我来自一个由高强度，上瘾，强迫和情感创伤的成员组成的家庭，我一生都在思考，研究和研究提高情绪和情感康复的方法。 自从我年轻的时候，就已经学会了如何应对和消除某些负面影响以及促进积极性。

做出新年决议的美国人中有超过一半决心“饮食更健康”。如果您是一个人，您可能会对肉在健康中所扮演的角色感到困惑。

情绪低落可能会通过进行一些调整来帮助您的身体抵抗感染。

许多食物所含的蛋白质会引起过度的免疫反应，而最剧烈的蛋白质之一就是谦卑的花生。

人们不运动的原因很多，对运动的误解也很多。

一项新的研究表明，疲倦的护士可能会损害患者的护理和安全性，而与休息日相比，护士在上班前的睡眠时间要少近一个半小时。

气功帮助我理解并与自己建立联系，成为一种能量。 从打坐，康复到医学和武术，不同形式的气功强调不同的素质。 有些融合了哲学分支，例如儒家，道家和佛教。

很简单，您不只是身体上的 作为。 您拥有一个围绕着您的能量场-您的个人能量场。 它对您来说是独一无二的，就像指纹或雪花图案一样。 基本生理学告诉我们，人体中的每个细胞都有电荷。

如果您相信报纸和饮食建议传单，您可能会认为医生和营养学家是指导我们完成关于食物的信念的人们。

一项新的研究表明，一种生理时钟（血液中373蛋白质的水平）可以预测您的年龄。

根据新的研究，饱和脂肪摄入会导致与前列腺癌进展和致死率相关的细胞重编程。

在加拿大，不列颠哥伦比亚省政府正在打击使用雾化产品。 该计划旨在减少尼古丁含量，限制使用调味豆荚，强制使用带有健康警告的普通包装，并将对电子烟产品的税率提高到20％。

为什么我们长大后就停止跳舞了？ 我们为什么要断开与身体的联系并使其疏远？ 令我惊讶的是，舞蹈/运动疗法（DMT）在全球心理学和心理疗法领域中并不流行。

新发现挑战了一天预算卡路里的智慧，体重控制程序（如Weight Watchers）和减肥应用程序（如MyFitnessPal）正是采用这种方法。

职业体育充满了精英运动员在比赛压力下在情感和心理上“窒息”的故事。

肥胖，高血糖，高血压或高胆固醇的人经常被建议少吃多动，但我们的新研究表明，现在有另一种简单的工具可以抵抗这些疾病

衰老是所有生命有机体的必然性，尽管我们仍然不知道为什么我们的身体会逐渐衰老，但我们已经开始了解它是如何发生的。

在美国，富人往往比穷人饮食健康得多。 由于不良的饮食习惯会导致肥胖，II型糖尿病和其他疾病，因此这种营养不平等会导致不平等的健康结果。

在美国，约有四分之一的孩子在到期日前两到三周出生，这使他们有资格“早产”。

抗生素耐药性威胁是真实的。 在未来的几年中，我们将不再能够治疗和治愈过去曾经可以治愈的许多感染。