生活的变化

为自己设计新的未来

在每一帧上都有各种风景图片的胶片插图
图片由 格德阿尔特曼 


由Marie T.Russell讲述

影片版本

在物理世界中,事物有过去和未来、开始和结束。 例如,我坐在办公桌前的一张椅子上,这把椅子已经使用了五十多年了。 在某些时候,这把椅子只是某人脑海中的一个想法。 他们设计了它,然后它是由木材、织物和金属等材料设计和建造的。

我不知道它的自然寿命会有多久。 当我向后靠时它会发出吱吱声,我可能可以解决这个问题。 在某些时候,我对椅子所做的任何修理都不足以使它舒适,它会达到其自然寿命的终点。 然后呢? 会被扔进垃圾填埋场吗? 回收还是再利用? 我不知道,但我知道这个……

所有事物都有开始和结束,可用的寿命各不相同,包括人。 我们的设计受到我们父母的 DNA、我们的教养、我们的生活选择和我们的环境的影响。 你有一定的寿命。 知道这一点,并考虑到您的设计、工程和施工,您是否考虑过您将持续多长时间以及您可以做些什么来延长您的寿命?

你的未来是什么样的?

一把椅子年复一年或十年又十年变化不大,但人们会。 我们一直在进行中。 我们可以尽最大努力发展以适应不断变化的情况,并尝试阻止或扭转恶化的情况,例如开始疼痛的老化关节。 你在做什么来确保无论你剩下多少个月和几年,你都把时间花在对你重要的事情上?

我可以买一把新椅子,但在 81 岁的时候,我有比修理椅子更重要的优先事项,而且它工作得很好,我不会更换它。 我要修理和修理甚至更换的东西都与我老化的身体有关。 也许有一天我需要一个新的膝盖或臀部。 作为搭桥手术的一部分,我更换了一些动脉,并通过质子疗法治疗了我的前列腺癌。 我继续努力锻炼,吃得好,控制压力,但我肯定比我二十出头时做的更多,当时我搭便车穿越全国,经常只吃咖啡、博洛尼亚三明治,和牛奶让我继续前进——或者每天做八、九或十小时的体力劳动。

我的吱吱作响的椅子和我与医生的约会,以确保我的健康不会恶化,这让我想起了我有限的时间,并帮助我专注于对我来说最重要的事情。

新的优先事项

我收到了我三十年前会同意的要求,但现在如果它们不符合我的优先事项,我会毫不后悔地拒绝。 感觉我处于我生命的最后一章是自由的,因为我不是基于我的时间是无限的想法做出选择,所以我可以把它交给人们和追求而不用停下来思考,“这真的是我的方式吗?想消磨我的时间吗?”

如果你对那些你觉得枯燥乏味的活动说“不”有困难,那么在你开始关注为自己设计一个新的未来之前,你还要花多少时间在这些活动上,从今天开始?

也许像我的椅子一样,你正在出现老化和变质的迹象。 也许你正在修补自己或忍受新的限制,这样你就不会被花在做你认为应该做的事情上以保持健康的时间所淹没。 如果是这样,您是否也在倾听您的身体给您的信息,以便改变您的健康状况?

你是否注意到它的警告,你的时间是有限的,所以如果你想完成你遗愿清单上的事情,如果你想生活在幸福和满足感中,你可能想考虑做出更有意识的选择?

如果你正在倾听你的身体并照顾它,你能想办法让更多时间做你知道你必须做的事情——比如锻炼——而更少的时间做可选的事情,这让你觉得时钟是滴答作响太快?

大流行使许多人意识到他们一直在做出的选择。 你可能认为在你没有足够的好选择来改变你的生活之前,这是真的吗?

如果您一直想前往某个特定的地方,完成一个项目,例如撰写回忆录,或指导某人——或者无论您的远期目标是什么,是什么阻碍了您开始实现梦想的过程?

你就不能从今天开始吗?

我相信改变永远不会太晚。 你能接受这种信念吗?

变革资源

有时,您需要的是时间、精力和金钱资源来实现您渴望的变革。 你确定你已经用尽了所有可能的方法来研究你可以使用的资源吗?

有时候,你需要的是乐观。 你有没有说服自己不去实现一个目标,只是为了看到其他资源较少的人做你想做的事? 你可以对那个人怀有嫉妒,但为什么不探索他们是如何克服障碍的,这样你就可以克服你的障碍?

有时,您需要的是创造力和灵活性。 也许你以你想象的形式实现目标的时间已经过去了,但也许还有另一种方式来实现它。 尽管多年来一直渴望拥有一座湖边别墅,但您可能不会拥有一座湖边别墅。 但也许你可以花更多的时间在湖边的房子里享受它们而无需拥有,明智地利用你的资源来找出实现这一目标的方法。 创造力和灵活性可以帮助您找到改变您以前从未想过的故事的方法。

有时,您需要更多时间,但我们每天分配的小时数和分钟数相同。 无论您是在做您说想做的事,还是在忙于做您认为应该做的事,时间都会流逝。

以更高的意识生活

您不必等待椅子开始吱吱作响,或等待与衰老相关的健康挑战来唤醒您的潜力,让您过上更充实的生活,更自觉地利用时间,以让您更满意的方式。 您现在可以选择这样做。 你会拖延,还是会开始掌控自己的时间和日程安排?

如果你准备好更加意识到你在地球上时间的限制,那么今天你能做些什么来更加意识到你做出的选择以及你过去没有做出的选择结果好吗?

你能做些什么来腾出更多时间做你所说的优先事项?

在你的生活中,有什么值得你关注却没有得到的?

明天从今天开始。 你能做些什么来改变,你会多快采取行动为自己设计一个新的未来并实现它? 

卡尔·格里尔版权所有 2021。 版权所有。 

由此作者预定

The Necktie and The Jaguar:帮助您改变故事并找到满足感的回忆录
作者:Carl Greer,博士,心理学博士

书籍封面:领带和美洲虎:帮助您改变故事并找到满足感的回忆录 Carl Greer,博士,心理学博士对于任何寻求勇气做出更有意识的选择并完全清醒地生活的人来说,这是一本令人信服的读物, 领带和美洲虎 是一本带有发人深省的问题的回忆录,鼓励自我探索。 作者卡尔·格里尔——商人、慈善家和退休的荣格分析师和临床心理学家——为个性化和个人转变提供了一个有启发性的路线图。 

在写他的精神实践和反思他的弱点时,他讲述了尊重他对目标和意义的渴望,穿越到超个人领域,重塑自己的生活,并致力于为他人服务,同时对地球母亲 Pachamama 深表敬意。 他的回忆录鼓舞人心地证明了自我发现的力量。 正如卡尔·格里尔 (Carl Greer) 所了解的那样,您不必感到被困在别人为您编写的故事中。 

欲了解更多信息和/或订购此书, 点击此处详细了解。。 也可作为Kindle版本使用。

本作者的更多书籍。

关于作者

CARL GREER 的照片,博士,心理学博士,Carl Greer,博士,心理学博士, 是一位退休的临床心理学家和荣格分析师、商人、萨满教从业者、作家和慈善家,资助了 60 多个慈善机构和 850 多名过去和现在的格里尔学者。 他曾在芝加哥 CG Jung 学院任教,并在 Replogle 咨询和幸福中心工作。

他所做的萨满教工作融合了北美和南美的土著训练,并受到荣格分析心理学的影响。 他接受过秘鲁萨满的训练,并通过 Alberto Villoldo 博士的治疗光体学校,他一直在那里工作。 他曾与南美洲、美国、加拿大、澳大利亚、埃塞俄比亚和外蒙古的萨满巫师合作。 他是畅销书、获奖作家 改变你的故事,改变你的生活 以及 改变你的健康故事. 他的新书,一本名为 领带和捷豹。

了解更多 CarlGreer.com.
  


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