4年2020月XNUMX日在波士顿发生的冠状病毒爆发期间，两名妇女在谈话时进行社交疏远。 美联社照片/迈克尔·德威尔
我们都听过公共卫生官员的建议：呆在家里，洗手，不要触摸脸！ 我们已经取消了体育赛事，音乐会和其他群众聚会； 封闭的学校，图书馆和游乐场； 并要求人们尽可能在家工作。
但是当我们进入这个 延展期 关于社会疏远（也称为身体疏远），许多人可能想知道，放弃与朋友和家人的亲密娱乐时间是否值得对我们的社会和情感幸福带来潜在的危害。
有人可能会问：“我能以一种更安全的方式继续见我的朋友和家人吗？” 但是，对于COVID-19，采用降低风险的方法进行社交疏散是行不通的。
减少风险（或减少危害）是指在不期望人们停止从事某些行为的情况下，将某些行为的风险和相关危害降至最低的公共卫生策略。 例如在做爱时使用安全套或在骑自行车时戴安全帽。 人们仍然在练习这些行为，但是他们这样做的频率更低或更安全。
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当谈到COVID-19时，那些考虑采用降低风险的方式进行社交疏散的人可能会想：“承担小小的风险是否可以，例如，如果我们都没有症状，就去拜访我的父母参加复活节假期吗？ 如果我们相距两米，还是与我的跑步小组见面？ 还是如果我已经隔离14天，就可以在疗养院见我的祖母吗？”
遗憾的是，简短的答案是“否”。
了解风险
首先，COVID-19主要通过咳嗽或打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，病毒可以在表面上生存， 几个小时甚至几天。 甚至在进行社会疏离的人进行诸如买杂货或在户外锻炼之类的基本活动时，也可能暴露于COVID-19。
这意味着，即使您待在家里进行社交疏散，仍然有可能接触到该病毒，甚至不知道该病毒。 因为感染了COVID-19的人可能具有传染性 在他们开始出现症状之前，即使与他人无症状，每次与他人的亲密接触也可能会传播该病毒。 因此，不，即使您没有症状并且已经隔离了14天，您也不能去看望祖母。
其次，只有每个能够保持身体分离的人都这样做，社会距离才会“拉平曲线”。 这将使活跃病例的数量保持在医疗保健系统的能力之下，并增加了需要护理的人能够得到的可能性。
曲线变平会在更长的时间内分配传播，并使其保持在医疗保健系统的能力以下。 （Esther Kim和Carl T.Bergstrom）, CC BY
您可能会认为自己的个人风险较低，但事实是 每个人都容易受到COVID-19的攻击。 社交隔离不仅可以保护您，而且还可以保护社区中那些患严重疾病的风险较高的人群，例如老年人。 在与社会隔离的措施下，即使与朋友或家人在一起似乎不太危险的社会交往也可以延长我们的时间。
第三，加拿大现在看到更多的COVID-19病例 在社区获得，其中感染源无法与已知病例或其他风险因素（例如国际旅行）相关联。
这就是为什么公共卫生对策已转变为诸如社会隔离之类的广泛人群方法的原因，该方法旨在减慢病毒的传播并防止我们的医疗体系不堪重负。
最后，目前尚无针对COVID-19的特定治疗方法。 与季节性流感不同，在季节性流感中，我们提供的疫苗可以提供某些保护作用，而抗病毒药物可以减轻症状，而COVID-19的有效治疗将需要 几个月甚至几年 发展。
感染COVID-19的人中约有XNUMX-XNUMX％会感染 因感染而死 （相对于0.1％ 季节性流感），并且只需要三到四天的时间 案件数量翻倍。 考虑到这些特征，尽管看起来很安全，放松社会疏远措施仍可能增加需要住院或不幸死于这种感染的人数。
重新定义社交互动
对于我们更休闲的社交互动，降低COVID-19风险的方法会是什么样？ COVID-19的风险并不会阻止人们进行社交活动，这不仅仅是性传播感染或头部受伤的风险阻止人们进行性行为或骑自行车的风险。
在COVID-19大流行期间，比喻使用安全套和戴安全帽并不意味着减少与朋友和家人的社交接触。 相反，我们必须重新定义这些社交互动的样子。
根据 公共卫生专家，这可能包括与朋友或同事的虚拟聚会，给您一段时间未见的朋友打电话或发短信，举办在线读书俱乐部或电影之夜或与家人一起度过家庭时光。
这些类型的互动对每个人都很重要，尤其是我们社会中那些独自生活或 五分之一的加拿大人遇到精神健康问题。 我们仍应努力保持社交联系，尽管以一种不同的，更加虚拟的方式。
在控制病毒之前，要严格控制社会距离，并结合其他公共卫生措施，例如广泛的检测和疫苗开发，对控制COVID-19的传播至关重要。
关于作者
达拉拉那公共卫生学院流行病学博士候选人凯瑟琳·钱伯斯（Catharine Chambers） 多伦多大学 和达拉拉纳公共卫生学院流行病学博士候选人丹尼尔·哈里斯（Daniel Harris）， 多伦多大学
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