今天的孩子们坐着的时间比以往任何时候都多。 研究表明，随着孩子的成长，他们往往会变得久坐不动，运动能力下降。

研究发现，身体活动的增加往往伴随着情绪和感知能量水平的增加。

有更多的骨骼肌破裂事件对身体的其他部位造成伤害。

一旦仅由健美运动员使用，就会有越来越多的人将运动补充剂作为其健康和健身制度的常规组成部分-并且该行业在全球范围内蓬勃发展。

当以某些方式使用时，可穿戴式健身追踪器的准确性较低。

研究表明，老年人参加团体锻炼的好处不只是自我提高，而且还为社会提供了良好的价值，

您知道体育锻炼对您有好处。 但是，这并不总是足以让您动起来。

可穿戴式健身追踪器的兴起增加了全天和运动期间监测其心率的人数。

运动不仅有益于身体健康，也有益于心理健康。 的确，许多人甚至通过锻炼来提高自己的心理健康。 

人们不运动的原因很多，对运动的误解也很多。

气功帮助我理解并与自己建立联系，成为一种能量。 从打坐，康复到医学和武术，不同形式的气功强调不同的素质。 有些融合了哲学分支，例如儒家，道家和佛教。

在人类历史上，老年人人数首次超过年轻人。 这带来了独特的健康挑战。 痴呆症可能是最恐怖的一种。

它是免费的，不需要任何设备，而且风景令人叹为观止–难怪跑步是世界上最受欢迎的运动之一。

建议超重或肥胖的人进行运动，以减少他们患2型糖尿病和心血管疾病的风险

新的研究表明，瑜伽和呼吸运动可以在短期内改善抑郁症和焦虑症的症状，从长期来看可以改善累积性症状。

当您听到“癌症”一词时，您可能想到的最后一件事情就是体育锻炼。

尽管这种病通常与老年人有关，但儿童期缺乏运动和健身水平差意味着与心脏病相关的危险因素在青少年中比大多数人认为的更为普遍。

全世界有数百万人参加体育运动，其中包括近60％的美国人，澳大利亚人和欧洲人。

衰老是不可避免的，并受许多因素的影响-但是保持活跃可以减缓衰老并增加预期寿命。

也许您的全科医生建议您多运动，或者您最近有健康方面的恐惧。 也许您的家人一直在劝您下床睡觉，或者您已经决定要减肥了。