你的喜悦在哪里? 你期望什么?

我最近遇到了一个名为“ 查询卡。 这张牌与所有其他的励志卡牌,天使牌,塔罗牌等都有很大的不同。他们没有提供大多数牌组所做的问题的答案。 相反,他们提供了一个问题,并从内部提供答案。

我一直喜欢玩这个套牌。 我把它放在我的桌子上,偶尔会拉一张卡片......当然,这总是合适的,适合我完美的经历。 今天早上,我感受到为InnerSelf写一篇文章的内在灵感。 接下来的想法是拉一张卡,这是文章的主题。

我拉的牌是“我的喜悦在哪里?” 当我喜欢写作并且与读者分享我的见解时,这解决了我眼前的情况。 我喜欢通过我的手指在键盘上传递的信息,并且意识到,大多数时候,他们对我和InnerSelf的读者都是如此。

而且由于我想要更多的好东西(不是全部?),我又拉了一张问“我深深感谢什么? 其次是“我期望什么?” 哇! 这是一天的开始,鼓舞人心的思考和一篇文章。 所以我们一起来看看这些问题。

我的喜悦在哪里?

虽然每个人在具体问题上的答案可能与这个问题有所不同,但我觉得这是一个自问的问题。 你的喜悦在哪里? 对我而言,这取决于日子,但同样的主题不断重复出现。 我的喜悦是在花园里玩(有些人称之为工作)。 我的喜悦是在做InnerSelf。 我的喜悦是遵循我的指引和我的心,因为它总是让我喜悦。


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我们中的许多人迷失了方向,至少我们在白天或者一周中迷路了。 有些人觉得他们的快乐只能在周末才能存在,因为这周是被工作所消耗的。 快乐有时候会被降到最多两天!

如果我们失去了欢乐的道路,那是因为我们正在走上义务的道路,必然性(或至少是我们相信自己是必要的),乏味的琐事,“必须”,安全等等。如果这些东西不能带给我们欢乐,那么有什么意义呢? 如果您正在使用2或3作业来“凑合”并且没有时间去欣赏,那么也许您需要将自己的目标放在一起(以使它们更容易相遇)。

这是什么意思? 如果您正在使用2或3作业,那么您可以购买$ 100鞋...您是否真的需要这些鞋? 你可能会发现更少的工作和佩戴$ 25鞋子或鞋子的喜悦。 或者你真的需要最新的iPhone?

你是否可以找到更多的时间为自己(因而更多的喜悦)拥有更旧的电话,更老的汽车,更旧的家具等等,这样你的开支就会减少,这样,你就可以创造更多的时间去做你的心跳,而不是给你所有的时间来“赚钱”来支付不真正给你带来快乐的东西。

你想给邻居,朋友和熟人留下深刻的印象吗? 其他人的批准(或嫉妒)比自我批准或满意更重要吗?

那么你的快乐在哪里?

那么你的喜悦在哪里? 也许在和你的孩子或孙子玩耍? 也许花些时间来准备一个你从未尝试过的食谱,或者是你没有时间做一段时间的你最喜欢的食谱之一。 也许你的快乐在于花时间和一个好朋友散步,或者和朋友一起吃烧烤或者比萨(或者只是聊天)。

无论你的喜悦在哪里,你都需要经常去那里,或者带给你。 快乐每天的习惯,在你的生活中不断的存在。 在忙碌繁忙的世界里,我们常常把自己置于谚语的角落,满足所有这些需要和需求(其中许多是通过广告和社交媒体进行传播)。 我们最终忙于追逐我们的需要,我们没有时间只是体验存在的喜悦。 闻玫瑰,白天仰望云朵,晚上看星星,在大自然中散步,花时间和孩子玩耍,和朋友一起玩耍。

也许我们可以每天开始问自己:“今天我的喜悦在哪里?” 并且重点是创造至少一种快乐的体验,因为它感觉很好。 然后继续努力,让我们的整个人生成为一段欢乐的经历。

是的,你可以在工作中快乐起来,不要把自己和事情这么认真地对待。 轻视自己(和其他人)是什么会减轻你的态度和你的一天。 在当天具有挑战性的事件中看到幽默。 想象一下,你正在看自己是一部电影中的角色(当然是一部喜剧)......不管发生什么事情,你会发现什么有趣的东西? 你可以摇头,认为这个人是多么地认真对待自己的生活,因为他们能够摆脱许多事情的发生,并且寻找喜悦。

快乐是一种选择。 你可以选择成为bit or,或者你可以选择快乐。 我相信你知道,快乐的感觉好多了(不仅仅是为了你,而是为了你身边的每个人)。 所以试试吧。 选择喜悦而不是敌意。

我深深感谢什么?

虽然这个问题是第二位的,但也可能是您提到的第一个问题。 找到你感激的东西可以引导你发现什么给你带来喜悦,也是你希望的(第三个问题),或者至少是你希望得到的更多。

我们可能倾向于把重点放在我们感激的物质事物上:工作,汽车,房子,银行里的钱......但那些让我们眼前一亮的东西,是能给我们带来快乐,笑声和爱的东西。

那么你有什么感激呢? 是什么让你的心唱歌? 是什么让你闪闪发光? 这些是容易感激的事情,但有时我们忘记感激。

而且我们也可以感激那些不那么快乐的事情,但却给我们带来了我们生活中所需要的改变,或者是一个非常需要的见解。 如此多的癌症幸存者,或曾经有过心脏病发作的人,都说他们的疾病实际上是一种礼物......它让他们醒悟到生命中缺少的东西,甚至是真正重要的东西。 所以每一个时刻,快乐或挑战,都值得感激。

我期待什么?

我选择的第三张牌问:“我期望什么?” 我们可以很容易地回答这个问题:幸福,健康,幸福,丰富......但为了吸引我们希望的东西(我们的梦想,我们的愿景),我们需要更具体。

那么你希望什么? 花更多的时间与你的亲人? 有一个定期的锻炼计划? 能够坐下来看书吗? 你很想改变职业吗? 或者也许你想旅行?

通常情况下,我们有各种各样的借口,没有做这些事情......我们没有时间,金钱,精力,我们太年轻,太老,不管。 然而,当你清楚你所希望的是什么时,你就可以清楚地知道如何使这些事情成为现实。

一个想去旅行的朋友决定在邮轮上工作一年。 她将会去旅行,见人,在这个过程中得到报酬。 另一位朋友想改变职业,却没有发现让她心跳的原因。 于是她开始做一些志愿者的工作,这可能导致她走上新的道路。 另一位喜欢唱歌,于是她加入了当地团结教会的合唱团,甚至还独唱。

有很多方法来实现我们的梦想。 通过有意识地意识到自己的希望,敞开大门,并向将要到达的同步开放。

清楚你的生活中所希望的。 专注于你想体验的感受,让你的想象力和灵感引导你去实现目标,而没有任何我们擅长的“但是我不能”的反对意见。 放下你所有的负面预测,并列出你所希望的事情......有点像一个清单...并开始使这些事情成真。 一次一个。

有时候,第一步只是在网上(或在图书馆)进行研究 ,尤其是哪里形成一种...当你沉浸在对这个项目的了解之后,就会体现出一些方法来实现它。 不要让缺乏(想象或其他)阻止你走向梦想。

去吧! 让快乐成为你的指南针! 它会引导你很好。

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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享4.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com