宠物突然消失时，会产生分离焦虑症。 Jairo Alzate / Unsplash, CC BY

当我的一位同事几个月前发现一只需要家园的小孤儿小猫时，他毫不犹豫地收养了它。 他说，他的新同伴帮助减少了几个月在家中隔离COVID-19的压力。

他并不孤单。 全国各地的动物收容所和繁殖者 报道 记录猫和狗的收养数量 在最近几个月。

但是当我的同事恢复工作后，他说他的可爱小猫开始了 在厨房柜台上小便 他不在时。

另一个朋友担心她的狗回到办公室后会如何反应。 她那笨拙的拉布拉多大猎犬随处可见，甚至到了洗手间。 她出门跑腿时 那只狗坐在后门边抱怨，等待她回来。

这些宠物主人该怎么办？

减轻宠物焦虑症也与改变主人的行为有关。 乔什·希尔德（Josh Hild）/未飞溅, CC BY

日常工作突然改变的问题

例行改变，例如每天突然独自呆多个小时，是导致以下情况的主要原因 狗和猫的分离焦虑.

出门时，分离的焦虑感不止一点。 它的 主要不良行为 每当您离开或离开时都会发生这种情况。

针对 狗 和 猫，这可能意味着您准备离开时会过度起搏，吠叫或啸叫，哭泣或自我修饰。 在某些情况下，这可能意味着在房子周围撒尿或排便，通常是在气味不散的地方（例如在床上用品或地毯上），或者在您不在的情况下破坏家居用品。 极端的粘连或需要是另一种症状。

焦虑的宠物可能会造成破坏。 克里斯/弗里克, 创用CC BY-SA

分离焦虑不会单独消除，很难完全消除。 但是，有一些方法可以对其进行管理。 作为一个 临床兽医和教授经常有人要求我帮助人们找到减轻宠物焦虑的方法。

什么不该做

首先，重要的是要了解它与您无关– 关于你的宠物。 您的狗或猫不是想教您一堂课或报仇。 动物不会表现出恶意。

相反，这是一个极度困扰和沮丧的信号，应像其他任何医疗疾病一样对待。 您的宠物不想经历分离焦虑症就比您想要体验它的后果多。

因此，惩罚永远不是答案。 一方面，您的宠物不会将惩罚与几小时甚至几分钟之前发生的事情联系起来。 惩罚只会加剧宠物的焦虑和压力。

宠物不会将惩罚与较早发生的不良行为联系起来。 Sheila Sund / flickr, CC BY

同样，走到相反的极端 赞美或给予爱戴 当您的宠物患有焦虑症时，也会使问题变得更糟。

目标是建立一种平衡的关系，以便您的宠物能够容忍孤独。 首先，请兽医检查您的宠物，以排除身体状况，例如尿路感染 如果您的宠物在不适当的地方小便.

接下来，请确保您的宠物得到足够的运动和精神刺激。 对于狗来说，这可能意味着每天长跑或快步走。 出门前不久要运动 可能会使您的狗在离开时处于更放松的状态。 当内啡肽水平升高时，很难感到压力。 对于猫来说，这可能意味着要通过在安全，封闭的区域（例如“卡蒂欧设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“

玩具可以在主人不在时帮助宠物保持娱乐。 乐蒂/ flickr

通过行为改变来治疗分离焦虑症

在这里，我们正在谈论您的行为。 目的是让你不在 似乎没什么大不了的。 当您离开或回家时，对您的宠物大惊小怪只会使情况更糟。 如果您像平常一样对待它，您的宠物将学会做同样的事情。

尝试 弄清楚宠物何时开始表现出焦虑迹象 并将其变成低调的活动。 例如，如果是在提起手提包时，请尝试将其提起并在几个小时内放回几次。 同样，比平常更早穿衣服或穿鞋，但要留在家中而不是立即离开。 尝试启动汽车的引擎，然后将其关闭并往回走。

避免因工作而引起戏剧性，可以帮助宠物适应孤独。 Artem Beliaikin /未飞溅, CC BY

接下来，练习短暂的缺席。 当您在家时，花点时间在另一个房间里是很重要的。 此外，离开屋子足够长的时间来执行一两件事，然后逐渐增加出门的时间，这样一整天就成为家庭生活的一部分。

改变环境

无聊使分离焦虑加剧。 在您外出时为宠物提供活动，例如，塞满零食的益智玩具，或者只是在房子周围藏零食，都可以减轻您的缺席压力。 狗和猫的其他选择包括 项圈和可释放镇静信息素的插入式设备.

无聊会使分离焦虑加剧。 斯图尔特·希思/ Flickr, CC BY

为了在您外出时保持牢固的关系，请将您最近穿过的衣服放在醒目的地方，例如在床或沙发上，以抚慰您的宠物。 同样，您可以打开电视或收音机-甚至有专门针对宠物的特殊程序-或设置摄像头，以便您可以远程观察宠物并与之互动。 其中一些配备了激光指示器或可分配的零食。

使用补充剂或药物

在某些严重的情况下，当动物伤害自己或造成财产损失时，可能需要药物或补品。 这些会改变大脑的神经递质，从而产生镇定感。

尽管有些药无需处方就可以买到，但这是个好主意 向您的兽医寻求建议 确定哪种最安全，最有效的方法满足您的宠物状况。 药物治疗可以帮助减轻焦虑，使宠物更容易学习新的应对技巧。 伴随药物使用的行为改变计划 可以帮助解决这个问题。

分离焦虑对于您和您的宠物都很难。 但是，随着生活恢复到某种正常的状态，一些简单的变化可能会产生巨大的变化。

关于作者

兽医远程医疗临床副教授Lori M Teller， 得克萨斯州A与M大学

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