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我们现在在哪里? 恢复内心平静的快速工具

我们现在在哪里? 恢复内心平静的快速工具
图片由 萨布里·伊斯梅尔 


由Marie T.Russell讲述

影片版本

通往更高意识的旅程是无止境的。 但是,它不得不问自己:“我们现在在哪里?” 我们感到更加充满希望,更加和平吗? 我们是否对实现自身内在的和平需要做些了解? 我们是否知道阻碍我们内心和平的因素以及如何超越这些障碍? 我们是否已经更好地了解了我们的真实身份,一个自我?

任何不和平的东西都不是我们真正的自我。 进入持久的和平状态需要花费很长时间。 好消息是我们可能已经取得了重大进展。

有时,我们会感到和平的宁静。 在其他时候,这种内心的和平将使我们望而却步。 这是预料之中的。 当我们所爱的人遭受苦难并且我们向自己的外部看而看不到一个和平的世界时,要实现主要的和平就具有挑战性。 我们需要自愈,以便为他人提供更多服务,并帮助我们治愈世界,以便我们体验世界和平,我们需要将内心的和平扩大到他人。

进入通用情报

让我们记住,我们的人体拥有普遍的智力,并通过默默的祈祷或冥想进入体内,以利用这种支持性,康复性和辅助性智力。 让我们为此感激不已。

练习冥想作为一种生活方式。 没有比这更大的力量了,因为通过这种方式,我们可以访问源代码及其属性的智慧。 此外,没有比通过共享其属性更好的方法来认识到我们与Source成为一体了。

与他人分享我们的内心世界

当我们处于“摇摆”状态时,让我们与值得信任的家人或朋友谈谈我们的感受,而不必陷入受害者之中,分享我们的内心世界。 他们可能会感觉到或已经感觉到与我们当时的感觉相同或相似。 这种共享对双方都有帮助。 这种共享创造了联系,使我们更接近实现统一性。 知道我们并不孤单地面对人类挑战也令人感到欣慰。

让我们“耕种我们自己的花园”,这意味着我们专注于创建和改善我们自己的更小世界,通过尽我们所能使他们变得更加积极,和谐,充满爱心,为我们的关系和局势带来更多和平。

恢复内心平静的快速工具

当我们感到自己失去了和平时,我们可以快速采取以下几项措施:

  • 呼吸。 当您感到焦虑或不平衡时,恢复内在和谐的一种有效方法是从腹部到上胸部深呼吸,然后尽可能缓慢地呼出呼吸。 如果您将双唇并拢在哨声位置,然后释放呼吸,则可以更轻松地完成此操作。 继续这样做,直到您感到放松并再次居中。

  • 当过去的消极能量或对未来的恐惧情绪想要吸引您时,请让它来并通过您。

  • 让自己回到当下,注意在当下,几乎总是和平。 每天根据需要进行多次。

  • 请记住,当您感到任何形式的恐惧时,请意识到这是工作中的自我,不要让自己陷入其中并成为其人质。

  • 如果可以,请停止做任何不会带来和平的事情。

  • 自由地夸奖应得的称赞,从而使您的兄弟姐妹们意识到自己的价值和价值。 通过这样做,您可以增强自己的价值并获得内在的力量。

  • 经常给予赞赏和感恩。 这会提高您的振动水平,使您处于更高的意识状态。

  • 点燃蜡烛,提醒自己你 ,那恭喜你, 光。

  • 玩得开心,从而使自己想起自己真实存在的喜悦。

  • 喝一杯舒缓的茶。

所有影响全部

无论是什么时代的神秘主义者,还是现在的量子科学,都证实了所有事物都与所有事物结合在一起,因此所有事物都影响着所有事物,而不论时间和空间如何将我们分隔开来。 随着一些或许多读者获得更大的内心平静,这将帮助所有读者体验相同的体验。 而且由于所有因素都会影响所有非读者。


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这样,我们就有可能达到使我们实现持久内在和平与世界和平所需要的临界质量。

©2021,康斯坦斯·凯洛(Constance Kellough)。 版权所有。
转载Namasté出版的许可,
www.namastepublishing.com

文章来源

如何实现内在和平:新生活方式的指南
康斯坦斯·凯洛(Constance Kellough) 

如何实现内在和平:康斯坦斯·凯洛(Constance Kellough)提出的新生活方式指南康斯坦斯·凯洛(Constance Kellough)是埃克哈特·托勒(Eckhart Tolle)等伟大的灵性老师的作者,冥想老师和出版商,她在这份全面的指南中分享了她积累的智慧,以寻求内心的平静。 她提供实用的,如何指导身体冥想的指导,这是一种超越思维极限的改变生活的工具; 识别和管理自我; 治愈分离,并培养更深刻的直觉和存在。 

如果您曾经渴望将正念作为生活中的日常练习,或者想知道如何消除您和您知道自己可能生活的生活之间的绊脚石,那么请以本书为指南。

信息/订购这本书。 也可以作为有声书和Kindle版本使用。

关于作者

照片:Constance Kellough是Namaste Publishing的总裁兼出版商康斯坦斯·凯洛(Constance Kellough)是Namaste Publishing的总裁兼出版商,Namaste Publishing是由著名作家Eckhart Tolle撰写的《现在的力量》一书的原始发行人。 自1997年以来,她继续出版更多由Shefali Tsabary博士,Michael Brown和David Berceli博士等作家创作的具有启发性的书籍。 她自己写了两本书。 真理学生历险记》 (于2020年出版)和 内心的和平 (2021年出版)。

欲了解更多信息,请访问: NamastePublishing.com
  

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