生活的变化

我们可以太老吗?

有白头发的棒球运动员
图片由 基思·约翰斯顿

我们都知道这句话,“你的年龄和你的想法或感觉一样大。” 是的,衰老有一个物理现实,但更重要的是,有一个情感和精神现实。 太多的人仅仅因为年龄而放弃活动。 这里真正的危险是因为我们太老而放弃生命。
 
乔伊斯和我都 76 岁了。我们不能再像以前那样做一些事情了。 乔伊斯是一名园丁。 她在我们家周围种出最美丽的花朵。 但她不再有像以前那样在花园里工作的体力了。 所以她选择了给她带来最大快乐的工作,让我们心爱的园丁(来自萨尔瓦多的难民)每月来一次,完成剩下的工作,尤其是艰苦的工作。

“甜蜜”的地方

真情告白:我爱垒球! 我喜欢投出的球碰到球棒上的“甜蜜”点并击中外场的感觉。 我再也没有力气将球击过外野手的头顶,或越过围栏打出本垒打。 但是一个干净的基础命中确实对我有用。 而且我喜欢防守球,在外场的长弧线下,听到球击中手套的声音(尤其是当它留在手套中时)。 也许我最喜欢的是打内场和快速反应以阻止重击地滚球或直线驱动器的感觉。

六年前,我因膝盖疼痛而放弃了垒球。 然后我做了一个膝关节置换手术,并被告知跑步会给新膝关节带来太大的压力。 但是我太想念垒球了,无法完全放弃。 去年,我尝试在当地 55 岁及以上的高级联赛 Santa Cruz Irregulars 练习,但很快意识到大多数球员都接近 55 岁而不是 76 岁。他们对我来说太有竞争力了。

因此,我在 Craigslist 上为非竞技垒球运动员(无论男女,任何技能水平)投放了广告。 最初,我犯了一个错误,将广告命名为“垒球只是为了好玩”。 我得到了一些合法的回应,但我也得到了人们想要以其他方式获得乐趣的回应。 你必须小心你放在 Craigslist 上的内容。 我很快将广告改为“非竞技垒球”,并得到了更合适的回应。

其中一名已成为常客的响应者是一名 XNUMX 多岁的中风男子。 在中风之前,他是一名出色的、有竞争力的球手。 现在他仍然可以快速跑到球上,他的击球比我们其他人更好,更远,但他的投掷是受击球影响最大的。 他喜欢和我们一起出去,做他仍然可以做的事情。

注意你的极限

我提到了我喜欢垒球的地方。 现在我需要分享我的局限性。 我是场上年龄最大的人。 我喜欢击球,但我不能像其他球员那样击球。 我们在几个板条箱和桶中可能有 75 个球用于投球。 除了糟糕的投球,还有很多波动。 我必须密切注意我的极限,当我的身体说停止时停止。

然后是打野。 我可以跑,但跑得很慢,而且只能跑很短的距离。 必须仔细评估飞向外场的球。 如果我能跑得太远或太快而不会伤到膝盖,那就太好了! 如果我做不到,而更年轻、更有竞争力的人,我的一部分会说“去吧,不管怎样,”我必须选择更明智的路径,让那个球碰到草地而不是我的手套。 没有人在运行基地。 没有人会评判或质问我。 没有竞争。

当我打内场时也是如此。 在球从我身边驶过或滚过之前,到达球的时间就更短了。 同样的规则适用。 如果我能把我的手套放在球上,而不会对我的身体施加压力,因此不会伤害我的身体,这就是胜利——以及美妙的感觉。 我练习的上一个星期六,一个地球被击中,就在我够不到的地方。 本能地,我迅速脱下手套,朝球扔去。 奇迹般的,在在场所有人的欢呼声中,球被飞舞的手套接住了。 这是“当天的比赛”!

愿意修改你的活动

好了,关于垒球的事情就说完了。 我鼓励我们中的老年人简单地修改我们喜欢的活动,而不是完全放弃它们,或者说“我太老了,不能做这个”。 我们的身体需要体育锻炼。 诀窍是把体育锻炼和你喜欢的东西结合起来,这样体育锻炼就不再是一件苦差事了。

我仍然喜欢漂流河流,但现在选择更容易的河流。 我喜欢背包到荒野,但要找到进入荒野地区的最简单快捷的方法。 我们的一个朋友喜欢她的尊巴舞课。 她接近我们的年龄,几乎每天都去,做适合她身体的动作,而且玩得很开心!


 通过电子邮件获取最新的

每周杂志 每天的启示

除了身体活动,还有精神、情感和精神活动。 不要试图以年长作为放弃写作、艺术、音乐、唱歌、学习新事物、发展新爱好(或继续现有爱好)的借口。 乔伊斯和我真诚地希望我们能够继续带领我们心爱的静修,为我们的客户提供咨询,写作,并录制我们每周的视频多年。
 
你会不会太老了? 我不这么认为。

*由InnerSelf字幕
版权2022。 版权所有。

该作者的书

丰满:52开启更多爱心的方式
由乔伊斯和巴里·维塞尔撰写。

充满激情:乔伊斯(Joyce)和巴里·维塞尔(Barry Vissell)的52方式,让更多人爱。充满热情的意义远不止多愁善感或沉闷。 瑜伽中的心脏脉轮是身体的精神中心,上方三个脉轮下方三个。 它是下半身与上半身之间,或身体与精神之间的平衡点。 因此,要保持平衡,将较低的三个脉轮与较高的三个脉轮整合在一起。

我们的目标是引导您进入您的内心。 我们的目标是让您从多个维度感受内心的感受。 我们可以说每一件作品都会让你感觉良好。 这可能是真的。 但每个人都会挑战你在灵性意识上的成长,因为在敞开心扉之前,通常必须承担一定的风险。 有时我们需要离开我们的舒适区才能真正发自内心地生活。

点击这里为更多的信息和/或订购这本书。 也可作为Kindle版本使用。

关于作者

照片:乔伊斯和巴里维塞尔乔伊斯和巴里·维塞尔自1964年以来,就一直是一对护士/治疗师和精神病医生,他们是加利福尼亚州圣克鲁斯市附近的顾问,他们对自觉的关系和个人精神成长充满热情。 他们是9本书的作者,以及一张新的免费歌曲,其中包含神圣的歌曲和圣歌。 致电831-684-2130,以通过电话,在线或亲自获得有关辅导会议的更多信息,包括其书籍,录音或他们的讲座和讲习班时间表。

访问他们的网站 SharedHeart.org 他们每月免费电子heartletter,更新的时间表,和过去鼓舞人心的文章,对心脏的关系,并从生活的许多主题。

这些作者的书籍
   

更多文章来自此作者

你也许也喜欢

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter图标YouTube图标instagram图标pintrest图标rss图标

 通过电子邮件获取最新的

每周杂志 每天的启示

可用语言

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

阅读量最高的

一个人站在通往天空的人行道的最后一个梯级上的剪影
通过与精神世界的联系从信仰到转变
by 林恩雷诺阿
我在一个原教旨主义基督教家庭长大。 我父亲是一位传教士,他特别...
基督徒工人
真正基督徒生活的精神在行动
by Robert Jennings,InnerSelf.com
在这个政治消极和哄抬物价的时代,有时很难找到……
凯尔特人对现代的影响 10 25
万圣节如何起源于古代凯尔特人的萨温节庆祝活动
by 托普·汤普森
学者们经常注意到这些现代的万圣节庆祝活动是如何起源于萨温的,一个……
宗教习俗 10 22
排灯节是对拉克希米女神和她对繁荣和好运的承诺的庆祝活动
by Jeffery D. Long
今年排灯节是印度教徒、耆那教徒、佛教徒和锡克教徒的热门节日,将于…
比特公牛修复声誉2 10 25
斗牛犬从美国最好的朋友变成了公敌,现在又回到了朋友
by 科林·达扬
就在 50 年前,斗牛犬还是美国人最喜欢的狗。 比特犬无处不在。
13是怎么变不吉利的 10 23
为什么数字13被认为是不吉利的?
by 巴里·马尔科夫斯基,
如果我拒绝在每月 22 日的星期天旅行,你会觉得奇怪吗?...
保持肌肉老化的重要性 10 22
为什么肌肉对中年人的身体健康很重要
by 布拉德利·埃利奥特(Bradley Elliott)
虽然一开始几乎不引人注意,但几乎每个细胞、器官和生物过程都会……
政治家是否诚实 10 22
美国政客发布的错误信息比英国和德国的要多得多
by 斯蒂芬·莱万多夫斯基和贾娜·拉瑟
来自英国和德国主流政党的政客发布的与不可信的链接要少得多……

新的态度 - 新的可能性

InnerSelf.com气候影响新闻网 | 内力网
MightyNatural.com | WholeisticPolitics.com | InnerSelf市场
版权所有©1985 - 2021心灵有所出版物。 版权所有。