如何保持家庭工作空间安全卫生

如何保持家庭工作空间安全卫生
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COVID-19的出现发生了巨大变化,许多员工突然发现自己在家中工作。 随着社交媒体上记录着临时的在家工作设置的主题标签迅速出现,对于许多工人来说,他们的新的临时工作空间远远不够理想,这很快变得很明显。

它远远没有一个单独的家庭办公室,而是出现了很多员工甚至没有办公桌的情况,因为社交媒体上充斥着厨房桌子,熨衣板,上翘的洗衣篮甚至冰箱的照片作为临时的办公桌。

温斯顿·丘吉尔(Winston Churchill)以前穿着睡衣躺在床上工作,而约翰·列侬(John Lennon)试图从床单之间改变世界, 研究 建议您在沙发上或床上使用笔记本电脑工作对我们的健康而言并非理想选择。


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如何设置家庭工作区?

肌肉骨骼疾病是澳大利亚最常见的与工作有关的伤害,占 55-2015年度严重工伤索赔的16%.

正确的人体工程学设置 如图 以减少诸如肌肉拉伤,下背部受伤和肌腱炎之类的问题,以及减少肌肉疲劳并提高生产力。

如何保持家庭工作空间安全卫生
谈话
, CC BY-ND

如果您无法访问单独的办公桌,则必须使用平坦的表面,并且必须配备合适的人体工学椅子。 一些雇主允许其员工将办公椅带回家,因此请问您的雇主是否可行。 新鲜的空气和自然光线很重要,在工作时也要考虑自己的姿势。

英国特许人机工程学和人为因素研究所建议 实际步骤 员工可以在家中设置工作空间并保持健康。

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身体运动和定时休息也将有助于我们的身心健康。 保持水分,到外面散散步,并定期伸展。 不要长时间坐着坐着,这很容易做到。 无尽的Zoom通话.

保持家庭工作区卫生

在符合人体工程学的家庭工作场所面临挑战的同时,我们对细菌的接触将保持不变。 我们的家庭工作场所也是微生物的天堂:典型的办公桌是 超过一千万种细菌。 所以永远不要以为你一个人工作!

您的显示器,键盘,计算机,鼠标,办公文件,椅子和个人物品都是 水库 微生物,主要通过我们的手,皮肤和头发沉积。

鉴于COVID-19大流行已将我们所有人变成了扶手椅病毒学家,您无疑已经知道这些微生物包括 病毒颗粒,尤其是如果您感染了病毒并继续在家工作。

对于持续感染,您应该寻求医疗帮助并请假。 抵制住甚至在家里继续工作的诱惑。 进行兵役有两个弊端:不仅在桌上散布细菌,而且在生病时加重压力,会削弱自己 免疫系统 并降低抵抗感染的能力。

无论如何,无论身体健康还是生病,都要保持良好的卫生习惯 必要。 返回家中后,脱鞋并彻底洗手,以防止室外微生物侵入您的家庭环境。 良好的手卫生是 最有效的方法之一 减少细菌传播。

您的家庭办公桌应该整洁干净,并且应该 经常擦拭 用普通洗涤剂。 要清洁键盘,显示器和其他设备,请先拔下电源插头,然后用柔软的超细纤维布除尘,然后再用湿酒精或清洁剂擦拭。

请勿在办公桌上吃饭,除非您想在三明治中添加微生物。 定期对手机进行擦拭和消毒 容纳各种病原体,可能包括粪便。 抵制将手机带入浴室的冲动,尤其是当您午餐时喜欢滚动时!

虽然不可能消灭所有微生物,但是良好的卫生习惯和定期清洁将使您的家庭工作空间更安全。 虽然这似乎很明显,但在工作场所洗完手后却没有我们做的那么多 想像。 最后,咖啡杯和咖啡机虽然对家庭办公经济至关重要,但也可以 藏匿有害细菌和其他微生物,因此请确保定期清洁它们。

最近享受在家工作的好处 调查 建议许多员工至少在工作周的一部分时间继续工作。 在家中安全卫生的工作环境对于最大化收益,减少受伤和生病的风险至关重要。谈话

作者简介

邦比商学院组织行为学助理教授Libby Sander, 邦德大学; Lotti Tajouri,基因组学和分子生物学副教授; 生物医学科学。, 邦德大学和健康科学与医学名誉兼职副教授Rashed Alghafri, 邦德大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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