脂肪懒惰而稀薄的美德这一思想源于基督教，并在当今的工业和媒体中得以延续。 （存在Shutterstock）
你今年有过新年决议吗？ 如果是这样，则您正在参加社交和个人仪式。 集体考虑的决议模式揭示了我们许多人认为是道德的。
如果您选择以某种方式从事“健康生活”，那么您将占绝大多数。 吃得健康，多运动是其中两个 最流行的 新年的决议。 是什么驱动了这种特殊形式的美德生活-健康的美德生活-而不是许多其他选择？
听到根源是新教徒，您会感到惊讶吗？
早期的新教徒认为，得救的方法是通过努力工作和自律。 早期的社会学家之一马克斯·韦伯（Max Weber）认为 “新教伦理”成为资本主义的核心.
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西方社会有 随着时间的流逝宗教变得越来越少，我们继续珍视我们的努力工作和自我约束。 有时候，我们有理由放任其放任自流，但是解决方案使我们回到了新教徒最初的核心价值观：自律。
我们可以自律以减少看电视，少购物，减少对一次性塑料的使用或更多地做志愿者。 为什么饮食和运动引起如此多的关注？
有人告诉我们脂肪是懒惰，有罪的饮食
粉笔直到 经常发出这样的信息：肥胖的身体不好，瘦的身体好。 长期以来，人们一直认为稀薄是有道理的， 起源于基督教，其中脂肪与懒惰有关（艰苦工作的对立面），并且进食时带有肉欲的愉悦和罪恶感。
媒体到处都是吃是罪过的信息。 （存在Shutterstock）
瘦身和抗胖基于两个核心假设：通过饮食和运动的自律可以使所有身体变瘦，而身体的大小仅反映了人格和对社会规范的承诺。
都不是真的。 人们不断被告知，如果我们少吃多运动，我们都可以瘦下来，但是这种假设是不科学的。 在一项最有力的研究中，对改变生活方式的习惯提供长期的长期支持， 在八年中，只有27％的参与者身体减轻了10％。 体重减轻10％是很重要的，但不一定意味着身体瘦了。
最近的一个例子是对参与者的后续研究。 最大的输家。 14位参赛者中有XNUMX位恢复了体内脂肪。 更重要的是，该节目宣传了引人入胜的饮食和运动习惯 随着时间的流逝实际上减慢了参与者的新陈代谢！
如果您与30年前的人们一样运动和饮食， 身体可能会更重和更胖。 那么还有什么作用呢？ 回答这个问题仍在进行中。 试图绘制各种对体重的影响的图，可以得出更为真实和复杂的图景，但仍然不完整。
遗传学，药物副作用，污染物暴露，荷尔蒙变化，压力和较差的睡眠方式都是答案的一部分。
加剧厌恶和耻辱
不幸的是，关于瘦身和肥胖的不科学和有害的观点通过大型机构的持续信息而持续存在。 政府，公共卫生组织，公司和媒体通常会强化这样的信息，即自律会导致身体瘦弱，我们正处于肥胖危机中，无论施加在我们身体上的不健康压力如何，我们都必须保持瘦弱身体。
企业 卖给我们不健康的食物，然后运行有关节制的重要性的广告系列。 他们甚至 游说政府向公众推荐他们的不健康食品.
媒体充斥着关于肥胖的判断性和非人性化信息。 两者都是如此 和小 娱乐 上的相关利益产业。。 考虑最新的产品： Netflix的 贪心，这是关于一个女孩的照片，该女孩的下巴被紧闭后体重下降，然后遭到恶霸的报复。 该节目是一个漫长的笑话。
政府继续允许出售非营养食品，同时支持强调自律的公共卫生运动。 健康促进运动继续使用视觉消息，尽管他们对身体脂肪感到厌恶，羞耻和厌恶，尽管 证明这种运动效果不佳 和小 加深污名化，这 恶化健康.
所有这些社会信息都塑造了我们对自己和他人身体的情感和思想。
尽管对我们的生活和身体的造型产生了许多影响，但我们还是对身体的大小和形状负责。 鼓励我们将身体和健康视为个人项目，将失败视为失败，除非它们符合特定的理想。
美德生活新视野
拒绝这种压力意味着什么？
对某些人来说，这是对建立团结的社会规范的拒绝。 当其他人拒绝参加有关食物，运动和身体的道德讨论时，人们可能会感到不舒服或处于防御状态-这种听起来像“我可以吃这块蛋糕，因为我今天早上锻炼了设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“
罗克珊·盖伊（Roxane Gay）讨论她的书《饥饿：我的身体回忆录》。
但是，如果我们决定在2019年余下的时间里表达社会团结，同时加强其他美德呢？
例如，我们可以下定决心要对彼此和对自己友善。 我们可以下定决心在接下来的三个月中学习新知识，或者开始一个新的志愿演出。
我们可以共同邀请其他共同生活的理想愿景。
关于作者
物理疗法助理教授Patty Thille， 曼尼托巴大学。 卑诗省北岛学院的讲师Jen Wrye与他人合着了这篇文章。
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