成年后的压力加上大学的需求使得本科生有抑郁症状的风险。 事实上,几乎30%的大学生患有抑郁症状,比一般人群高出三倍。
你是否被无法预料的并发症所抛弃? 你是否疯狂以达到最后期限或目标? 你讨厌等待吗? 你是钟表的奴隶吗? 那么,你付出的代价是巨大的。 首先,你急躁的步伐和不安把你抢走了......
在我们作为学者的角色中,年轻人几乎每天都在敲门。 他们通常雄心勃勃,聪明勤奋。
- By 凯特·奥康奈尔(LPC)
符合性就是我们如何有条件参与到一种虚假的安全感中,这种安全感会导致我们对自己的诚信失去信心。 在深刻的,无意识的层面上,我们意识到这一点,这种意识在很大程度上告诉我们的痛苦。
- By 玛丽·海斯Grieco
羞耻是一种不健康的和剧毒的情感,使一个人病得很重内。 在家庭和社会中发挥出在自我毁灭和暴力的方式,并且它是在成瘾以及各种形式的虐待的根源。 您可以医治你的耻辱......
- By 安妮·塔克
您一生的一部分无法正常工作。 我正在谈论的生活的一部分是,不满和怀疑使您转圈,对所拥有的一切感到不满意或对应该做什么感到怀疑。 您在生活中的那种感觉如何?
充满焦虑和恐惧的生活会在我们所有的关系中带来不快乐和绝望。 但是,我们大多数人都承受着过多的焦虑和恐惧,这主要是因为我们的交流通过批评,指责,惩罚和屈辱激起了这些破坏性的情绪。 因此,减少了...引起的焦虑和恐惧。
狐狸松鼠的组织比我们想像的要多得多 - 通过品种,质量,甚至可能偏好来储藏坚果。 一项新的研究是第一个显示松鼠使用“chunking”来安排他们的赏金 - 至少3,000到10,000坚果一年的证据...
抑郁症被列为全球残疾的主要原因。 然而,研究表明,抑郁症在西方文化(如美国,加拿大,法国,德国和新西兰)比在台湾,韩国,日本和中国等东方文化中普遍。
- By Sam Bennett
完美主义是一个阴险的恶魔,必须与你拥有的每一件武器进行战斗。 以下是关于完美主义如此棘手的问题:它(有点)把拖延变成美德。 因为高标准是好的,对吗? 而且期望从自己的最好,这是很好的,对不对?
过于自我批评在我们的社会是猖獗的。 我们打败了真实和想象的不完美之处。 每当我们批评自己的时候,我们就把这个问题加以解决 我们把一个问题变成了两个 - 有社会失误,财务决策不佳或不赞同的镜子 - 以及随之而来的贬低自我厌恶。
在我年轻的时候,我专注于不重要的问题,焦虑不安。 我的完美主义态度和对犯错的恐惧,迫使我保证一切顺利,往往把不重要的事情放在首位,因为我担心我的生活如何看待别人。 我不以自己的焦点为荣,但这是事实。
- By 罗杰·豪斯登
比较是自我巩固自身的一种方式-通过使我们感到特别或渺小,这是同一枚硬币的两个方面。 托马斯·杰斐逊(Thomas Jefferson)用一句简洁的话就抓住了这一点: 请记住,没有人比你更好,但是你比没有人好。
组织是大生意。 无论我们的生活 - 所有这些收件箱和日历 - 或公司结构如何,一个价值数十亿美元的行业都有助于满足这一需求。
与流行的观点相反,你不仅仅是你的成就。 相反,你不仅仅是你的失败。 将自信置于行为的结果之上,就像是把它贴在天气里。