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精通睡眠是要知道您需要什么睡眠条件并认识这些条件的神圣性。 例如，如果您正处于失眠状态，则使用某些气味，声音或心情照明来创建一个睡眠室环境可以帮助促进幸福感，支持您的神经系统放松并屈服于睡眠。 睡觉前几个小时不使用电子设备或处于刺激性环境中也可以帮助您解决此问题。
如果你抗议你现在没有时间认识到睡眠的神圣性，那没关系。 看到并知道这一点。 承认现在你可能优先考虑忙碌而不是神圣，因为你认为两者不能共存。 然而，神圣创造了灵魂导向的空间 行为.
人类的忙碌只会使更多的人忙碌。 它们是有区别的。 睡眠中没有忙碌，但是做得很好 和 伟大的毁灭。 有很大的启示和伟大的释放。 充满恐惧和喜悦。 有伟大的学习和伟大的爱心。 睡眠中有一切可能。 因此，花点时间检查您睡眠室的神圣性。
你的终身朋友
那些有着生动梦想的人可能会认为图像是最强大的部分，但是当故事生动时，就意味着感觉在最高层次上运作。 你必须明白这个梦想 感觉 大而广，因为它们不在您的脑海中发生。 它们并不局限于人体的物理能力。 梦想源于您的整个能量场，并投射在您的整个能量场中，因此它们的作用范围广且充满活力。
有些梦想可以启动流程，并为您带来动力。 例如，一个晚上，您可能梦到爱，这就是认识到您已准备好建立伙伴关系的催化剂。 在三到六个月的时间里，您会受到启发，使自己越来越为爱情的到来做好准备。
其他梦想可能会为您解决问题，或者为您提供生活中特定部分正在发生变化的线索。 有些可能会给您带来平衡和恢复所需的情绪补品。 那些经历失落，悲伤或极度恐惧的人，睡眠是唯一高水平感受到爱的地方，常常被天使般的众生包围着，等待着他们的支持。 通过睡眠这些人比其他任何时候都得到更多的帮助。
所以请记住：帮助总会找到你，而睡眠是接受它的一种方式。
睡觉是你的朋友。 这是你的盟友。 它正在恢复活力，让您重新焕发活力，让您在第二天做好准备。 每天晚上睡觉时，你都会释放过去。 并且取决于释放过去的好处，你已经成为（改变你的愿望和开放程度），睡眠成为觉醒过程的快速通道。 你醒来时可能会感到疲倦，因为你在睡觉时做了很多内心的工作。 如果这引起了你的共鸣，那就知道它是成功的标志，因为它意味着你已经开始加快你的释放速度 - 释放过去和任何相应的限制模式。
每天醒来之后，您将回到地球奇观，在这里感受，看到和体验到的一切。 在睡眠中，您将回到世界的奇观中。 比您的身体更大的世界。 在这个宏伟的生活体验中，身体是这个世界的重点。
如果你是一个精神上的人，偶尔会在晚上有精神体验来吓唬你，那么解决这个问题的最快方法就是在白天承诺你的心理经验并研究你的经历。 “学习”意味着任何对你来说都是正确的。 它可能只是对自我观察的承诺，或者可能涉及去研讨会，阅读书籍或记录您的超感官体验。
睡觉的最佳时间
不足为奇的是，如果您想获得最广泛的精力充沛的体验，那么最佳的睡眠时间就是大多数人睡觉的时间，尤其是当您居住在人口稠密的地区时。 集体的能量平静下来，变得更轻。 例如，当人们在睡觉时在城市中漫步时，感觉不到密度。 那是因为那时人体和身体的参与较少。 另一方面，这正是为什么有些人发现半夜保持清醒并进行创造，或者仅仅是 be因为有太多的空间能量。
你喜欢晚上醒来吗？ 当世界安静时，你喜欢它吗？ 宽敞的空间给你带来了什么，或者它以何种方式激励着你？
您与睡眠的意识联系
当我们结束这次谈话时，再次看看睡眠对你来说有什么疗效。 认识到睡眠之旅可以提供什么样的自由。 并记住在睡觉前陈述能量补救措施的能力。
在睡梦中爱自己。 在踏入自我掌控的过程中，许多人都有内心的挑战。 如果你是一个有挑战的人，睡眠就是答案。 这个，我们可以向你保证。 如果您是了解能量变化如何工作的人，请在睡觉前开始与自己交谈，并制定能量补救措施。
通过有意识地将注意力集中在睡眠中，你可以重新配置是非凡的。 如果您遇到困难或痛苦的事情，您是否愿意放弃睡觉？ 你是否可能允许睡眠为你解决一些问题，你从各个方面一直在努力或试图释放？ 为什么不让它入睡？
花时间反思
花点时间思考一下在这次谈话中出现的关键时刻。 即使这些概念对你来说并不崭新，但这些词语对你的意义所带来的能量可以引发积极的，甚至是深刻的变化。 你可能已经创造了一个进入自我修复世界的新门户，这将加速你的繁荣，成长，快乐和健康，或加深你对包括人类心灵在内的一切事物的联系感。 当你连接到心脏 您，不可能。
睡眠是你心灵的关键。 使用该密钥。 用它来解锁你想解锁的任何梦想和欲望。
睡眠空间是为您的转化和再生而创建的。 利用那知道的东西。 知道这一点就感到安全。 并开始庆祝并再次享受您的睡眠-也许比以往任何时候都更深入。
睡眠肯定
睡眠是我身体，思想和灵魂的治疗者。
每晚都站在海边睡觉，
我轻轻地释放任何和所有限制
进入意识的海洋。
而且我在精确的能量补救措施中轻轻地沐浴
我现在需要 -
即使我没有意识到这种补救措施是什么。
睡觉是我忠实的朋友。
©2019 by Lee Harris。 版权所有。
经许可摘录。 出版社：新世界图书馆
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文章来源
能量说话：精神对生命，爱和觉醒的信息
由李哈里斯
能量说话 为我们提供了一个明确的增长和变化蓝图。 它为我们最重要的事情提供实用的指导和灵感 - 包括爱，性，金钱，个人力量，自我表达和目的，情感康复和幸福，以及如何与家人和平 - 以及更深奥的话题，比如如何援引我们的精神指南和天使的帮助。 （也有Kindle格式）
关于作者
Lee Harris是一位精力充沛，能够专业工作的人，因为2004与我们快速变化的世界分享他的传播，信息和观察。 他的作品不依赖于任何宗教或意识形态 - 而是基于最根本的真理 - 你是爱，你内在的力量可以改变和提升你的生活和他人的生命。 Lee为私人客户提供了数千次个人会议，并在全球举办现场活动。 他在YouTube上播出的每月能源预测收到了超过一百万的观看次数。 有关Lee的更多信息，请访问 www.leeharrisenergy.com
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