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我的焦虑和担忧的处方(视频)


由裘德·比茹 (Jude Bijou) 撰写,玛丽·T·罗素 (Marie T. Russell) 讲述。

如果你这些天坐着看普通电视,不难找到 10 个处方药广告。 从多动症到消化问题再到勃起功能障碍,您都会找到“即时”解决方案。 因此,毫不奇怪,处方药的话题经常出现在经历焦虑和担忧的客户身上。

根据美国国家心理健康研究所的数据,40 万 18 岁以上的美国成年人患有某种焦虑症。 这大约是特定年份的 18% 的人。

什么是焦虑症?

焦虑症不同于对特定事件感到焦虑。 根据定义,焦虑症至少会持续 6 个月,如果不治疗会变得更糟。 他们经常与其他精神或身体疾病一起发生,包括酒精或药物滥用。 一般来说,女性患焦虑症的可能性是男性的两倍。

这是人们经历的常见焦虑症的列表......

继续阅读 在InnerSelf.com (加上文章的音频/ mp3版本)


音乐因咖啡因溪乐队,Pixabay上的免费图片

由 Marie T. Russell 讲述,InnerSelf.com

©Jude Bijou,MA,MFT©2021
版权所有。

由此作者预定

态度重构:用于建设一个更美好的生活蓝图
由裘德茹,MA,MFT

书籍封面:态度重构:建立更美好生活的蓝图,MFT的Jude Bijou撰写借助实用的工具和真实的例子,这本书可以帮助您停止为悲伤,愤怒和恐惧而安定下来,并为您的生活注入欢乐,爱与和平。 Jude Bijou的综合蓝图将教您: 应付家人的主动建议,用直觉来治疗犹豫不决,通过肢体表达来解决恐惧,通过真正的交谈和倾听来建立亲密关系,改善您的社交生活,每天仅五分钟即可提高员工士气,通过可视化来处理讽刺飞来飞去,通过阐明自己的优先次序为自己腾出更多的时间,要求加薪,然后通过两个简单的步骤停止战斗,以建设性的方式消除孩子的发脾气。 无论您的精神道路,文化背景,年龄或学历如何,都可以将“态度重构”整合到您的日常工作中。

欲了解更多信息和/或订购此书, 点击此处详细了解。。 也可作为Kindle版本使用。

关于作者

照片:Jude Bijou是获得许可的婚姻和家庭治疗师(MFT)

裘德·比茹(Jude Bijou)是加利福尼亚州圣塔芭芭拉(Santa Barbara)的一位持有执照的婚姻和家庭治疗师(MFT)的教育家, 态度重构:用于建设一个更美好的生活蓝图.

1982年,裘德(Jude)开展了私人心理治疗实践,并开始与个人,夫妇和团体合作。 她还开始通过圣塔芭芭拉城市学院成人教育教授传播学课程。

在访问她的网站 AttitudeReconstruction.com/

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