精神之旅是充满了意外和令人惊奇的内部变化。 最近，我意识到在我的视野，逐渐发生变化。 我欣赏的那一刻时刻在我的生活经验比我从小在一个更快乐的方法。 现在，普通和罕见的快乐和祝福唤起长期缺席欢乐。
这是有点到我的敏感度和认知度，但对我来说是革命性的，是一朵朵的充分性和满足的感觉。 我的旧模式被溶解，让我得到足够的本身的每一个瞬间的礼物。 在此之前，我会被抓住微妙的攥在否定习惯 - “我想这是持续”的感觉 - 恐惧 - 的痛苦拉锯战“这不是最后的” - 或贪婪 - 的破坏“这是很好的，但我想要别的东西，更多的东西“。
觉得它现在！
我从来没有完全明白点在现在的生活。 我看不出这样可以使我的生活更美好。 什么我不知道的是，我的那一刻时刻现实存在的同时，并没有改变我的情况下，它丰富了我的生活。 我关注的焦点，现在我遇到的是什么，所以很多稍纵即逝的事件，我几乎没有注意到已经成为一个持续的来源回味珍惜的。
学习爱我们所看到的美，
在它出现的任何幌子，
不管如何看似微不足道，
是在现在的生活的秘密。
我认为，一个关键的转折点是我已经不再感叹变革的必然性了。 失去在我的生活中发挥了重要作用，从一个无根的童年开始，我的家人每年都会从一个家到另一个家，一个城市到另一个城市。 对我来说，这是对这世界瞬间的早期觉醒。
我很快发现无论我多么珍惜它们，人们，地方和事物都可以（并且很多次）永远消失。 但即使没有这种分离的历史，最终我们也意识到生活的快乐正在消逝。 我们中的许多人学会通过隐瞒我们的热情和感情来保护自己免受这些持续的“小死亡”的痛苦，拒绝做任何事情或任何人太重要。
学会生活在这一刻，重新获得童年时代的快乐，因为它来自于每一件事。 孩子们很容易做到这一点，因为他们是无辜的死亡，失望和失落。
当这种奇妙的能力重新出现时，生活将以丰富的乐趣和回报与我们相遇，而不是通过重新获得的天真或信仰。 相反，它带来的智慧是，无论未来会带来什么（或带走），它都不能剥夺我们体验现在所拥有的东西。
唯一可以骗我，这瞬间的甜味，是我自己的疏忽。 如果我投资在试图获得一些想象中的好，或者在巩固自己对可能发生的不幸，我没有心理存在，我想念这里现在是什么。 不品尝一下，我吃我的食物，我听到的音乐，不听它的，我觉得我的身体感觉的一声闷响，遥远的距离，我花时间与那些我不喜欢和他们在一起的机会陶醉在爱。
录取通知书的小祝福
每一个教师和经验 - 感觉，视觉，嗅觉，感动，休息，工作，玩耍，思考，笑，甚至挣扎 - 形成的节奏和纹理，使我的生活独一无二。 所有这些参与都是通过我和我的生命之舞。 无论是城市街道上的雨点还是海边的月光漫步，如果我的注意力集中在其他地方，我就失去了庆祝舞蹈的机会。
在我的脑子里幻想和理想的东西我想还是担心我担心我成为无视这个名副其实的聚宝盆礼品和想象我的生活是平淡，贫困和空。
在这样一个分散注意力的状态下，我花费的时间比我能说的还要多，如果我不知道这是一个普通的人类困境，我会非常尴尬地承认这一点。 在场是一个小孩子的自然状态，但对于成年人来说这是一种罕见的艺术。
学会爱我们所感知的任何美，无论它看起来多么狡猾，无论多么微不足道，都是生活在现在的秘密。
生活中充满了快乐的礼物，即使在最干旱的地方，也是最困难和折磨的时期。 我在背部受伤的长期康复期间学到了这个悖论。 通过野蛮的几个月的慢性疼痛，我开始为最平凡的怜悯而欢欣鼓舞：温暖的淋浴，干净的床，能够坐在椅子上足够长的时间吃一顿小餐。 这些以前被忽视的祝福以他们的善良打破了我的心。
在我的痛苦之中，他们是快乐的礼物的那一刻，提醒我，生活是多痛苦的，而且所谓的小东西是巨大的，当一个人给了他们爱的通知。
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关于作者
El Collie是一位作家和精神顾问，他遵循不拘一格的精神道路，探索许多传统和习俗。 她于4月2002去世。 有关她的更多作品和拼贴画，请访问 http://www.kundalini-gateway.org/ckress/elposts.html
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