随着岁月的流逝，生活似乎会加速吗？ 随着年龄的增长，当你考虑到你的死亡率和目的时，你可能会想知道你是如何塑造了自己的故事的，以及你在多大程度上陷入了无法控制的力量之中。
你多频繁地把你带到了你从未梦想过或不想去的地方？ 你有多少次发现自己处于让你思考自己如何到达的状况，以及如何逃脱？
我们中的许多人回头，希望我们花更多的时间去做我们喜欢的事情，而不是花时间去做我们觉得我们不得不做的事情。 你可能对你想要改变的生活有一些强烈的想法。 然而，你可能不知道如何为你的个人故事写一个更好的脚本，并按照这个新的，首选的叙述生活。 你可能会觉得你无力影响你的情况。
如果你回顾一下自我反思，你可能会发现你生活故事中的主题，选择更多的权力，最终得到一个新的，更令人满意的故事。 当你为自己的故事的作者负责时，你自己所处的环境，你所拥有的经历以及你所遇到的人都会改变，并有意识地进入讲故事者的角色。
一旦我们宣称自己是讲故事者的角色，我们就需要确保我们的新脚本取代了以前的脚本，而不是坐在书架上，未读和未读。 这是我们大多数人奋斗的地方。 我们认为我们知道我们想要创造什么，但我们的想法并不能转化为我们的经验，行为和模式的变化。 缺少的是我们对如何与作为“源”方面的力量合作的理解，作为通知我们的新故事并使它们实现的手段。
你想写什么故事？
一个女人来到一个重大的转折点，并反思她的故事。 她说：
我根据这样一个原则生活了几十年：男人和女人都有规则和社会期望的行为，但是这就是我，而且我生活在这些限制和限制之外。 不过，我已经得到了一个观点，那里的事情对我来说并没有那么好。 我决定离婚我的丈夫和搬迁。 这些动荡的后果毁坏了我的自我，破坏了我的灵魂。 作为回应，我开始与我的人生故事的概念 - 迄今为止我的过去的故事。 我评价自己过去自信，无畏，雌雄同体，独立自主的形象，总是能够想象没有存在的门，打开门。 虽然我对这个形象感到惊讶，但我也担心它的幻想魅力。 贯穿我的故事的不加区分的乐观主义，蔑视和自负的主题已经不再适合我了。
我想要一个新的故事，我可以看到明显的背后，高兴的存在，接受失望的必然性，并有资源重新开始，每当我选择。 我了解到，尽管我可以制定自己的规定，但是可能会有一些严肃的权衡要处理。 在我新发现的关于我的脆弱性和需要联系和社区的问题上，我试图创造一个新的人生故事。
这个女人需要回头去想象她的新故事可能是什么。 我们大多数人没有足够的时间来反思我们的故事，有意识地创造新的故事。 相反，我们变得忙碌，以各种方式麻醉自己，否认现实，或者继续受苦。 当我们的生活没有得到检验时，我们就会变得僵硬和僵化。 当外部危机出现时，他们总是这样做，我们可能会因为我们根本就没有准备好改变而垮掉或者崩溃。 我们没有内在的弹性来弯曲，重新调整或吸收新的情况。 我们不知道如何改变我们的故事，以适应这些新的情况。
当你检查你的人生故事时，你会开始看到你突出显示了哪些事件，以及你打折了哪些事件。 当你看到你生活的不同领域时，你会观察到模式和相互联系。 你会意识到你生活中的主题，并意识到你的习惯和习惯的反应。
什么是你的故事的主题？
你故事的主题是你所经历的事件的组织原则。 当你做萨满式和荣格式的工作时，你的故事可以通过有意识的智慧无法获得的智慧来获知，并且你可以发现新的主题和新的连接，将你所采取的事件和行动联系起来。 那么你可能会开始把你的故事看作是神话 - 一个受到人类经验中一直存在的强大的原型能量影响的故事。
原型能量，如圣人，骗子，永恒的孩子，战士等等，本质上并不是积极的，也不是消极的。 你如何使用它们取决于你的选择，有意识和无意识。 你可能成为失败者取得成功 - 但你也可能成为勇敢的战士，忘记了他的致命弱点，导致悲剧。 萨满教和荣格的做法可以帮助你有效地发现和使用原型能量，以便为自己写一个更令人满意的故事。
探索和改变你当前的故事的挑战
你和Source一起写了你现在的故事，因为和所有的人类一样，你没有能力决定你生活中的每一件事情。 但是你有更多的能力比你可能意识到改变你的故事更理想的。 要写一个更好的故事，你必须首先承认你的故事已经发生，直到这一点，虽然看到你的故事是真实的，并且诚实地对你在脚本中的角色是痛苦的。
即使你能够大胆地看待自己的故事，你也会发现你害怕接受转型。 我们大多数人都害怕变化。 如果我们做出不同的选择，承担新的角色，也许我们害怕被社会，家人和朋友们所避免。 我们中的许多人都陷入了别人告诉我们的故事：关于我们是谁，我们应该是谁，以及我们应该如何生活的故事。 通常，我们决定不想继续成为我们曾经的人，做我们正在做的事，但是我们可能会依附于我们的愤怒，嫉妒，恐惧和不愿意释放他们。 我们也可能抵制放弃财产，权力或意识形态，或者难以放弃自重，习惯，伤害和欲望的感觉。 我们想知道：“如果我不这样做，我会是谁？ 我的朋友和家人将如何对待我？ 我仍然属于我的小组吗？“诚实地看待我们的故事的想法可能是太痛苦了，让我们忍受，使我们生活在否认和拒绝反思和自我反省。
我们对变革的抵制将我们与自己的习惯联系在一起，并且为发现自己的身份创造了障碍。 通常我们不能有效地表达我们的担忧和怨恨，因为我们害怕被拒绝和失去。 我们变得愤怒或防守，但不知道我们为什么这样认为。
识别你生活中的模式
当你思考生活中的模式时，你会开始明白，通过决定改变你的健康习惯，你最终可能会改变你的关系，工作和情感习惯。 你可能会开始吃得更好，这会帮助你减少自己的压力，增强自信，并最终对自己的浪漫伴侣和同事更加自信。 您在故事的某个部分所做的更改会影响其他部分。
从旧的感觉和运作方式中解放出来，你也可能发现你的愿望，目标和优先事项都在改变。 找到你的勇气，放弃不再工作的东西，建立新的习惯变得更容易，因为你已经带来了变革的能量，并学会了如何使用它。 当你开始相信转型的过程时，情绪的需要就会消失，信心就会取而代之。 你认识到你是你生活中的故事主人，热切地拿起你的笔来创造一个新的，更令人满意的故事。
你想改变你的故事？
你想改变你的故事？ 你故事的哪些方面让你不快乐，不舒服，甚至感到羞耻？ 大多数人希望以某种方式改变他们的情况。 也许你想要不同的饮食，多锻炼，或想办法减轻压力。 你可能希望不那么喜怒无常，焦虑，沮丧，愤怒或迷恋。 你可能会在你的关系中寻求更少的冲突，更愉悦，更多的关联性和更真实性。 你可能想改变你对某些人或情况的感觉。 你可能希望赚更多的钱，更安全的感觉，并找到更多的享受。 你可能希望在这个世界上服务，并且更充分地体验你的灵性。
然而，改变外部环境并不容易。 我们都看到了新年决议的徒劳无功。 我们很难相信我们可以改变，但我们可以。 但是，要改变我们的故事， we 必须改变。 我们必须改变我们的看法，并就如何制定我们生活中的事件做出有意识的决定。 我们是运气不好的受害者，还是坚持不懈和失败的失败者？ 我们是不是成功的流浪者，还是自由奔放的探险家和冒险家？ 过去决定未来，还是我们真的有能力为我们自己设想一个新的角色和故事，并且在Source的帮助下将它展现出来？
这取决于你改变你的故事
多年前，我做了一个研究项目，研究影响心理治疗结果的因素。 除此之外，我发现那些期待治疗师治愈他们的人比那些期望治疗师指导他们自我康复的人没有那么成功。 最终，你的责任是改变你的个人故事，尽管你可能会利用其他精神，心理和医疗方面的帮助。 萨满或者心理学家都不能为你改变你的故事。
当我们不能再自己处理时，我们所有人都需要学习寻求帮助。 但是，你有一个选择：你愿意请别人来修理你，照顾你，还是要求他们帮助你发现和发展自己照顾自己的方式，这样你就可以再次独立了。 后者更赋权。
* InnerSelf的字幕
©Carl Greer©2014。 版权所有。
转载出版者许可，
芬德霍恩出版社。 www.findhornpress.com。
文章来源
改变你的故事，改变你的生活：使用萨满和荣格的工具来实现个人转型
由Carl Greer。
改变你的故事，改变你的生活 是一个实用的自助指南，使用传统的萨满技术结合日记和卡尔·格里尔的对话方法，借鉴荣格活跃的想象力的个人转型。 这些练习激励读者使用在使用潜意识模式的过程中获得的洞察力和能量，以便他们可以有意识地选择他们希望在他们的生活中做出的改变并开始实施它们。
关于作者
Carl Greer博士，PsyD是一名执业临床心理学家，荣格分析家和萨满实习者。 经过多年的经商，他获得了临床心理学博士学位，后来成为荣格分析家。 他所做的萨满工作是从北美和南美土着培训的混合，并受到荣格分析心理学的影响。 他已经与秘鲁巫师和Alberto Villoldo博士治疗光明身体学院的工作人员一起训练。 他曾在南美，美国，加拿大，澳大利亚，埃塞俄比亚和外蒙古与巫师合作。 Carl Greer参与各种企业和慈善事业，在芝加哥Jung研究所任教，在Lorene Replogle咨询中心工作，并举办萨满话题研讨会。
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