生活的变化

压倒性,倦怠和自我牺牲的3个根源

压倒性,倦怠和自我牺牲的3个根源
图片由 prettysleepy1

以下是倦怠循环,自我牺牲的选择和不可持续的现实的三个根本原因。 考虑一下每个因素如何影响您的生活。

根1:

我们工作和生活的系统专为精疲力竭而打造,而不是为了支持我们蓬勃发展。

在当前以利润和生产力为重的时代进行设计时,我们当前的系统缺乏人类可持续性和健康的核心。 仔细研究当前的业务,财务,教育,保健和政府系统,并在设计这些系统时考虑文化和人民的意识。

旨在推动工业革命并点燃信息时代,使我们进入了这个技术时代,其核心意图不是支持和维持妇女,家庭,人类或地球。 这些系统的设计重点是最大化生产率和利润。 铸造工人制造更多的东西; 培训领导者成长,更快地成长,以便他们能够在一个竞争,统治,积累和消费为根的世界中取得成功。

人类过去被称为“资源”。 在当前的集体意识中,资源是为了短期的利益而被利用和货币化的东西,而不是为了长期的可持续性而被培育和保护的东西。

现在,这听起来可能很险恶。 尽管你们俩我都知道曾经发生过剥削人类和地球的邪恶行为,但我认为没有一次由邪恶博士等人主持的秘密会议,其议程是支配人类以谋取私利。 如果回头看,我们可以看到前意识所产生的积极和消极影响-基础设施,运输,技术以及医学和科学的进步。

我们真的不知道我们是否可以作为一个社会而有所不同。 也许所有这些增长发生的速度以及做出的选择就是如何使我们达到现在的状态。 也许不会。 我们永远不会知道。

但是,如果您仔细看一下人类和地球的当前状态以及对未来的了解,那么这种了解将变得十分清晰: 让我们来到这里的意识无法带我们到现在所需要的。 重视统治,积累和消费的社会和市场体系,是成功与否的根源在于利润和生产力,而不是人与地球,这是不可持续的。

“成长,成长,前进,前进,更多,更多,更快,越来越快”正在使我们所有人以及整个星球都为了维持自己而精疲力尽。 现在,情况需要改变。 我们需要做不同的事情。

现在,当我开始将胶卷从我们面临的系统性问题中剥离出来时,请不要感到不知所措。 或者开始感觉像 哦,太好了,我还要做更多! 我要如何改变呢? 我现在几乎无法管理自己的生活 我不希望您立即接受此操作或执行任何操作。 我只希望你变得更多 察觉.

根2:

我们接受工作和生活方式的要求。 但是人类创造了系统,这意味着我们有能力对其进行更改。

Clarissa PinkolaEstés,博士,作者 跟狼一起跑的女人,将我们的集体系统称为 过度文化:“我们试图在不被压制或过度同化的情况下导航并主导权力的,常常是发狂的文化。” 听起来有点熟?

事实是,妇女没有创造当前的制度。 我们适应了 在他们里面生存,因为我们必须。 在1970年代和80年代,当女性全力投入工作时,我们变成了身穿黑西装,装甲的战士,天花板破碎机和战士的男人。 我们戴上护肩和领结,看起来像男人。 我们在外面变得很难与男孩一起玩。 我们压制了女性的存在。 我们踏上了我们的姐妹之路,在父权制下取得了成功。 这些是生存的行为。

即使在十年前,我们也没有大量的女性担任权威或影响力,或者没有不同的做事意识。 我们必须遵守为我们设定的规则。 结果,即使直觉上我们知道这是不健康的和不必要的,我们也开始接受我们的工作和“正常”生活。 以下仅是一些例子,说明我们的工作和生活方式变得多么疯狂:

  • 对于居住的医生,法律要求每周最多工作XNUMX小时,而轮班时间不得超过XNUMX小时。 醒了二十八个小时? 这甚至是人道的还是安全的?
  • 头五年,有XNUMX%的教师离开该专业,原因是工作量大,工作时间不足和资源不足导致工作倦怠。 我要添加“并且经济补偿不足。” 负责教育我们孩子的人-我们生育和爱护的孩子-大多数是资源不足,支持不足和薪水不足的人。 那对于我们作为一个社会所重视的东西怎么说?
  • 认为自己工作会更好? XNUMX%的企业家报告了对心理健康的担忧,而企业家比普通公众遭受抑郁症的可能性高XNUMX%。
  • 也许只是找到一份责任更少的工作,或者从精神上减少税收? 一些大型互联网零售商的包装和运输设施中的员工被迫手腕戴上手镯以监测他们的生产率,开车将一些手装进瓶子里撒尿,以免他们没时间停靠在浴室。 真。

冰山一角

这只是我们已经接受的一长串精神错乱的提示,这是以“进步”的名义不断发展的过度文化的结果。 这种过度文化带来的压力是真实存在的-房价飞涨,生活成本以两位数增长,昂贵的私立教育费用只是为了给我们的孩子一个更好的未来。 所有这些使得我们必须继续努力并赚更多的钱,才能保持生存。 难怪我们没有能力质疑为什么我们的社会和世界正在以这种方式工作。

我们已经吸收了很长时间,就像生活在鱼缸中的金鱼一样,我们没有意识到我们没有自由地生活。 我们迷失于生存的狂热中,我们忘记了鱼缸之外的其他世界-可能的海洋。 然后有一天,我们摆脱了所有的压力和自我牺牲。 你知道会发生什么吗? 我们冲到马桶上,取而代之的是另一只看起来像我们的鱼,然后搬进我们的塑料城堡,没有我们,过度养殖仍在继续。 那到底是什么呢?

我们不必这样生活和工作。 人类创造了地球上的每个非自然系统。 考虑所有系统-金融和消费市场,教育,公司,政府,卫生保健,农业,宗教机构等。 这些都是人为设计的。 这意味着人类(您和我是其中的一员)有权设计和创造新事物。 只需接受一下。我们可以设想并创建新的系统和工作和生活方式。

现在,这是使我诚实地激励我继续出现和醒来的赋权智慧。 系统性变化只能在自己内部的一个地方开始。 事实证明,这就是您拥有100%控制和功能的地方。 如果每个女人都知道这一点,并通过自我转化来接受她的系统性转化的力量,那么我们将掀起一波唤醒浪潮,以有效的方式催化和改变事物。

根3:

您的个人“内部操作系统”已编程 努力工作,全力以赴并牺牲您的个人需求。 即使您要更改,您的内部接线也会被设置。

说实话。 即使有人说您明天可能会停止这么努力或做很多事情,您仍然会找到另一种方法来使自己精疲力尽并按时完成工作。 它已经印在您的身上。

您将去寻找另一个鱼缸或自己创建一个。 我经常在换工作和换组织或开始自己的演出的女性中看到这种情况,认为这是她们理智的入场券。 但实际上,这是相同的游戏,但名称不同。 他们只是设计了另一种奴役和疲惫的工作和生活方式。 监狱牢房也许更漂亮,更大或更宽敞,或拥有更多便利设施,但他们仍然陷于同样疯狂的步伐和种族之中。

为什么? 因为如果您不提高内部意识,外部的现实就不会改变。

您的内部操作系统深受您成长的环境的影响; 在里面受过教育; 现在就可以工作,生活和互动。 这意味着您需要进行大量的自我牺牲和压倒性的编程工作,例如:

“我必须努力工作才能取得成功。”
“照顾我的需求是自私的。”
“如果我不这样做,没有其他人会这样做。”
“直到所有工作都完成,我才能休息。”

这些内部程序不只是 信仰 在你的脑海; 他们根深蒂固 烙印 在你的存在和身体上。 这就是为什么即使您真的想改变,您也会反抗。 这些烙印被嵌入到您的情感,身体和精力充沛的身体和思想中。 这就是为什么您不能在精神上思考,计划,制定策略或破解职业倦怠和自我牺牲的方法的原因。

这些烙印会形成您的思想,感觉和细胞记忆。 它们会驱使您无意识地做出选择,导致您承担过多,工作过度,付出太多–事实证明,这并不是您的人体为之而建立的。

现在怎么办? 是什么驱动您的选择?

我们很好 关于不堪重负,倦怠和压力。 我们将参加有关工作/生活平衡的对话,或听一连串的正念提示。 但是要去哪里发生真正的变化呢? 没门! 进入我们的内心,在无意识的恐惧中-一切崩溃,不足,不被需要或不珍惜-已经成为我们内部操作系统中的烙印,默默地运行着我们的选择,思想和情感? 哎呀,我们不想承认自己,甚至 已可以选用 这些恐惧! 我们宁愿留在我们可以控制的地方。 我们藏在我们的脑海中,掠过表面,并进行一些小的改变以度过难关。

但是,如果这些路线可行,您现在就不会和我在一起,寻找与众不同且更深入的东西。

在选择时间,精力,护理和资源方面,您的心比心头更重要。 您内心的想法跟随着内心的感觉。

如果您不了解自己的 情感,直觉和精神上的功能,以及深深的烙印驱动着您,那么您的选择更有可能来自于自己的弱点,伤口和恐惧,而不是与生俱来的力量和智慧。

我们只是不将心中发生的事情与我们在日常生活中遇到的忙碌,倦怠和压力联系在一起。 除非我们这样做,否则什么都不会真正改变。

©2020 by 克里斯汀·阿里洛(Christine Arylo)。 版权所有。
经出版者许可摘录。
出版商: 新世界图书馆.

文章来源

不堪重负:拥抱您在混乱世界中保持居中和维持的力量
克里斯汀·阿里洛(Christine Arylo)

不堪重负:拥抱您在混乱世界中保持居中和维持的力量在我们的文化中,任务和压力永无止境,这是一种为倦怠而建立的文化。 但是,有一种方法可以消除压力并开始蓬勃发展-唤醒底层系统以及不可持续的工作和生活方式,这会削弱您的力量,使您精疲力竭并分散您的注意力。 克里斯汀·阿里洛(Christine Arylo)向外界展示了使您陷入压倒一切和自我牺牲的内在力量和内在烙印。 然后,她向您展示了如何利用自己的力量来实现最重要的事情,包括接受您的需求和渴望。 您将学习释放工作,成功和管理完整生活的旧方法,并采用一种新方法,使您清晰明了并有勇气在日常和整体生活设计中做出选择,以支持和维持您的生活。 。

欲了解更多信息或订购此书, 点击此处详细了解。. (也可作为Kindle版本。)

作者的书

关于作者

Christine Arylo,工商管理硕士Christine Arylo,MBA, 是一位变革型领导力顾问,老师,演讲者,三度畅销书作家以及国际知名播客的主持人 女性开机时间。 作为在线女性智慧学校Feminine Wisdom Way和女性领导力咨询公司Expanding Possibility的创始人,她提供的教学,指导,务虚会和培训已经触及了六大洲的数千人。 访问她的网站,网址为  ChristineArylo.com 

视频/演示者 Christine Arylo (三月2020)在激烈的时代保持镇定,集中和集中精力的智慧 


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