在我内心一直有一个我不喜欢谈论的过程，但为了完成必须提到这个过程。 这是我对痛苦的认同：痛苦的模式将我从其他人身上标记为我的指纹。
苦难是人生的一部分。 多少钱，我得到遭受部分是一个彩票，并部分向我走来。 我的痛苦是我一个人; 我做我自己的方式，而不能相比其他人的痛苦。 由同一个恶魔的折磨，我和你不一定会感到同样的方式痛苦，虽然我们俩都将永远是肯定这一点。
谈论我的痛苦是什么？
我相信你无法理解我所经历的。 这就是为什么我不谈论痛苦的一个原因，除非某个人能够做一些事情来减轻我的负担。 重点是什么？ 我担心如果我抱怨太多，我会失去朋友，不关心我的人会判断我，仿佛我的痛苦都是我的错。
大部分的痛苦是无形的，我不喜欢把它看成是一种身份，但它确实是这样。 那么，我怎么向你解释我的苦难呢？
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有些痛苦我们都可能同意。 原因是清楚的，我们可以用它，对一个人的影响确定。 这种痛苦主要为物理，包括疾病和畸形。 每个人都至少有轻微的刺激来源没有人通知或感觉。
我们每个人的程度都是一个地图，一个瑕疵和奇特的感觉，痒或疼痛的历史，来来去去或流连忘返。 我们都有我们的弱点，当然，有些人比别人受苦。 严重的疾病，特别是绝症，可以压倒身份的所有其他方面，调节患者如何看待和如何看待世界。
同样可以理解的是遭受自然灾害，事故，暴力和金融破坏的结果。 （暂且不说，也就是说，我可能采取任何行动以进入不幸的情况。）
苦难不起眼原因：不知不觉心理/情感虎落平阳
除此之外，我们中的大多数人也因为不起眼的原因而遭受痛苦 - 至少我是这样做的 - 而且我有一整套没有明显原因的难以察觉的心理/情感困难的食谱书。 我的这些麻烦整齐划分为我自己和那些需要别人投入的坏时期。
我有一系列自我折磨，有意识和无意识，自愿和非自愿的机制，我可以利用这些机制折磨我自己是否存在其他人。 他们不依赖于公司。
一切都是混杂起来的，就像我经常这样，但是我的个人痛苦可以被细分如下：
自我批评。 在我的脑海中，我或多或少都在进行连续的独白。 有时它需要我自己两个部分之间的对话形式。
无论我在做什么，我知道如何做得更好，但我不能总是将这项技术付诸实践。 因此，我或多或少地持续指示，命令，禁令，有条件的警告，惩罚，劝告，责任和义务的提醒，纠正，批评，问题（修辞，当然，因为只有我在那里回答）他们），感叹，承诺和其他好建议。
这个独白让人疲惫不堪，听不到。 没有人能听到我的话是件好事。 只是偶尔让我自己做我所做的事情不间断的我知道的另一个自我。失败。 这很伤人。 通常是我设定我要达到的标准，总是我作为法官。
失败可能很大或很小，但小失败可能会累积成大失败。 我有时也会过早地判断自己 - 当我没有时，我认为自己失败了，并且几乎就像是可取的那样导致失败。 失败有很多小标题：没有赚到足够的钱，没有得到我的成就认可，没有得到我想要的性满足，等等。不足之处。 如果我积累足够的失败，如果我估计还有更多我错了比对，我也认为自己不适合手头的工作不够好。 这可能意味着一些轻微的，如打网球，或一些巨大的，就像是一个体面的人。
自我怀疑可能会导致自我破坏，如果我不小心，我可能会陷入破坏性的螺旋。焦虑，犹豫和拖延。 这些通常涉及我必须做出的决定.
通常事后看来，只有一种行动方式，我接受了，但是我仍然设法受到影响。内疚和羞耻。 如果只有一种方法可以知道我应该承受多少内疚和羞耻，才能感觉到我已经付出了代价。
遗憾。 这涉及到什么是过去。 我知道我不能改变什么做的，但我仍希望。
不满意。 这与现在有关。
忧虑。 这涉及到未来。 我非常有能力预测永远不会到来的痛苦。
恐惧，真实和想象。 这些大多是做变化和不可预测性，而不是客战野熊。 现在的东西可以是光滑的，但如果最坏的情况发生？
我认为自己是一个乐观主义者，但是我承认我的角色有一连串的预感。恶习，强迫和沉迷。 在我的情况下，这些大多数（我希望）温和，相对无害，往往导致快乐。 但太多的好东西可能会导致摔倒或宿醉。
生存恐慌。 生活的宏伟问题迫使自己在我身上周期性，然后我住在我的渺小和也无益所有假设的一切我都用我的生命做是一个错误，等等。
孤独。 这有时是一种压倒性的感觉，可以使我感到悲伤和绝望，超越任何描述。 我一生中曾经有过几次愿意做任何事情来逃避我自己的孤独，无法接近，无法忍受，甚至是无法自拔的事情。
我对别人的依赖引入了另一个列表。
苦难是互动; 效果往往相互
我相当肯定，大多数人并不意味着他们与我互动任何伤害，但我跟他们受苦的另一个范围相关联。 因为苦难是交互式的，效果往往是相互的，然后我苦多了几分对具有相互造成痛苦。
根据我正在处理的人，我有不同的方式来度过难关。 很多人围绕着我觉得我被困的人，我应该爱的人 - 也就是我的家人。 当他们不做我想做的事情时，我不喜欢它，或者我希望我不希望他们这样做。 我无法理解为什么他们不会变得更像我想要他们。 爱是一件复杂的事情：它可以轻易地转变成任何一方的厌恶和怨恨。
我喜欢的人，以及我想要喜欢我的人，如果不以我希望的方式回应，也会引发痛苦。 当人们似乎并不像我一样喜欢我时，这可能是非常困难的，因为那样我就必须决定是否尝试改变自己来适应它们。 如果我这样做，我可能不喜欢自己这样做，他们可能仍然不喜欢我是我认为他们想成为的人。
第三个也是更明显的群体是欺凌者和其他令人讨厌的人，我无法避免并且必须忍受。 这包括任何在我身上引发任何不愉快情绪的人，包括嫉妒，因为他们比我更成功。
我的痛苦比这幅草图还要多，但至少给了基本的蓝图。 它展示了我在内部的运作方式，并且在一定程度上解释了在我之外上演的戏剧。
我必须很快补充说，这不是一个完整的生活图景。 我的苦难只是我的一个方面，被其他经验所稀释。 重要的是要加上一个平衡的记录，提醒自己的权重，以免陷入自我伤害甚至自我毁灭。
苦难本身并不一定要“坏”
苦难本身并不一定要“坏”。它可以是，但并非总是如此，我知道，一个积极的事情来学习和与创造。 一些生命中最激烈的经验是在极大的痛苦的时候，如悲伤，和奇怪的是有时是最困难的时刻，（那些我不希望为），我感到最活着。
©尼克·英曼的2013 版权所有。
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芬德霍恩出版社。 www.findhornpress.com。
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你是谁？：识别和了解自己的实地指南
由尼克·英曼。
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关于作者
尼克英曼是一位作家，摄影师和一名翻译。 他所创作的，合着和主编 超过30书籍，包括 目击者西班牙, 乐天派手册，并 旅行较少：旅游路线的令人惊叹的地方。
