我们都有一个内在的指南针,为我们提供了最好的方式。 但最大的问题是内罗盘如何给我们这个指导? 答案是,它是通过我们的情绪来实现的。 所以让我们仔细看看这个。
当有什么感觉好或坏的人都知道,大家都知道怒发冲冠,爱的感觉,情绪低落,感觉快乐的...但我们大多数人并不了解或知道的是,这些情绪的重要指标,因为它们之间的区别给我们什么是我们生活中正在进行的重要信息。
当你停下来并注意到你内心发生了什么,你会发现你可能正在经历各种各样的情绪,情绪会随着你的处境而变化。无论是你家里发生了什么事情,你的伴侣或你的同事在工作。
但是不管我们是否知道这个机制,我们的情绪在那里! 每时每刻。 这意味着,不管我们是否知道,我们每个人都有一个内在指南针,通过我们的情绪向我们提供这些信息。
你自己的实时引导系统
当您开始注意到时,您会发现,这款内部指南针总是在每个时刻都在告诉您–您对生活中的事情的感觉。 您的情绪一直在为您提供这些有价值的信息。 而且这种内部指导系统始终处于打开状态,始终可用,始终为您提供每秒,每分钟的信息和指导,使您可以在各种情况下为自己做出明智的选择。
但不幸的是,大多数人不了解内罗盘,不知道我们的情绪是理解和使用这个内部指导系统的关键。 由于我们的情绪是了解我们的内罗盘如何工作的关键,让我们来看看他们。
理解我们的情绪
我们人类有很多单词来描述我们所经历的不同状态或情感,但是我们可以将所有情感归为两个基本类别或情感状态– 舒适 和 不适。 我们所有的情绪都属于这些类别之一。 以下是我们的情绪如何适应这两个类别的一些示例:
舒适/不适
爱/恐惧
幸福/抑郁
喜悦/焦虑
易于/不安
兴奋/压力
激情/愤怒
流量/阻力
热情/刺激
满意/ Grouchy
和平/搅拌
有趣/无聊
和谐/不和谐
等等
换句话说,好感情/不好感情
与流或逆
好,感觉情绪给安逸的感觉和流量,而没有好的感觉的情绪给不安,不舒服和抵抗感。
这就是内罗盘告诉你的。 这是内罗盘给你所有的信息。 通过你的情绪,“内罗盘”可以直接精确地读出你在每一刻的感受。 而这些感觉就是你的内罗盘告诉你,无论你是谁,以及现在正在发生什么,你是否在一致。 所以你必须注意或问自己是这样的:
* 感觉如何?
*这种情况如何?
*请问这个人有什么感觉?
*这个想法有什么感觉?
*对于这个人,情况,环境 - 甚至是我自己,我是否感到舒适/舒适/流动感或者不舒服/不安/
在这方面,重要的是要了解您的内罗盘不会告诉您事情是所谓的“正确”还是“错误”,“正确”还是“错误”。 它只是告诉您在与真实身份相关的方面,您如何真正地“感觉” –并告诉您此刻正在发生的事情。
作为在和谐与谁你真的是
所以当你和你的想法和行动与你真实的人和你最好的一致的时候,你和你真正的人是一致的。 由于你的生活与你的本性,你的更深的本质相一致,或者你可以用你的灵魂本质来说明,所以它可以翻译成欢乐,流畅,安逸和幸福的感觉。 然后,你和那个编织着生命之舞的伟大的万能智能之间的联系是开放的。 所以,人生感觉很好,很好,而且你在流动 - 而且事情似乎对你来说更好。
我知道这听起来很简单 - 事实如此。
简单的事实是,当我们与真实的人生活在一起时,我们会感觉更好,并让生命的流动通过我们 - 完全自由地流动 - 使我们每个人都能活出自己独特的命运之路。
©2016 Barbara Berger。 版权所有。
文章来源
从芭芭拉·伯杰(Barbara Berger)即将出版的书(2016)找到并遵循你的内在指南针: 信息过载时代的即时指导“关于新书包括摘录的更多信息, 点击此处.
文章作者:
你现在高兴了? 10如何过上幸福的生活
芭芭拉·伯杰。
关于作者
芭芭拉·伯杰(Barbara Berger)撰写了超过 15 部自我赋权书籍,其中包括她的国际畅销书“强国之路/快餐为魂“(以 30 种语言出版)和”你现在高兴了? 10如何过上幸福的生活”(以 21 种语言出版)。她也是“觉醒人类 - 指南心灵的力量“和”找到并遵循你的内罗盘”。芭芭拉的最新书籍是“健康的人际关系模式——良好人际关系背后的基本原则”和她的自传“我的权力之路——性、创伤和更高的意识”..
芭芭拉出生于美国,现在在丹麦哥本哈根生活和工作。 除了她的书籍外,她还为希望与她密切合作的个人提供私人会议(在她在哥本哈根的办公室或为远离哥本哈根的人使用 Zoom、Skype 和电话)。
有关芭芭拉·伯杰的更多信息,请参阅她的网站: www.beamteam.com