庇护犬令许多人感到高兴,特拉华州人道协会被采用, 举行“灌输”仪式 为了他。

椭圆形办公室里的宠物 长期以来都吸引着过道两旁的许多人。 乔治·H·W·布什的史宾格犬, 米莉“创作”了一本书 在白宫的生活吸引了很多读者-甚至 胜过她的总统监护人的自传。 最近, 巴迪·克林顿, 巴尼和比兹利·布什小姐博和Sunny Obama 在漫游白宫大厅时吸引了美国公众。

作为狗迷,我也很高兴见到总统的狗 在白宫走廊上奔跑, 从空军一号下飞机 or 与监护人一起运动。 但是作为 心理学家研究狗的认知和行为,我必须添加一个关键点: 狗有更多的选择 而不是美好的故事和可爱的照片操作。 越来越多的研究表明, 狗可以提供真正的好处不仅对他们的日常同伴,而且对他们在轨道上的同伴也是如此。


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促进幸福

这些好处说明了为什么许多工作场所–从 亚马逊到齐尼亚 –已经开始欢迎狗进入他们的办公室。 最近的研究表明,工作场所的狗可能导致 增加员工敬业度,降低员工流失率, 更高的工作满意度 甚至是增强型员工 凝聚力和沟通.

狗在工作场所压力较小,决策能力更好巴拉克·奥巴马(Barack Obama)总统在2012年与薄熙来在椭圆形办公室外面休息。 美联社照片/ Pablo Martinez Monsivais

椭圆形的办公室,一个举足轻重的决定,巨大的压力和复杂的社会动力的所在地,可能比典型的工作场所受益于狗。 毕竟,压力会妥协 决策解决问题的能力。 宠物可以缓解压力,但是会减轻这些影响并导致 改善困难任务的性能.

人们不仅 报告感觉狗周围的工作压力减轻了,但他们的身体倾向于支持这种说法。 越来越多的研究表明人类 心率缓慢,应激激素皮质醇水平降低血压下降 当人们与狗闲逛时。 有趣的是,幼崽对压力水平的积极影响超过了 甚至亲密的朋友或家人:与伴侣或最好的朋友相比,狗将减轻您的压力。 毕竟狗是 天生倾向于无条件地爱你 而且永远不会发现您喝汤的方式有毛病。

阿夫克勒里图1989年,乔治·布什总统(George HW Bush)持有米莉(Millie)的六只小狗之一。 美联社照片/罗恩埃德蒙兹

狗可以减轻压力,因为它们 提供社会支持。 您可能会觉得自己受到狗的支持,部分原因是 人与狗之间的催产素反馈回路。 催产素,一种参与激素 促进社会纽带,当狗和人类都释放时, 凝视着对方的眼睛.

人举报 改善心情, 增加幸福感和增加精力 在狗周围。 而且,另一方面,他们会减少 抑郁., 孤单消极 当有狗时。

建立连接

鉴于狗在提供这些支持和促进情绪方面的技巧,让您知道它们不仅一对一地发挥作用,而且还可以在小组活动中发挥作用,这可能不足为奇。 在狗面前,一群人有 更好的社交互动,参与更多对话 并且更有可能形成 长期的友谊 彼此之间。

狗在工作场所压力较小,决策能力更好法国的克林顿总统和希拉克总统在1999年向巴迪展示了一些爱心。 国家档案和记录管理局

狗作为社会润滑剂的作用可以进一步扩大:狗甚至可以促进狗的发展 社会支持网络 在他们的人类之间产生社区感,并在附近的人们之间进行更多的社交互动。 这些参与为在高压力环境中提供更多社会支持提供了机会。 也许最重要的是 人们更有可能提供帮助 当狗在场时。

在白宫拥有冠军和少校可能会帮助拜登总统及其工作人员克服当前政治形势的压力和紧张局势。 除了“灌输”,推文和可爱的照片操作外,Champ和Major还将在椭圆形办公室提供身体,心理和社会福利。

简而言之,宠物(是的,猫也!)在几乎所有环境中(包括总统环境)都可以提高生活质量。 也许,即使在很小的程度上,它们也可以在团结分裂的国家中发挥作用。 毕竟,除了个人政治之外,知道白宫周围还会再有爪子敲打,这是否令人欣慰?

关于作者

艾伦·弗隆(Ellen Furlong),心理学副教授, 伊利诺伊卫斯理大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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