成人所需的睡眠量再次成为人们关注的焦点，华尔街日报最近的一篇文章表明，7小时睡眠时间超过8小时，美国睡眠医学会制定了有关睡眠需求的指南。

你觉得营养学家总是在改变主意吗？ 您是否想要有关饮食的基于科学的信息，但不知道相信谁或者相信什么？

一项新的研究表明，改变睡眠时间和降低睡眠质量会对老年人回忆过去事件信息的能力产生负面影响。

毒物控制专家提供有关如何避免在烧烤和野餐中食物中毒的建议。

小睡一下。 但不长久。 吃一顿饭 不，只是吃点零食。 这是工人们为了帮助他们在夜班保持警觉和安全而获得的各种各样且经常相互矛盾的建议。

母乳喂养一直是婴儿营养的黄金标准。 美国儿科学会，美国家庭医生学会，美国妇产科学院和世界卫生组织都推荐它。

在许多方面，我们从未如此健康。 美国近160万成年人肥胖。

巴西儿科医生在研究中创造的超加工食品已成为社会的威胁，相当长一段时间，主要是环保倡导者和卫生专业人士。

我们中的许多人都意识到运动的好处，试着坚持常规，只有在天气不合作时才能在衣柜后面找到我们的运动鞋，我们的日常工作被打乱或者我们时间不够。

妊娠期糖尿病是妊娠期发生的一种特殊类型的糖尿病。

在杂货店里徘徊，很容易被数十种糖替代品的众多品牌和健康声称所淹没。

经历过一段时间疼痛的女孩和女性经常避免身体活动，但我们最新的研究表明，做运动实际上可以缓解疼痛。

大麻的合法化一直是辩论双方争论和混淆的话题。

这些长时间对我们的健康有害。 法国的一项新研究发现，经常长时间工作10小时或更长时间会增加患中风的风险。

精神与否，我们都需要，要加强和平衡能源中心的每一天。 可以进行下面的练习，每天早上和整个需要一天。 他们将充满活力的身体，针对不平衡的地区，使我们能够参加到我们自己的福祉。