瑜伽可以起到一定的作用在治疗双相情感障碍?

瑜伽可以起到一定的作用在治疗双相情感障碍?

最近的一项调查显示,瑜伽对于双相情感障碍患者可能是一个实质性的帮助,尽管这种做法并非没有风险。

“有关于哈达瑜伽躁郁症没有科学文献中,”主要作者丽莎Uebelacker,在布朗大学的阿尔珀特医学院精神病学和人类行为学副教授(研究)和巴特勒医院的工作人员心理学家。

哈达瑜伽是西方熟悉的习惯,人们在各种姿势之间移动。 它通常包括呼吸练习和冥想。

我们有理由认为有以下几种方式可能是美妙和它可能不是安全的方式。 我们感兴趣的是学习哈达瑜伽双极作为辅助治疗药物。


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回答这项研究的网上调查的70人以上的反应优势在于,瑜伽对躁郁症患者有好处。

当问到“你认为瑜伽对你的生活有什么影响?”时,绝大多数的反应都是积极的,大约五分之一的受访者认为瑜伽是“改变生活”。甚至有人说:“瑜伽拯救了我的生命。 ......如果不是瑜伽,我今天可能还没有活着。“

其他二十九名受访者表示,瑜伽减少焦虑,促进冷静或提供其他情绪上的好处。 当被问及瑜伽如何影响躁狂症状时,平静也成为23调查受访者的特殊益处。

这是从抑郁的想法反复提及的包括分心,增加思路清晰等优点。

研究人员在论文中写道:“有明显的证据表明,对于一些患有BD的人来说,瑜伽似乎是一种强有力的做法。” “令人吃惊的是,我们的一些受访者显然认为瑜伽对他们的生活产生了重大的积极影响。”

热火和呼吸风险

在整个调查过程中,也有证据表明瑜伽对一些有BD的人来说可能是有问题的,尽管更少的人引用了问题。

例如,五位受访者回答调查问题是否对瑜伽有负面影响,例如引起快速或充满活力的呼吸使他们感到焦虑。 另一个人在缓慢而沉思的练习之后变得太轻松了:“我已经陷入了一种放松的状态,紧张的心情已经消沉了。 之后,我在床上睡了三天。“

和一般的瑜伽练习者一样,11的受访者警告说身体受伤或疼痛的可能性很大。 另外四个人表示,他们有时在瑜伽中表现出自我批评或沮丧。

Uebelacker说:“你可能想避免任何极端的做法,比如长时间的快速呼吸。

调查结果还提高人们对瑜伽的加热,这是证据表明,使用某些药物躁郁症,包括锂和抗精神病药物,都与可能怕热和身体疾病导致的症状一致的担忧。

结果出现在 精神病学实践杂志.

试点临床试验即将开始

在线调查是Uebelacker研究瑜伽治疗双相性精神障碍的研究项目的第一阶段,Uebelacker曾花了几年的时间研究瑜伽治疗单相抑郁症,还有双相情感障碍专家Lauren Weinstock。

他们现在已经从抑郁和双相情感障碍草药治疗基金会的资助下运行试点临床试验中,他们将瑜伽使用一个受到广泛关注的工作簿躁郁症比较的结果,以结果。

这些结果可以设置舞台有足够的统计力量来严格确定收益和风险较大的试验,Uebelacker说。

对于许多双相情感障碍患者,症状持续了几十年,尽管多种药物。 瑜伽的目前的研究,Uebelacker说,是在巴特勒和布朗更广泛的计划,以确定哪些人可以帮助谁已经接受常规治疗的一部分人。

Uebelacker说:“我们正在寻找替代方法来应对人们日常生活中的痛苦,除了正在进行的药物治疗和心理治疗之外,还有其他的选择。”

随着他们的研究的继续,他们将学习哈达瑜伽可能发挥的作用。

来源: 布朗大学
原始研究


大卫·奥伦斯坦关于作者

David Orenstein是布朗大学医学,生命科学和公共卫生科学新闻官。 他的Twitter帐户是@brownlifesci。


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