行为矫正

探索你对生活机会的抵抗

到达月球的梯子
图片由 Tumisu 

直到我开始意识到我与自己的许多“从不”相矛盾时,我才真正理解“永不言败”这个短语。 在很多方面,这似乎是我自己的利益冲突。 为什么我会说“从不”这么强烈的词,然后去做呢? 重点是什么?  

当我开始更深入地看待这个困境时,我意识到我是在对某事说不,因为我内心有阻力——对一个想法的判断。 我现在认为这是许多人拒绝从痛苦中醒来的机会的方式。 在某些情况下,他们抵制的东西正是他们真正想要的东西。 只有围绕它的判断才能阻止某人。 是时候绕过头脑的混乱并克服阻力了。

突破

以下是我能够突破的一些例子,并且不错过生活为我提供的机会。 

我全心全意地相信“我永远不会离婚”之类的说法。 无论是好是坏,我都根深蒂固地保持着婚姻。 虽然我相信信守承诺并努力建立关系,但我现在知道的是,当与某人的精神契约结束时,有必要吸取教训并继续前进。 对于你的灵魂之旅来说,如果伴侣阻碍你并且不愿意做他们内心的工作,那么你就没有理由继续受苦。

在一段关系中完成我们的人生课程是理想的,因为没有逃避你为自己设置的课程。 如果你不做内在的工作,你会和别人重复它们。 重要的方面是,在这种关系上工作的愿望需要是相互的。 

我说的另一个“从不”声明是,“我永远不会搬到新泽西。” 那时,我太拘泥于个人对加州阳光的偏好,以至于我看不出住在寒冷的东海岸市区如何提供一个宜人的居住地。 但后来我得到了一份梦寐以求的工作机会,并在新泽西州的一英亩土地上找到了“完美的家”。

如果我停留在我对东海岸或寒冷天气的想法中,我就会错过一个巨大的机会。 由于突破了我从未说过的一句话,我能够以一种扩展了我对世界的看法并让我沉浸在新的文化和思维方式中的方式来体验生活。 

另一个坚定的信念是,“我永远不会吸毒。” 这是关于任何类型的改变思维的物质的笼统声明。 这当然包括我现在称为精神药物的所有形式,通常称为迷幻药。 我对失去理智或失控的判断是我觉得注定要活下去的信念。 

后来我打破了这个信念,体验了灵药所能提供的一切。 现在我明白了,“失去理智”正是我所需要的——不是在这个世界上没有功能的意义上,而是在某种程度上表明我不再是我头脑的奴隶。 我清楚地看到痛苦是如何存在于我们有意识和潜意识的思想的迂回循环中。 

你的抵抗背后潜在的更深层次的意义

当你发现自己说“从不”时,我建议探索你的抗拒并调查其背后三个潜在的更深层次的含义: 


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  1. 寻找你的灵魂轻推你的迹象。 

    经常有一些想法突然冒出来,在被探索之前就被拒绝了。 对这个想法有乐趣,而不是让大脑告诉你所有不可能的原因。

  1. 检查你的抵抗力。

    是否有过去的记忆或经历限制了你对新想法或生活中不断变化的环境持开放态度的能力? 别人的意见是否影响了你? 如果您“从不”这样做,您会感到被评判或担心别人的想法吗?

  1. 识别基于恐惧的想法。

    这种抗拒是来自于小我​​的心智吗? 或者,你是否真的从内心深处感觉到一个明确的“不”? 答案总是在里面。 审视我们的外部关系可能会导致冲突,因为外部世界的规范常常阻碍我们脱离模式。

这些天来,我发现听到“从不”从我嘴里说出来很有趣,尤其是知道我以后可能会被叫去吃我的话。 如果这是我收听的东西,并且内心深处觉得这不是为了我更高的利益,我会笑着对宇宙说“取消,替代,删除”。  

版权所有2022。保留所有权利。

本书由笔者:

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关于作者

贝丝·贝尔的照片Beth Bell 在制药行业的战略品牌管理工作超过 15 年,并开发了鼓舞人心的产品,包括用于电子商务的银首饰系列和巴厘岛的零售店。 她目前制作和主持 迷幻圣人 播客,是迷幻制药公司的顾问。

她的新书, 天使、疱疹和迷幻药,分享她的觉醒之旅,并提供其他人可以学习的精神工具箱。 了解更多信息 贝丝贝尔
    

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