由裘德·比茹 (Jude Bijou) 撰写。 由玛丽·T·罗素讲述。

态度重建始于蓝图; 我们六种情绪的完整指南,以及我们思考、感受、说和做的可预测的事情——所有这些都在一张简单的纸上。 我发现我们的情绪是成对存在的——悲伤与喜悦、愤怒与爱、恐惧与和平。 此外,每种情绪都有四种核心态度,它们控制着我们的每一个行动、思想和感觉。

然而,直到几年后,我才意识到一个总体概念(终极态度)是与每种情绪相关的四种态度的本质。 三种终极态度是我们思维方式的底线。

与悲伤、愤怒和恐惧相关的三种破坏性终极态度......

三种建设性的终极态度是普遍的概念,它们是……的根源。


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由InnerSelf.com的Marie T.Russell阅读

音乐因咖啡因溪乐队,Pixabay上的免费图片

关于作者

照片:Jude Bijou是获得许可的婚姻和家庭治疗师(MFT)

裘德·比茹(Jude Bijou)是加利福尼亚州圣塔芭芭拉(Santa Barbara)的一位持有执照的婚姻和家庭治疗师(MFT)的教育家, 态度重构:用于建设一个更美好的生活蓝图.

1982年,裘德(Jude)开展了私人心理治疗实践,并开始与个人,夫妇和团体合作。 她还开始通过圣塔芭芭拉城市学院成人教育教授传播学课程。

在访问她的网站 AttitudeReconstruction.com/