越早开始计划越好。 存在Shutterstock

大多数澳大利亚人 宁愿在家里死 但是 很少有充分的计划。 因此，只是 七分之一死在家里.

有人说他们会“在需要时”制定计划。 但是如果你有心脏病发作，昏迷，中风，或在分享你的想法之前发展痴呆症怎么办？ 我们都老了，我们都不知道我们的健康状况何时会恶化到我们需要每日家庭或医疗援助的程度。

如果没有明确的指示，您可能会被收入医院或老年护理机构。 那是在哪里 大多数澳大利亚人 年迈的65并且最终死亡。

越早开始计划您的老年护理越好。 首先，考虑一下您以后可能遇到的可能情况。

考虑一下你想和谁保持联系， 包括亲密伙伴.

想想您将如何支付家庭和老年护理服务，以及您可能依赖谁作为您的倡导者或照顾者。

尽可能详细地将您的决定（口头和书面）传达给需要了解的人，例如未来的护理人员和医疗服务提供者。 这样可以在以后消除大部分猜测。

依靠政府资助的服务是有风险的

政府资助 家庭护理包 旨在尽可能长时间地将人们留在家中。 他们提供补充支持，如清洁或购物服务，护士的家访，以及在某些情况下，帮助移动或小型家庭改造的设备。

但是，虽然对这些服务的需求不断增加，但人员配备和资金水平却没有跟上。 澳大利亚老年人平均等待 18-24个月 访问家庭护理包。 与此同时，很多人都是 被迫搬入住宿护理.

超过3.5百万澳大利亚人 预计将使用2050提供的老年护理服务。 这将需要在老年护理人员中增加980,000工作人员。

然而，老年护理提供者已经报告了一个 工人短缺。 事实上，在 家庭护理劳动力已经下降 因为2012意味着急需的家庭护理服务并非始终可用。

同样重要的是要注意澳大利亚的老年护理系统越来越多地转向“用户付费”模式，老年护理客户通过经过经济情况调查，并期望为他们的护理做出经济贡献。

因此，假设政府资金足以支付您的老年护理服务是不明智的。

对住院老年人护理的态度

媒体中充斥着老年人关心的恐怖故事，特别是现在皇家护理质量和安全委员会正在进行中。 不幸的是，许多人都没有享受平等的媒体报道 优秀的老年护理设施 在澳大利亚。

皇家委员会报告了一些澳大利亚人 宁愿死也不愿意 住在老年人护理方面。 但是，几乎没有任何关于公众对住院老年护理的看法的研究，以及它们是否会随着时间而改变。

在我自己的研究中，这种态度是由于接触负面媒体报道，访问住院老年护理设施或从事老年护理。 特别值得关注的是机构生活的典型问题 - 缺乏隐私，个人选择或控制。 这是一个 合作居民的特殊问题，代表三分之一的老年护理居民。

然而，仅仅发表拒绝住宿护理的声明并不足以阻止它发生。 进入住宿护理通常是为了应对危机，无论是因为人们独自生活还是因为家庭照顾者无法应对。 最常见的触发器是 痴呆.

除了住院老年护理，您的其他选择包括独立生活，有或没有自愿的家庭或社区支持，家庭护理包和/或自费护理。 但是，每种情况都要求您事先准备如下。

保持社交联系和学习可以降低患痴呆症的风险。 Val Vesa

为生命的尽头做准备

在个人层面上，您可以为自己做五件重要的事情。

1。 采取健康的生活方式

了解痴呆症，这是 三分之一的病例可预防。 改变生活方式，以减少这种和其他老年疾病。 保持社交关系，定期锻炼，终身学习，戒烟，减肥，治疗抑郁症甚至纠正听力损失都会产生重大影响。

2。 咨询理财规划师

在您的职业生涯早期，计划您的退休收入持续到90年龄及以后。 旨在实现无债务和与家庭护理相关的成本因素。

假设你将成为其中之一 超过62的85％人 谁在最后几年需要住院老年护理和相应的预算。 为此，您需要A $ 300,000到A $ 500,000最小的债券。 除了最低的社会经济群体（免除债券），债券资金不足意味着许多人，特别是如果他们合作，将无法负担住院老年人护理。

3。 谈谈你的愿望

姓： 考虑 您的偏好：您想死的地方，关心您的人以及您可能需要的规定。 然后广为人知，特别是对任何你想要照顾的人。

4。 写下来

在您需要之前，使用正式的报废规划工具记录您的愿望。 学习关于 持久监护, 持久的授权书 和 预先护理计划 在你的州。 通过记录您的愿望和提名代表，您将减轻您的家庭和健康提供者的压力和不确定性。

选择愿意代表您自愿担任倡导者的代表，以确保您的愿望得以实现。 如果您不希望医疗干预让您活着，预先护理计划尤为重要。

5。 仔细选择住在哪里

如果步行变得困难并且驾驶不再是一种选择，请考虑您家和郊区的适用性。 你在医院附近吗？ 你能乘坐公共交通工具到达吗？ 你能走到商店吗？ 你的花园是否需要高维护？ 朋友和家人在附近吗？ 是否有可以到您家的服务？ 在需要之前移动。

支持（并得到您的社区支持）

老龄化是一个整体社区问题 - 它影响着我们所有人。 我们不能指望个人对他们的照顾负全部责任。

过去，在最后几年照顾老年人通常是由家庭和社区进行的。 这仍然是最好的策略。 但它依靠社区组成志愿者团体来积极照顾老年人。

为了保护您的未来，请支持您所在社区的志愿者组织，例如 富有同情心的社区 （在悉尼，蓝山和西澳大利亚西南部）， 一条好街 （在墨尔本）， 好的业力网络 （在维多利亚州，南澳大利亚州，新南威尔士州，昆士兰州和新西兰州），或 Amitayus Home临终关怀 （在新南威尔士州拜伦郡）。

其中一些组织为照顾老年人的人提供培训。 其他人通过与老年人及其照顾者分享他们的知识或技能，邀请邻居互相帮助。

关于作者

艾莉森·拉恩（Alison Rahn），新英格兰大学人文，艺术和社会科学学院兼职研究员社会科学与心理学学院高级研究官 西悉尼大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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