我在洛杉矶附近的初春是夜晚躺在床上打开窗户的天堂。 我公寓楼前的橘子树开花了。 橙花盛开，白天香气浓郁，晚上令人陶醉。 甜美的香水无影无踪地沉浸在清淡的晚风中，沉浸在我的房间内。
对于如此强大的香味，橙花实际上非常小。 一个晴天我花了三十分钟时间捡起许多从树上掉下来的小薄薄的花朵。 从下面看他们是骗人的。 只有当我蹲在地上时，我真的很感激这些花是多么的少。 即使是最小的包装也需要相当多的包装。 但我继续坚定。
我蹲在橘子树下跪了下来，拿起了数百朵花，将它们塞进一个小小的自封袋，直到它爆裂。 我找到一张欢快的贺卡，把密封的橙花包装在里面，然后邮寄给我的母亲。 随着我母亲在生活中所做的一切，她在世界各地旅行的所有地方，她承认她没有闻过橙花。
当我把信封封好时，我感到兴奋的是她打开卡时的惊喜。 她想知道我在世界上发送了什么。 在她打开这个小小的自封袋时，第一次深深地呼吸着，带着令人陶醉的芳香，以橙色的花朵形式表达了我对她的爱的气味。
善良行为提供深刻的满足感
我了解到善良的行为让我深深满意。 知道我帮助照亮了某个人的日子，让我的心在事情本身已经过去之后感觉很久。 体贴是指我将情绪与我认识的人以及我可能永远不会见的人联系起来的行为。
在一个夏日的傍晚，我看到一辆汽车停在我家前面。 没有阅读贴上的停车标志，三名年轻人走出街头走上街头。 我想他们可能会去邻居，我等了几分钟，看看他们是否带回了停车证。 当他们不回来时，我猜他们去了当地的一家餐馆。
虽然他们有责任阅读这些标志，但我知道如果我从有趣的夜晚返回来找到昂贵的停车票，我会有什么感觉。 我想通过积极的经历提醒他们停车限制，而不是让他们学得很难。
作为居民，我能够从警察局收到一个特殊号码，允许游客停车。 我打了电话号码，然后将它贴在汽车的挡风玻璃上，供停车人员查看。 我还在司机的侧窗上留下了一张纸条，上面写着：“我不想让你收到一张票，因为在6：00 pm没有通行证之后，这条街上没有停车位。”几个小时后，这辆车是不见了。 整个晚上和第二天，我都感受到了来自匿名行为的好感。
尽管我们可能永远不会见到我们帮助的人，但善良使我们能够理解别人的感受。 善良是有同情心，所以我们变得丰富了另一个人的幸福。 又因另一个人的痛苦而心烦意乱。
为别人创造一个快乐的结局
有一天，我发现一只狗在我附近独自流浪。 当我打电话给她的电话号码时，我收到了一台应答机。 在我留下了我的联系信息后，我把狗带到了家中。
不久电话响了，一位兴奋的年轻人说他正在路上。 狗和我出去等。 当年轻人走近时，狗开始摇摆并吠叫。 在把皮带剪到她的衣领后，那个年轻人眼中含着泪水转向我。
“非常感谢你找到Honey。 我正在拜访我的父母，园丁们离开大门。 我甚至没有意识到她已经走了，“他说，他伸出手抱紧我。
“不客气，”我回答。
这是最好的感觉，在合适的时间在合适的地点帮助宠爱与爱她的人团聚。 善良有时会为别人创造一个美满的结局。
惊讶某人用仁慈的礼物
每年，我父母和教会都会举行拍卖会，为它所支持的社区项目募集资金。 我的父亲是一个热爱飞翔的渔夫，喜欢绑他自己的苍蝇。 为准备拍卖，我父亲花了几周的时间把苍蝇当作他的捐款。 日复一日，他仔细地制造了这些小小的栩栩如生的昆虫，当他完成时，他轻轻地将每个昆虫放在塑料盒的一个部分中。 最后，他手中的苍蝇约有四十只。
拍卖前，我妈妈告诉我关于我爸爸的努力。 我和拍卖师秘密安排了电话，以便我可以出价。 重要的一天到了，当我父亲的物品到了，我接到了一个电话。 招标开始于二十五美元。 当然，我把它提到了三十美元。 它被反对三十五美元。 我很快出价四十。 显然，观众中有人也想要我父亲的创作。
招标在我们两个人之间来回反弹，直到我以65美元的价格出价并出价100美元。
“去一次。 。 。 去两次。 。 。 出售 给电话中的神秘来电者，“我听到拍卖师说。 他让我爸爸上电话时让我抱着。 除了妈妈，观众中没有人知道谁在另一端，直到我说：“爸爸，你好。 我很高兴我得到了你美丽的苍蝇。“就这样，我甜蜜的父亲高兴得流下了眼泪。 他非常高兴，也很惊讶地听到这是我的另一端。 他转向人群说：“这是我加利福尼亚州的女儿。”整个地方都爆发出热烈的掌声。
能够让你感到惊讶的是，有一种仁慈的礼物让你感到惊讶。 善良创造持久愉快的回忆。 同情和关怀也创造了双赢的关系，使得送礼者和接受者都受益。
看到和无条件的爱他人的灵魂
我的妹妹和姐夫的导师内心城市的青年，并提供一致的激励存在。 高中毕业后，他们指导的其中一名年轻人决定要从事军事生涯。 他们帮助他招募，并在那里安慰他，因为他分享了他对驻留海外的保留意见。 他们是他知道参加新兵训练营毕业典礼的唯一人选。
很多时候，家庭比血液更重要。 我们通常对那些进入我们生活的人友善而分享的同情和关注常常成为他们最重要的鼓励和影响力来源。 对待善良的人更有可能将同情和帮助传递给他人。
有一天，我沿着圣莫尼卡的第三街散步道散步。 靠着一盏红绿灯是一个年约二十五岁的年轻人。 他拿着一个标志，上面写着：“请帮忙。 打倒我的运气。“
我接近时他没有抬头。 我从钱包里拿出五美元，摸了摸他的胳膊，说道：“拿着这个。”
当他抬起头时，他轻轻拿了钱，笑了笑。 我注意到他的牙齿严重恶化 - 可能是甲基苯丙胺滥用的迹象。 然而在他苍白的蓝色眼睛里，有一种熟悉的，警觉的存在。
我掐住他的胳膊，告诉他：“尊重你自己，你值得。”他说，“谢谢。 你的话意味着很多。“
我把手放在他的胳膊上几秒钟，直到光线改变，然后我走下路边，进入街道。 在路口的一半，我的眼泪开始了。
我所生活的一个重要的心灵教训是，无论人类多么受伤，每个灵魂都是完整的。 用你的心引导，超越外在的人看清楚，并无条件的爱着灵魂。 从你自己开始。
表达你的善良和慈善的心
每一天你和我都有无数的机会表达我们善良和慈善的心。 无论他们采取何种形式，我们给予他人的善意和关怀不仅会帮助他们，还会创造积极的能量，以各种不同的方式回报给我们。
善良将我们与其他人联系起来，减少了孤独感和孤独感。 关心和慷慨的人吸引人们给他们。 通过体贴人，我们会受到别人的喜爱。
同情会减少愤怒和沮丧，增加积极的感受和我们的生活总体观点。 慷慨，亲情和滋养促进内啡肽的释放，使我们快乐平静，并改善我们的幸福感。
慷慨和同情的行为使我们与心灵的情感温暖息息相关。 研究人员发现，善良不仅让我们以心为中心，也让我们的心更健康，因为情绪温暖会在大脑和整个身体产生激素，帮助降低血压。
按照你想要治疗的方式对待其他人是全世界宗教和精神实践的基础。 有一个很好的理由，慈悲如此受人尊敬。 我们放出的能量回馈给我们。
自由地提供你的肩膀让别人哭泣，双臂保持安全，友善的耳朵倾听。 你给予的每一种善举都会回到你身上。
©Regina Cates©2014。 版权所有。
转载出版者许可，
圣职者出版。 www.hierophantpublishing.com
文章来源：
用心引领：创造爱，同情和目的的人生
由Regina Cates。
在整本书中，里贾纳分享了她令人惊叹的（并且常常令人心碎的）故事，讲述她是如何摆脱一个动荡不安，受到伤害的心理框架，从一个以心脏驱动的中心状态做出有意识的行动和决定的地方。 通过跟随里贾纳的个人故事并练习她开发的练习，我们都可以学习如何为我们生活中的困难选择积极的，以心为中心的解决方案。
关于作者
里贾纳·凯茨 是Romancing Your Soul的联合创始人，她的Romancing Your Soul Facebook页面已经超过了150,000的追随者。 里贾纳举办研讨会，电视会议和一对一会议，帮助人们发现生活中的爱和意义。 她住在加州洛杉矶。 访问她的网站： romancingyoursoul.com
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