生活是发生在你身上的事情
当你忙于制定其他计划。
- 约翰·列侬
“你太控制了！”我不能告诉你我有多少次听到我的丈夫在恼怒中感叹。 像我这样的酗酒者的成年子女是试图控制环境中的人和事物而臭名昭着的。
我可怜的丈夫往往在我的控制行为的错误结束。 我想监视他工作的多少，他看电视的多少，以及他是如何做父亲的。 他 应该 要多加注意 me。 我也想控制我的女儿 - 她吃什么，她穿什么。 她 必须 健康和社交。
当我控制的时候，我正在努力使一切都变好，因为我 别 知道和 别 相信一切都是真的。 在我看来，现在觉得控制的必要性本质上是对生活缺乏信任的副产品。
作为一个物种，人类喜欢控制。我们想要控制我们的环境、身体和情感安全、财务安全和自我形象。我们想要控制别人或者被他们控制。我们创造角色、习惯、规则以及个人和政治制度来反映我们的控制需要。我们擅长这方面，而且很多都是建立基本秩序和健康现状所必需的。
需要控制让我们陷入困境
然而，同样的控制热情让我们作为个人和物种陷入困境。如果我们不运用智慧，控制很容易变成瘾、暴虐和压抑。我们发现自己在呼喊“自由！”来反抗过度的控制。我们在创造性的混乱中寻求庇护。然而，如果我们认真地想在周围的世界中表达我们的想法，我们就需要重新创建一些不会束缚或控制我们的结构。
如果你是认真的发现和实现你的目的，你必须建立一个正确的关系与控制你的每一个层面：身体，情绪，精神和精神。 对你的世界有一定的控制力，是与生命的自发性跳舞的基础。
你可以有你的感受，并分享他们！
生活的创造性的不可预测性令人不安和美味。 我们真的无法控制大部分。 但是，如果我们在情绪层面与控制有正确的关系，我们就可以相信生活。 没有什么是你无法处理的 - 只要你有自己的感受，并与他人分享。
人，工作和家园都会来来去去，带来许多感受。 每个人都有一个隐藏的痛苦缓存，等待爆发到表面，寻求治疗。 我们的机体总是向往健康和整体，我们的生活情况会重复我们早期伤口的戏剧，直到我们完全感受和医治他们。 如果你意识到自己的痛苦是一种礼物，而且如果你决心相信生活，那么你可以利用自己的时间和资源来感受你的痛苦，并从中得到医治，而不是用沉溺的方式来避免它。
有些人因为情绪激动而需要更多的控制自己的感受。 他们需要学会遏制自己的感受和自律，把注意力集中到自己的身体，思想和精神上。
改变我们的观点和我们的期望
你总是拥有一种没有人可以从你身上夺走的力量：改变你的观点的力量。 这是在精神层面上进行控制的方式。 我们无法控制生活，但我们 能够 取消我们的期望。 我们可以接受，以某种莫名其妙的方式，一切都很好 - 即使事情是这样的 不能 像我们预期的那样。 这是一个在任何情况下都可以采用的授权视角。 它会阻止你陷入受害者的角色。
前些天我遇到一个真正了解这个的女人。 她对自己的旅程以及上帝为自己生命计划的神秘不可避免的展开感到兴奋。 去年，她突然在公司重组中失去了十八年的工作。 她不但没有责怪上司，反而微笑不已。 神必须在店里有一个奇妙的惊喜，让她如此突如其来！
大多数人对工作的不安全感可能是变相的祝福。 以前稳定的公司正在逐渐融合，消失和转世，迫使成千上万的人放弃对外部控制和安全的信念。
这些人必须在变化的海洋中转向宁静的内在资源。 他们开始倾听精神冲动，为自己的生活带来新的方向。 安全始终是一个非常暂时的事情，可能会有所改变。 面对我们无法控制的东西的波动，宁静更为珍贵 - 我们总是可以选择拥有。
控制和追随我们的精神冲动
这是 自制。 精神层面上的自我控制意味着愿意放松控制，追随我们的精神冲动。 这与一个害怕思考后果的不成熟的人的分散的，不知情的冲动是不同的。 这与僵化，重复和熟悉的强迫不同。 我们的内在不断通过自发的冲动传达自己的欲望和方向。
这些冲动在我们的脑海中闪过。我们可能会听到脑海中有个声音说： 你为什么不呢？...？ 有时候，这是一个不自觉，富有同情心的人伸手去摸一个我们几乎不知道的人。
当我们以神圣的冲动行事时，我们跨越未知的空隙进入一个新的境界。 就像登山者在结晶的空气中，我们只存在于现在。 我们有一个安静的思想和轻松的集中。 一时间，我们暂停对结果的判断和担忧，并且信任和支持我们的冲动。
这种愿意走过可能的门道带来了生活的冒险。 我们向上帝敞开，比我们能想象得到的更多。
©1992，2008，2013 by Mary Hayes Grieco。 版权所有。
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文章来源
新厨房神秘：精神探索者的伴侣
由玛丽·海斯Grieco。
关于作者
玛丽·海斯·格里科（Mary Hayes Grieco）是明尼苏达州明尼阿波利斯的一位受人尊敬的精神导师。 自从1982年开始教灵性课程以来，玛丽以宽广的思想家，务实的情感治疗者和振奋人心的演讲家而受到启发，启发了成千上万的人。玛丽在Hazelden治疗中心工作了XNUMX年以上，并在圣托马斯大学管理中心。 她是中西部宽恕培训学院的主任和首席培训师，为普通大众，心理健康专业人员，未来从事这项工作的培训师以及认真的自我掌握学生提供课程。 访问她的网站，网址为 www.maryhayesgrieco.com.
与Mary Hayes Grieco一起观看视频： 宽恕和你的健康
以及: 宽恕的八个步骤（现场示范）
